La jornada educativa se centró en la salud femenina, contrario a la jornada de este viernes 15 de noviembre, en la que los especialistas enfocaron su atención en la salud masculina y la prevención del VPH en los varones.

La Dra. Maricelly Santiago, directora ejecutiva y fundadora de Jaque Mate Contra el Cáncer, explicó qué es el Virus del Papiloma Humano (VPH) y desmintió los mitos que se han creado en torno a esta condición.

La especialista recomendó disminuir la cantidad de parejas sexuales, utilizar preservativos y realizarse las pruebas de Papanicolaou, como medidas de prevención para detectar y tratar de forma temprana algunos signos como las verrugas genitales y prevenir complicaciones como el cáncer.

A su vez, con la intención de aclarar dudas refirió que hay personas que piensan que si una persona con VPH está en un sauna o una piscina puede contagiar y eso es un mito, así como el supuesto contagio a través de la sangre. “Lo cierto es que si tocas alguna parte de las mucosas de una persona que si está infectada, así si se puede producir el contagio  la principal fuente es a través de las relaciones sexuales”, señaló.

De acuerdo con la Dra. Santiago, actualmente en EE. UU. entre 77 y 80 millones de personas están infectadas por el virus y muchas de ellas son sintomáticas, por lo que puede propagarse el virus con mayor facilidad.

Otra de las especialistas invitadas al encuentro fue la Dra. Dahlianie Nieves, hematóloga – oncóloga, quién explicó que existen muchas alternativas de tratamiento para los cánceres asociados al VPH, siendo el de cuello uterino el más común.

“El dolor en la espalda y de pelvis, así como el sangrado en la orina, deben levantar una bandera de riesgo de cáncer relacionado con el VPH”, manifestó

La Dra. Nieves señaló que otros cánceres asociados con el VPH son el de vagina, vulva, ano y cabeza y cuello, y enfatizó en que, “la conducta sexual de cada persona va a incrementar el riesgo de desarrollar este cáncer”.

La oncóloga aclaró que el principio de tratamiento de estos tipos de cáncer depende de la estructura que esté afectada pero siempre se trata de iniciar con cirugía y cuando no es posible, se acude a la quimioterapia y la radioterapia.

“Pensar que existe una vacuna que puede prevenir el cáncer es maravilloso. La vacunación es sumamente importante y puede prevenir intervenciones complejas como las cirugías y las quimioterapias”, puntualizó.

A su vez, invitó a los padres a que no tengan miedo de llevar a sus niños desde los 9 años a vacunarse para en un futuro disminuir la incidencia de cáncer y tener adultos educados y responsables.

Salud emocional y VPH

Para conversar sobre el impacto psicológico y social que llega con el diagnóstico de VPH a la vida de la mujer, la Dra. Jennifer Cuevas Pedraza, psicóloga destacó que es importante recibir apoyo emocional ya sea a nivel individual o de pareja para evitar comorbilidades como la depresión.

“Cualquier diagnóstico está altamente ligado con la salud mental y en el VPH lo más difícil es que la paciente se siente triste, en desventaja, avergonzada y no quiere hablarlo. Es importante reconocer que es normal que la salud mental se afecte”, sostuvo.

De acuerdo con la psicóloga, uno de los desafíos principales que enfrentan las mujeres es que no se habla mucho de sexualidad, por lo que es importante exponer a la población general a hablar de este tema básico tan importante

“Hablar del diagnóstico de VPH con las personas correctas le va a dar las destrezas para enfrentar la condición y para prevenir casos de ansiedad y depresión”, señaló.

“En el VPH, la culpa y la vergüenza son emociones bien comunes, pero es importante aclarar que adquirir el virus no significa que usted sea una persona promiscua y que hablar del tema va a evitar casos de depresión y ansiedad”, enfatizó.

Galería de especialistas

Educando para prevenir el VPH y el cáncer

Desde VOCES, Lilliam Rodríguez Capó, presidenta y fundadora de VOCES destacó que cuando se habla de prevención del VPH es bien importante la vacunación, enfatizando en que es un proceso sumamente eficaz y seguro.

La entidad busca llegar a cada rincón de la isla para principalmente educar a las personas en temas de salud con el fin de prevenir muertes especialmente de condiciones prevenibles por medio de la vacunación.

“La vacunación es una herramienta que nos permite proteger y preparar nuestro cuerpo para cuando llegue algún virus”, afirmó la presidenta de VOCES.

Informó a los asistentes al evento, VPH: “Aprende, actúa y protégete” que la razón por la que está vacuna se empieza a poner a los 11 años es porque los estudios demuestran que es más efectiva alcanzando hasta un 99 %.

La misma, se debe administrar desde los 11 hasta los 18, de los 19 a los 27 y de los 27 a los 45 años, de acuerdo a indicaciones médicas y cada una de estas etapas tienen un grado de efectividad, siendo mayor cuando se inicia más temprano.

Asimismo, envió un mensaje a los padres de hijos menores de 21 años para que se aseguren de que los mismos tengan esta vacuna y de que completen su esquema de vacunación porque al no hacerlo no están protegidos. 

“Si no completa la serie de vacuna no está protegido porque la vacuna va creando un nivel de inmunidad”, mencionó

Por su parte, Myra Plumey, madre de Rhaiza Vélez Plumey, una mujer llena de vida que falleció a los 32 años, siendo madre de 3 niños, al ser diagnosticada con cáncer, apoyando a VOCES en el movimiento llamado las Voces de Rhaiza busca continuar su mensaje y llevar esperanza mientras destaca la importancia de la vacunación en niñas y niños

“Exhorto a cualquier mujer con cáncer cervical a llamar a VOCES y dependiendo de sus necesidades, la podemos apoyar”, afirmó.

“Vacunen a sus hijos. Si existe un mecanismo como la vacuna para prevenir el cáncer debemos hacerlo y las mujeres deben priorizar su salud. Un diagnóstico a tiempo puede salvar la vida”, enfatizó

La Dra. Yiselly Vázquez, educadora en salud y doctora en liderazgo educativo planteó la urgencia de implementar estrategias de prevención basadas en campañas de comunicación para exhortar acciones especificas como la vacunación y el cuidado en las practicas sexuales.

“Si hay un síntoma identificarlo inmediatamente y dejar de lado el miedo y buscar ayuda profesional para evitar la propagación», detalló.

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Agradecimientos especiales

Queremos expresar nuestro agradecimiento profundo a los aliados que han hecho posible este encuentro educativo. Agradecemos a VOCES, Jaque Mate Contra el Cáncer, Centro Ararat, Vacunas Bright Center, Vaccines & Vitamins Wellness Center, Sociedad Americana Contra el Cáncer de Puerto Rico, Departamento de Salud, Centro Comprensivo de Cáncer, Puerto Rico Me Encanta, Asociación de Hematología y Oncología Médica de Puerto Rico, Asociación de Enfermería Oncológica y Hematológica de Puerto Rico, Academia Médica del Sur, Farmacias Aliadas de Villalba, Hospital Oncológico Dr. Isaac González, Liga Puertorriqueña Contra el Cáncer, y el apoyo especial de Merck. Su colaboración ha sido esencial para llevar a cabo este evento educativo, y estamos agradecidos por su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad. ¡Gracias por su invaluable contribución!

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El evento se dividió en dos sesiones. En la primera de ellas, los especialistas abordaron temas como el ABC de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, dejando claras sus diferencias; dieron a conocer los nuevos tratamientos disponibles para el manejo de las enfermedades inflamatorias del intestino y detallaron para quién está indicado cada uno de ellos y ofrecieron una guía en temas del acomodo razonable para trabajadores con EII, detallando cómo solicitarlo, cómo debe ofrecerse y destacando las ventajas del mismo.

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La segunda sesión de la plenaria estuvo enfocada en el área pediátrica y fue liderada por especialistas en gastroenterología como el Dr. Antonio del Valle y la Dra. María C. Jiménez y por la Dra. Karen Martínez, psiquiatra de niños.

“El número de personas con EII en Puerto Rico sigue creciendo, así que nuestra misión en realidad no termina. Aunque hay más conciencia en el mundo, aún nos falta mucho”, expresó la Dra. Esther A. Torres, gastroenteróloga y presidenta de FEAT.

Enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn tiene una prevalencia mundial que se ve más en Estados Unidos, Canadá y Europa.

En PR se ha evidenciado un aumento dramático y aunque no se conoce la causa específica, varios factores como el genético, los ambientales y los desórdenes en el sistema inmunológico, pueden influir.

“En la enfermedad de Crohn, fumar, el estrés y el uso de algunos antibióticos aumenta el riesgo de recaídas”, sostuvo el Dr. 

El especialista enfatizó en que es esencial que el paciente mencione todo lo que está tomando para ayudar al doctor a identificar lo que está ocasionando la inflamación intestinal

Los síntomas característicos de la condición son dolor abdominal, pérdida de peso, retraso en el crecimiento de los niños, diarreas y heces con sangre.

“Hay que buscar cómo controlar la enfermedad temprano para evitar complicaciones”, sostuvo.

Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una condición crónica inflamatoria que afecta el intestino grueso o colon. Es común en  hombres y mujeres y puede presentarse a cualquier edad con picos entre los 15 y los 30 y los 50 y 80 años.

“La colitis ulcerosa es una condición que genera mucha ansiedad y depresión, por lo que, es importante el acompañamiento de un equipo multidisciplinario”, señaló el Dr. Fernando Bonilla, gastroenterólogo, mientras insistió en la importancia del seguimiento por parte de un buen medico primario, un nutricionista, un psicólogo y un gastroenterólogo, entre otros.

De acuerdo con el especialista, aproximadamente un 67% de los pacientes con CU va a presentar una recaída 10 años después del diagnóstico, por lo que ofreció algunas recomendaciones enfocadas en el buen manejo emocional, una dieta balanceada, evitar medicamentos que puedan activar los signos de la condición, hacer ejercicio y no fumar.

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Avances en tratamientos para las EII 

El Dr. Juan M. Marqués, gastroenterólogo, dio a conocer datos importantes sobre los nuevos tratamientos para el manejo de los síntomas de las enfermedades inflamatorias del intestino.

“En la fase aguda de la enfermedad suelen emplearse antibióticos, corticoesteroides, biológicos y moléculas pequeñas para el manejo de los signos”, explicó el gastroenterólogo.

Detalló además, que entre los medicamentos actuales se destacan los Anti TNF-a efectivos para regular la cascada de inflamación, siendo el primer medicamento que se utiliza para el manejo de la enfermedad por largos periodos de tiempo.

Por su parte, Adalimumab e Infliximab que se emplea para el manejo de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa; Certolizumab para Crohn y Golimumab para colitis, también se destacan por demostrar resultados favorables.

Los inhibidores JAK para el manejo de la condición de moderada a severa, se han convertido en una alternativa oral que actúa como mensajera evitando la cascada de inflamación. Aunque en primera instancia se aprobó para colitis ulcerosa, hoy existe alternativa para los pacientes con enfermedad de Crohn.

“Tenemos un tratamiento que puedes tomar en la capacidad de tu casa y no tienes que alterar las acciones de tu día a día para ir a un centro y si le tienes pavor a las agujas es favorable”, expuso..

Sin embargo, el Dr. Marqués habló sobre los riesgos de eventos tromboembólicos, por lo que, señaló hay que determinar si el paciente tiene riesgo de presentar estos eventos antes de iniciar el tratamiento.

Importancia del cuidado preventivo 

La Dra. Karelys Burgos, fellow de gastroenterología del RCM, destacó cómo el cuidado preventivo es vital frente a las condiciones inflamatorias del intestino. Para la especialista, resulta fundamental actuar desde la prevención y tomar acciones en el día a día en beneficio de la salud física y mental 

De acuerdo con la Dra. Burgos, la mayoría de los pacientes con EII requieren inmunosupresión sistémica que aumenta el riesgo de complicación y morbilidad. Por lo que se recomienda consultar con los médicos tratantes y mantener al día los esquemas de vacunación.

“Se recomienda la vacuna de la Influenza para todos los pacientes con EII, sin importar el tipo de terapia en el que se encuentren. La vacuna puede prevenir complicaciones como la pulmonía”, afirmó.

Además, señaló que todo paciente con EII bajo tratamiento con inmunosupresión debe realizarse un examen de piel para prevenir casos de melanoma y seguir recomendaciones de un dietista certificado para evitar deficiencias nutricionales.

“Los pacientes con EII tienen un mayor riesgo de presentar depresión, ansiedad y uso de sustancias. Por lo que deben estar abiertos a buscar ayuda de un psicólogo y psiquiatra como parte del cuidado multidisciplinario”, detalló.

EII: manifestaciones en la piel

Las enfermedades inflamatorias del intestino pueden ocasionar manifestaciones en la piel, por lo que, el acompañamiento de diversos especialistas, como el dermatólogo, en el manejo de la enfermedad resulta indispensable. 

De acuerdo con la Dra. Alma Cruz, dermatóloga, hasta un 40 % de los pacientes con EII en algún momento van a tener una manifestación fuera del tracto gastrointestinal.

“El 15 % de todos los pacientes con EII van a tener alguna manifestación de piel que puede ocurrir antes, durante o después del diagnóstico, especialmente en la enfermedad de Crohn”, explicó.

Las manifestaciones en la piel de tipo específicas, se ven únicamente en los pacientes con Crohn. “Se presenta una extensión del proceso inflamatoria y se calcula que la enfermedad de Crohn oral puede afectar cualquier área de la boca o afectar la mucosas con aftas úlceras o fisuras” 

A su vez, en los pacientes con Crohn perianal, se presenta con fístulas, fisuras, abscesos dolorosos.

Derechos del paciente

Es importante destacar que los pacientes con enfermedades inflamatorias el intestino temen derecho a algunos acomodos razonables en sus espacios de trabajo con el fin de favorecer sus tareas evitando así el abandono laboral.

Tipos de acomodos 

• Tiempo libre por hospitalizaciones y citas médicas 
• Trabajo desde el hogar 
• Accesos a baños más cercanos
• Llave del baño 
• Oficina con baño privado 
• Tiempo para meriendas si sigue unos horarios de dieta específica 
• Tiempo de descanso en actividades físicas 

“Es importante mencionar que siempre vamos a tener que cumplir con las necesidades esenciales el trabajo y que los acomodos se deben negociar y validar con el empleador», señaló la Lcda. Janice Marrero, consejera vocacional, quien hizo parte del simposio.

La entrada 13er simposio “Viviendo con Crohn y Colitis Ulcerosa”: un evento de información y apoyo para pacientes se publicó primero en BeHealth.

En BeHealth, conversamos con Magdaly Cruz, actriz y esposa de Junior quien además ha desarrollado en los últimos meses una de las labores más importante de su vida, convertirse en el sostén y apoyo de Junior siendo su cuidadora mientras enfrenta el diagnóstico de insuficiencia cardíaca 

“Junior está muy bien, siguiendo las instrucciones médicas, ya pronto empieza a trabajar”, destacó Magdaly muy emocionada. 

De hecho, el actor prepara todo para pronto llegar al público con su stand up, en el que abordará aspectos de la salud masculina siendo él un ejemplo de los errores que cometen los hombres en el cuidado de su salud.

“Cuando uno pasa por estos momentos difíciles la risa sana y dentro de la situación nosotros nos reíamos a pesar de que él la estaba pasando fatal”, recordó.

Un proceso de fortaleza

Para Magdaly el momento más fuerte que tuvo que enfrentar fue presenciar los dos ataques al corazón que presentó Junior. Un momento sin duda impactante, pero del que hoy agradece que dos días atrás le hubieran puesto el chaleco desfibrilador que hoy le permite estar con vida.

“Yo estaba en la casa al lado de él y cuando vi el episodio fue muy duro. Montarlo al carro como pude y en el carro que le diera otro evento, para mi esos fueron los dos momentos más difíciles”, explicó.

El recorrido de los cuidados fue retante pero Magdaly no se detuvo. Es consciente de que como cualquier otro humano supo que tenía que actuar y seguir adelante y se concentró en las instrucciones del médico para lograrlo.

“Debemos seguir las instrucciones que los médicos emiten basados en su experiencia y en su profesión”, mencionó y recuerda cómo tuvo que ser estricta con las indicaciones casi a término “militar”, sin dar opción a Junior de incumplir con sus obligaciones como paciente.

Junior y sus ángeles cuidadores 

Para Magdaly los médicos que han acompañado a su esposo en el proceso son ángeles. “Son médicos extraordinarios que te explican cómo es el proceso, que te explican paso por paso y que se han tomado el tiempo para explicarme para qué es cada cosa, cuál es su función y qué es lo que debemos esperar de cada proceso”.

Es una mujer enfática al señalar que el deber de los cuidadores es indagar y preguntar siempre, comprendiendo que el paciente no está en la posición o no quiere saber mucho más sobre su condición por temor.

“Tienes que saber qué es lo que te está pasando para poder trabajar con eso y para buscar alternativas”, aseveró.

¿Cómo cambió la vida de Magdaly?

Lo que más le sorprendió de su rol como cuidadora fue descubrir la capacidad que tiene el ser humano de servir a los demás.

“Yo no sabía que podía estar ahí al lado de una persona día y noche, apoyándolo, bregando. Son las capacidades que uno puede tener de hacer cosas y de tocar puertas que uno creía que no podía. En ocasiones uno se limita pero cuando llegan situaciones como esta el cielo es el límite”, expresó.

Su madre, la hermana de Junior y muchos compañeros como Jorge Castro fueron parte de aquellos a quienes ella llamaba para decirles “ok, necesito ayuda, necesito respirar y ahí estuvieron todo el tiempo”.

Un mensaje para los cuidadores de pacientes

• Lo primero que recomendó Magdaly es educarse sobre la condición a la que se están enfrentando, cuáles son los síntomas, qué es, cómo yo puedo ayudar.
• Además insistió en la importancia de contar con un grupo de apoyo porque siempre llega un momento en el que piensas que no vas a poder y necesitas ese alguien que te impulse a seguir adelante.
• Siempre estar en contacto con los médicos, qué hay, qué puedo esperar , cómo puedo aportar.

“La fe y la conexión con ese ser superior, como tú lo quieras llamar, esa conexión es bien importante”, afirmó.

Para la esposa de Junior, el conocimiento siempre ofrece paz y las herramientas para crear un plan de acción y de cuidado.

“Hubo noches en que yo no dormía porque Junior no podía dormir. Pasaron casi dos semanas y hubo días en que yo estaba tan agotada. Va a ser difícil pero informarse y tener un grupo de apoyo ayuda mucho”, concluyó.

La entrevista completa a continuación

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Esta condición puede afectar a cualquier parte del cuerpo, pero es más común en el cuero cabelludo y puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo:

• Genética
• Enfermedades autoinmunes
• Infecciones como la tiña del cuero cabelludo
• Ciertos medicamentos
• Trastornos hormonales
• Estrés

Zenaida Colón, paciente con alopecia areata y fundadora de Alopecia PR, hoy comparte con BeHealth, algunos de los mitos más comunes que se esconden tras la enfermedad, con el fin de derribarlos y de ofrecer apoyo a quienes se enfrentan al diagnóstico y no saben cómo tratarlo.

1. Pensar que es tu culpa. La alopecia es una condición autoinmune, por lo que no es culpa de ninguna persona presentar la enfermedad.

“Cuando encontré que me faltaban algunos espacios de cabello en mi cabeza pensé, quizás me hale muy fuerte el cabello peinándome, quizás son los productos que estoy utilizando, algo estoy haciendo mal. Pero sabes qué, no era mi culpa, era una condición que comenzaba a experimentar”, señaló Zenaida.

2. Sentir que el cabello jamás volverá a crecer. Con el apoyo de un dermatólogo puedes encontrar alternativas e intentar diferentes opciones que pueden ayudar a crecer el cabello.

“En mi caso, no me ha crecido el cabello. Si tuviera la cura posiblemente te diría esto es a ciencia cierta, pero aunque no tengo la cura, he podido experimentar con otros compañeros que si hay crecimiento. Hace unos años atrás no tenía pestañas y estas me han crecido”, sostuvo la fundadora de Alopecia PR.

Si sientes algunos cambios en tu vida y evidencias espacios, busca respuestas para saber qué es lo que te sucede y con apoyo profesional encuentra alternativas para tratarte.

3. Sentir o pensar que te ves feo sin cabello. Aunque al principio puedes verte diferente o incómodo con la nueva manera de verte, debes tener claro que no te ves feo.

“Tenemos una belleza diferente. Ámate, mírate y di cosas hermosas de ti mismo”, expresó.

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4. La alopecia es contagiosa. La alopecia no es contagiosa. No se puede propagar de persona a persona.

5. La alopecia es causada por la mala higiene. La alopecia no es causada por la mala higiene. El cuero cabelludo de las personas con alopecia está tan limpio como el de las personas que no la padecen.

6. La alopecia es causada por el estrés. El estrés puede desencadenar la pérdida de cabello en algunas personas, pero no es la causa principal de la alopecia.

7. La alopecia solo afecta a los hombres. La alopecia afecta a hombres y mujeres por igual.

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Recomendaciones de cuidado

• Usa productos para el cabello suaves: Los productos para el cabello ásperos pueden dañar los folículos pilosos y provocar pérdida de cabello.
• Evita peinarte el cabello mojado: Peinarse el cabello mojado puede estirarlo y romperlo. Es mejor dejar que el cabello se seque al aire o usar un secador de pelo a temperatura baja.

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Por eso, al cumplir 44 años acompañando a las mujeres con violencia doméstica, la Casa Protegida Julia de Burgos ha creado la iniciativa #NOSTOCAATODXS.

Con esta campaña, se busca cambiar las narrativas de las campañas que siempre van dirigidas sólo a las víctimas y los sobrevivientes para involucrar a todos y hacer de esta iniciativa educativa una invitación para que la comunidad en general se involucre. 

“Desde Casa Julia, queremos cambiar ese discurso y esas narrativas y que entendamos que esta es una problemática que le ha costado la vida este año, desde enero hasta octubre a 57 mujeres. Así, queremos que esta sea una responsabilidad pública entre todos los sectores y que podamos tener unas conversaciones que nos lleven a tener soluciones concretas”, señaló Lenna Ramírez Cintrón, directora ejecutiva de Casa Protegida Julia de Burgos 

La campaña ha unido a personas del sector público como influencers, presentadores, actores, entre otros, quienes se han unido para levantar la voz y exponer este tema de salud pública y de derechos humanos que debe importarnos a todos.

Para Ramírez, un vecino, un compañero de trabajo, un patrono y una comunidad educada y conectada con esta campaña, puede contribuir para salvar la vida de quien se enfrenta a esta situación.

“Todos y todas podemos ser parte sensibilizandonos y cambiando nuestras narrativas individuales y colectivas para ser sensibles ante las víctimas y que no sigamos cuestionando sus historias, sino construyendo espacios seguros para ellas. para que podamos romper estos ciclos de violencia y no tener estos números tan altos”, afirmó.

Las personas interesadas en apoyar estas iniciativas pueden contribuir con donativos a través de ATH Móvil: Dona a: /CasaJulia o visitando el sitio web www.casajulia.org.

Al unir esfuerzos y educarnos, pasamos de la indignación a la acción colectiva.

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La entrevista completa aquí

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A lo largo de los años, se ha demostrado que la gratitud tiene una serie de beneficios tanto para la salud física como para la salud  mental y por eso, hoy, en el Día de Acción de Gracias destacamos 10 factores por los que la gratitud beneficia tu salud:

1.  Reduce el estrés y la ansiedad. La gratitud puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al centrar nuestra atención en las cosas buenas de la vida. Cuando nos enfocamos en lo que tenemos, es menos probable que nos preocupemos por lo que no tenemos. 
2. Mejora el estado de ánimo. La gratitud puede ayudar a mejorar el estado de ánimo al aumentar los sentimientos de felicidad, satisfacción y optimismo. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos, es menos probable que nos sintamos deprimidos o negativos. 
3. Fortalece el sistema inmunitario. La gratitud puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario al reducir la inflamación y el estrés. Cuando estamos agradecidos, nuestro cuerpo libera hormonas que ayudan a protegernos de las enfermedades. 
4. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. La gratitud puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Cuando estamos agradecidos, nuestro cuerpo se relaja y es menos probable que experimentemos estrés, que puede contribuir a las enfermedades cardíacas. 
5. Mejora la calidad del sueño. La gratitud puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el estrés. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos antes de acostarnos, es menos probable que nos sintamos estresados ​​o preocupados por el día siguiente. 
6. Aumenta la resiliencia. La gratitud puede ayudar a aumentar la resiliencia al proporcionarnos un sentido de propósito y significado. Cuando somos agradecidos, es más probable que podamos superar los desafíos y adversidades de la vida. 
7. Mejora las relaciones. La gratitud puede ayudar a mejorar las relaciones al aumentar la confianza y la cercanía. Cuando expresamos nuestra gratitud a los demás, les hacemos saber que apreciamos su presencia en nuestras vidas. 
8. Aumenta la felicidad. La gratitud es una emoción positiva que puede aumentar la felicidad general. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos, es más probable que experimentemos sentimientos de felicidad y satisfacción. 
9. Reduce el egoísmo. La gratitud puede ayudar a reducir el egoísmo al centrar nuestra atención en los demás. Cuando nos enfocamos en lo que somos agradecidos por las personas y las cosas en nuestras vidas, es menos probable que nos centremos solo en nosotros mismos. 
10. Nos hace mejores personas. La gratitud puede ayudarnos a ser mejores personas al aumentar la empatía y la compasión. Cuando somos agradecidos por las cosas buenas de la vida, es más probable que queramos ayudar a los demás.

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Hay muchas maneras de practicar la gratitud. Una forma es mantener un diario de gratitud, donde escribes tres cosas por las que estás agradecido cada día. Otra forma es practicar la atención plena y centrar tu atención en las cosas buenas de tu vida. También puedes expresar tu gratitud a los demás, ya sea verbalmente o a través de acciones.

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“Cuando nos referimos al habla podemos separar el habla del lenguaje y el lenguaje lo podemos separar en lenguaje receptivo (cuánto los niños comprenden) y lenguaje expresivo (cuánto los niños pueden hablar)”, señaló.

Entre las mayores dificultades que suelen presentar los niños, la especialista en atención infantil mencionó algunos aspectos como:

• No tienen suficiente vocabulario
• No pueden identificar las funciones de los objetos
• Presentan dificultad para contestar preguntas
• No pueden seguir instrucciones
• No pueden formar oraciones gramaticalmente correctas
• En el caso del habla no pueden producir algún sonido en específico
• No pueden seguir un orden de secuencia

“Todas estas cositas afectan la vida diaria, afectan la escolarización y la comunicación en casa”, señaló la Lcda. Figueroa.

¿Cómo identificar falencias en el habla y el lenguaje?

De acuerdo con la Lcda. Figueroa, padres y cuidadores pueden identificar desde el primer año de edad conductas en los niños.

Ante las sospechas recomienda acudir a una evaluación con un patólogo del habla y lenguaje y si el niño cualifica le crean un plan de tratamiento basado en la intervención temprana

“La intervención temprana es bien importante, porque entre más temprano se trate mejores son las posibilidades de que el niño pueda tener un desarrollo más a la par con niños típicos”, explicó la patóloga del habla y lenguaje.

¿Cómo abordar los problemas de articulación?

La especialista recomendó emplear apoyo visual, ayuda auditiva y elementos táctiles de forma concreta y bajo instrucciones sencillas para que el niño pueda procesar la información y fortalecer sus destrezas.

Enfoques terapéuticos

Los terapeutas del habla y los padres pueden aprovechar el juego para trabajar muchas destrezas y buscar la participación activa de los menores en diversas actividades.

“La estrategia más importante que usamos los patólogos del habla y que pueden usar los padres en casa es el juego, A través del juego se pueden trabajar muchas destrezas y hay que hacerlo muy divertido para mantenerlos activos y enfocados en lo que sea que estemos trabajando”, sostuvo.

Además, la especialista recomendó que los padres se eduquen para saber qué es lo que pueden esperar de cada edad y si tienen niños con condiciones particulares, comprender que el proceso puede ser un poco más lento pero efectivo con perseverancia y paciencia.

De acuerdo con la Lcda. Figueroa algunos aspectos que resultan efectivos a la hora de buscar fomentar la comunicación entre padres e hijos son:

• Jugar
• Describir todo lo que está alrededor
• Hablar mucho con los niños
• Usar muchos gestos 
• Explicar todo lo que ocurre en las rutinas diarias 

¿Qué se espera para cada edad?

Hay unos estándares básicos en el desarrollo de los niños que sirven para ver cómo va el desarrollo, sin embargo, es importante aclarar que algunos niños pueden tardar un poco más de lo esperado sin que esto signifique un problema.

• Niños de un año: son capaces de mencionar palabras sueltas.
• Niños de dos años: pueden unir dos palabras e intentar comunicarse uniendolas
• Niños de tres años: tienen la capacidad de formar oraciones más complejas.

“Si usted entiende que su niño no está desarrollándose al mismo ritmo que quizás otros niños de su edad, definitivamente es importante buscar la ayuda de un patólogo del habla”, destacó la licenciada.

El patólogo del habla y lenguaje será el encargado de escuchar y atender las dudas de los padres, evaluar al niño y recomendar un plan de intervención o tratamiento en caso de requerirse.

Herramientas de ayuda

“Habla y lenguaje App” es una herramienta de apoyo creada por la Lcda. Figueroa que cubre aspectos desde el uso del vocabulario hasta cómo formular oraciones, producción de sonidos y destrezas sociales.

“Es bien fácil de acceder, solo tienen que ir a la página www.hablaylenguajeapp.com , dar clic en el botón de configurar cuenta, diligenciar el correo electrónico y la contraseña y ya tienen acceso a la versión gratuita. Hay una versión premium también”, explicó la profesional.

La aplicación ofrece a los padres consejos para realizar rutinas en casa y reforzar de forma sencilla, las destrezas que los pequeños aún no dominan.

¿Qué destrezas se buscan fortalecer con las terapias?

• Tener un vocabulario extenso que permita a los niños negarse, aceptar algo o comunicar sus emociones.
• Que puedan responder preguntas y puedan participar en una conversación.
• Que puedan seguir instrucciones.

“Es muy bueno que los padres le den la oportunidad a los niños de jugar, de brincar , de salir, de caerse y de participar en actividades que aunque pueden darnos nervios, como el que estén en la cocina y que hagan reguero, son parte del desarrollo y eventualmente van a ver un cambio muy grande entre el niño que pudo tener estas experiencias y el niño que no”, aseguró la Lcda. Figueroa.

Además recomendó las actividades deportivas ya que requieren del desenvolvimiento social. Los niños están en un equipo, tienen que comunicarse, aprenden a compartir, a esperar su turno y aprenden a comunicar sus deseos con otros niños. Así que, no es sólo deporte, sino que beneficia el desarrollo del habla y del lenguaje.

La entrevista completa a continuación:

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La jornada se desarrolló con la participación de destacados salubristas en diversas áreas de la medicina como la reumatología, psicología, nutrición, terapia atlética, entre otros.

Los asistentes a la jornada educativa participaron de forma gratuita en clínicas de salud que hicieron parte del evento, tales como tomas de glucosa y presión arterial, con el fin de actuar desde la prevención en beneficio de la salud.

La jornada dio inicio con la participación de la coach de vida, Lily Garcia, quién compartió algunas estrategias para lograr un control sobre las emociones que llegan con el diagnóstico de una enfermedad con el fin de tener una adecuada calidad de vida.

Lily fue diagnosticada pocos meses antes de la pandemia ocasionada por el COVID-19 tras encontrar en su cuerpo unos niveles de inflamación demasiado elevados que la llevaron a dar positivo en el diagnóstico de artritis reumatoide.

La reconocida actriz destacó la importancia de tratar la condición para prevenir complicaciones e incluso daños en los órganos internos.

“Los cambios que yo hice en mi vida a nivel de alimentación han hecho una diferencia del cielo a la tierra en mi vida. Además de esto, he sido adherente a mis tratamientos por tres años”, manifestó.

Sugirió a los asistentes, no comer carnes rojas y en los huevos, optar por el consumo solo de la clara, ya que la yema contiene mucha proteína y esta proteína es inflamatoria.

Lily resaltó que las experiencias de cada paciente son diferentes y por ello, es importante seguir las indicaciones de los médicos y buscar los cambios en los medicamentos cuando estos no están funcionando bien. 

Por su parte, la Dra. Noemí Varela, especialista en reumatología, destacó la importancia de reconocer los síntomas de la artritis reumatoide de forma oportuna  y de acceder a adecuados tratamientos para el manejo de esta condición.

La especialista indicó que se deben encender las alertas frente a signos como dolor articular en reposo y al moverse, junto con sensibilidad, hinchazón y calor en la articulación, rigidez articular que dura más de 30 minutos, cansancio inusual o poca energía o fiebre baja ocasional.

Recordemos que la artritis reumatoide es una enfermedad que causa inflamación en múltiples órganos del cuerpo y es una condición que afecta principalmente a personas entre los 40 y 50 años.

Muchos factores pueden llevar al desarrollo de la enfermedad, como herencia familiar, factores ambientales como exposición al cigarrillo o sexo, ya que, es una condición tres veces más común en mujeres que en hombres.

“La persona con artritis reumatoide puede tener cansancio, fiebre, pérdida de peso y, cuando ya hay daño en la articulación, presenta calor, dolor y enrojecimiento en la zona afectada”, detalló la Dra. Varela.

En la artritis reumatoide, las articulaciones que suelen afectarse con mayor facilidad son las de las muñecas, los pies y las manos.

“Los pacientes con artritis reumatoide que son obesos tienden a tener un curso más complicado de la enfermedad”, afirmó.

Frente a los tratamientos, la especialista destacó la importancia de ofrecer una terapia de forma individualizada teniendo en cuenta las preferencias de los pacientes para lograr una adecuada adherencia. 

Entre las opciones de terapia se destacan los antiinflamatorios, los esteroides (por cortos periodos de tiempo) , drogas modificadores de la enfermedad o tratamientos biológicos que tienen un impacto marcado en la disminución de los síntomas de la enfermedad.

La especialista recomendó manejar los niveles de estrés, seguir una dieta antiinflamatoria como la mediterránea, descansar bien (por lo menos 7 horas), realizar ejercicio dentro de las capacidades de cada paciente y cumplir con el tratamiento.

Recomendaciones para el manejo de los síntomas

Zashiko Rodríguez, terapista atlético, fue otra de las conferencistas invitadas a este Simposio “Cuida tu Artritis Reumatoide: sentirse mejor es posible” y en su participación, destacó los beneficios del ejercicio para el manejo y control de los síntomas de la artritis reumatoide. La especialista sugirió tener especial cuidado con las superficies en las que se va a trabajar buscando disminuir el impacto en las articulaciones.

“Hay diferentes niveles de dolor y de inflamación en el paciente con AR y dependiendo de esto, se debe crear un plan de ejercicio que sea de bajo impacto como caminar o realizar actividades acuáticas”, explicó Rodríguez.

Encuentra aquí algunas opciones para liberar tensiones y mejorar los síntomas

Rodríguez insistió en la importancia de realizar los ejercicio sin exceder las capacidades de cada paciente para no generar dolo y mayores complicaciones.

Para la Dra. Amarilis Pérez De Jesús, reumatóloga, el adecuado tratamiento para la artritis reumatoide y la adherencia al mismo puede permitir a los pacientes entrar en períodos de remisión y disminuir el riesgo de complicaciones asociados a la enfermedad.

“Tenemos una ventana de tratamiento de tres meses. Si en los primeros tres meses de la enfermedad ofrecemos tratamiento, el control sobre la condición es efectivo, pero en la mayoría de los casos, los pacientes llegan después de este tiempo”, explicó.

La reumatóloga destacó que con los tratamientos se busca ofrecer al paciente una adecuada calidad de vida, en donde estén libres de los signos y síntomas de la enfermedad por la mayor cantidad de tiempo posible.

“El tratamiento que le voy a dar a alguien con enfermedad leve no es el mismo que voy a ofrecer a alguien con estadio avanzado y el control sobre al enfermedad no va a ser igual si la terapia inicia tarde”, puntualizó.

Al igual que la Dra. Varela mencionó que el tratamiento es diferente para cada persona y exaltó que hay una gama grandísima y efectiva de opciones que debe elegirse de acuerdo a las necesidades individuales.

Por último, invitó a los pacientes a que, ”cuando se vean tentados a dejar sus medicamentos porque se sienten bien, consulten con su reumatólogo antes de tomar la decisión”.

Nutrición y artritis reumatoide

La Lcda. Yodali Jiménez Fuentes, nutricionista – dietista, se unió a esta jornada educativa para destacar la importancia de contar con una guía nutricional cuando se es paciente con artritis reumatoide, teniendo en cuenta que al no contar con un adecuado asesoramiento, se pueden consumir algunos productos que pueden complicar los signos de la enfermedad.

“Recomiendo evitar los alimentos con alto contenido de sodio y utilizar una cucharadita de sal al día, evitando especialmente el chorizo, los jamones cocidos, las salchichas o los productos enlatados” 

A su vez, invitó a tener moderación con el huevo, moluscos como los camarones y los caracoles, las margarinas, el azúcar, el café y el chocolate o los derivados de la leche.

“No es que no pueda consumir estos alimentos, sino que, se debe limitar poco a poco su ingesta “, explicó.

“Leer sobre la enfermedad me ha ayudado muchísimo porque educándome he logrado muchos cambios en mi vida. Durante la etapa de duelo “me comí mis emociones” y esto me llevó a aumentar tanto de peso, que no podía caminar”

Los psicólogos son importantes porque la enfermedad afecta tanto nuestra emociones que nos lleva a extremos que afectan nuestra salud.

Testimonios de vida

En nuestro segundo simposio “Cuida tu Artritis Reumatoide: sentirse mejor es posible” compartimos la historia Inspiradora de Olga González, paciente con artritis reumatoide. Aunque los diagnósticos suelen ser difíciles, educarse sobre la condición es indispensable para aprender a vivir con ella.

“Leer sobre la enfermedad me ha ayudado muchísimo porque educándome he logrado muchos cambios en mi vida. Durante la etapa de duelo “me comí mis emociones” y esto me llevó a aumentar tanto de peso, que no podía caminar”, recordó González.

Además añadió, «lo que me motiva cuando no tengo días tan buenos son mis hijos. Quiero ser ejemplo para mi hija, especialmente comprendiendo que puede tener un riesgo de desarrollar la condición y quiero ser ejemplo para quienes tienen el diagnóstico».

La Dra. Yamila Cruz, quiropráctica con especialidad en medicina funcional compartió algunas claves para el manejo del dolor para pacientes con artritis reumatoide.

«En la medicina funcionan trabajamos desde el historial médico de nacimiento, buscando que sea muy completo y depende de los resultados se hace un plan personalizado», sostuvo la especialista al indicar que entes de cualquier decisión, se tienen en cuenta factores como los medicamentos que toma el paciente, su estado de salud, historial familiar, entre otros.

El cierre de la jornada contó con el grandioso espectáculo artístico ¡Nos visita Doña Soto!, un espacio para la diversión en familia.

Este Simposio fue posible gracias al apoyo de AbbVie, LifeLink, Asociación de Dermatólogos de Puerto Rico, MeliOra, Humana, Unitec y al Departamento de Recreación y Deporte.

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1. La adolescencia es un período importante para el desarrollo del cerebro

Aunque mucho se habla del amplio desarrollo del cerebro en los primeros años de vida, lo cierto es que la adolescencia sirve para afinar su funcionamiento.

Incluso se ha establecido que el cerebro termina de desarrollarse y de madurar entre los 25 y los 30 años. Por ejemplo, la corteza prefrontal, (la parte del cerebro que se encuentra ubicada detrás de la frente) es una de las últimas partes en madurar, siendo la responsable de permitir la realización de algunas habilidades como planificar, establecer prioridades y tomar buenas decisiones.

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2. Las experiencias sociales durante la adolescencia se relacionan con desarrollo del cerebro 

Los cambios en las áreas del cerebro que son responsables de los procesos sociales pueden hacer que los adolescentes presten mayor importancia a las relaciones que establecen con sus compañeros y las experiencias sociales. 

El énfasis en las relaciones con los compañeros, junto con el desarrollo continuo de la corteza prefrontal, podría ocasionar que los jóvenes corran más riesgos, ya que, resulta más importante la aceptación social que la responsabilidad de medir riesgos, (situaciones que se han evidenciado en varios retos a través de redes sociales).

Estos riesgos pueden ser negativos o peligrosos, o pueden ser positivos. Por ejemplo, en algunos casos, un compañero podría invitar a otro a unirse a un nuevo club o practicar un nuevo deporte.

3. Una etapa para aprender y adaptarse

El cerebro de los adolescentes tiene una capacidad asombrosa para adaptarse y responder a nuevas experiencias y vivencias. Algunas buenas practicas como hacer ejercicio y participar en actividades creativas, como el arte o la música, pueden fortalecer los circuitos cerebrales y ayudar al cerebro en su proceso de maduración.

4. El cerebro del adolescente responde de manera diferente frente a situaciones de estrés

Debido a que el cerebro aún se está desarrollando, las situaciones de estrés continuas podrían aumentar la posibilidad de que los adolescentes desarrollen enfermedades mentales relacionadas con el estrés, como la ansiedad y la depresión.

Permitirle a los jóvenes exponer sus pensamientos al tiempo que se validan sus emociones, así como ayudarlos a reconocer los posibles factores desencadenantes del estrés puede resultar favorecedor. Además, se recomienda practicar técnicas eficaces de afrontamiento a través de la respiración o disciplinas como el yoga u otras de su agrado.

5. La mayoría de los adolescentes tienen dificultades con el sueño

Algunas investigaciones muestran que la hormona del sueño que conocemos como melatonina funciona de forma diferente en los adolescentes, si se compara con su comportamiento en los niños y en los adultos.

En la adolescencia, los niveles de melatonina permanecen altos hasta altas horas de la noche y tienden a bajar en la mañana, lo que puede explicar por qué muchos de ellos pueden quedarse despiertos hasta tarde y tener dificultades para despertarse temprano.

Se calcula, que un gran porcentaje de adolescentes no duerme lo suficiente, lo que a su vez se relaciona con problemas de atención, control de impulsos y adecuado desempeño escolar.

Dormir bien por la noche puede ayudar a la salud mental. Por esto, es importante enseñar adecuados hábitos de higiene del sueño desde temprana edad.

6. Algunas enfermedades mentales pueden comenzar durante la adolescencia

Los cambios continuos en el cerebro, junto con los cambios físicos, emocionales y sociales, pueden hacer que los adolescentes sean más propensos a tener problemas de salud mental.

El hecho de que todos estos cambios ocurren al mismo tiempo puede explicar por qué muchas enfermedades mentales, como la esquizofrenia, la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y los trastornos alimentarios, surgen durante la adolescencia.

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7. El cerebro de los adolescentes es resistente

Aunque la adolescencia es una etapa vulnerable para el cerebro y para los adolescentes en general, la mayoría de los adolescentes crecen y llegan a ser adultos sanos. Ciertos cambios en el cerebro durante esta fase tan importante del desarrollo podrían realmente ayudarles a protegerse contra trastornos mentales a largo plazo.

¿Cuándo y en dónde buscar ayuda?

Si usted o alguien que conoce tiene una enfermedad mental, dificultades emocionales o está preocupado por su salud mental, hay maneras de obtener ayuda.

Si usted o alguien que conoce está pasando dificultades o tiene pensamientos suicidas, llame en español o en inglés al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis . Si habla inglés, también puede enviar un mensaje de texto al 988 o puede chatear en 988lifeline.org .

En situaciones potencialmente mortales, llame al 911.

Fuente : NIH

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“El Día Mundial de la Psoriasis tiene historia en el mundo desde hace un buen tiempo, pero en Puerto Rico, lo hacemos desde 2010. Hoy ofrecemos una clínica dermatológica en apoyo con la Fundación Piel y la Sociedad Dermatológica de Puerto Rico con orientación gratuita a todos los asistentes”, afirmó Leticia López, directora ejecutiva de APAPP.

Especialistas como la Dra. Tania González, dermatóloga, se unieron a la jornada educativa de APAPP para hablar sobre la evolución que se ha dado en el campo de los tratamientos para la psoriasis. De esta manera, explicó cuáles alternativas se empleaban años atrás, cuáles de ellas hoy siguen vigentes y cuáles ya quedaron de lado.

La especialista recomendó a los pacientes buscar ayuda multidisciplinaria, “alguien que le atienda la psoriasis, el corazón, la tristeza, la irritación de los ojos”. “No es desde una sola especialidad que nos debemos ocupar de la psoriasis”, afirmó. 

Haciendo un retroceso en los medicamentos usados años atrás y que aún se siguen empleando, la Dra. Torres mencionó el Brea (un componente con miles de ingredientes que es efectivo), “es como si lo estuvieran tratando con gasolina, pero funciona”. A su vez, recomendó dejar de lado alternativas altamente peligrosas como el mercurio, el arsénico o los rayos X.

«La luz ultravioleta es maravillosa para tratar las condiciones de piel ya que disminuye los niveles de inflamación. Incluso, la luz del sol es efectiva cuidando las horas de exposición», sostuvo.

Psoriasis y salud mental

La Lcda. Lorna Peña, especialista en psicología, explicó cómo puede verse afectada la salud mental de los pacientes con psoriasis debido al constante malestar que suelen generar los síntomas y las lesiones que quedan en la piel.

La psicóloga recomendó a los pacientes buscar atención individualizada y compartió con el público, que logra comprender las necesidades emocionales de los demás debido a que ella también fue diagnosticada con la condición.

«El primer paso frente a un diagnóstico es la aceptación y cómo sabemos que no es fácil, si necesita ayuda no dude en buscar apoyo psiquiátrico o psicológico», sostuvo.

Desde su experiencia como paciente y como profesional, recomendó a los asistentes evitar compararse con otros, proponerse retos y ser conscientes de que tener psoriasis no hace a las personas inferiores de los demás.

Acceso a los servicios de salud y los tratamientos

En encuentro también contó con un espacio para resolver las dudas y ofrecer indicaciones en cuanto al suministro de recetas médicas y la recepción del tratamiento adecuado para el manejo de la psoriasis.

«Un paciente educado es un paciente empoderado. Cuando usted reciba un NO como respuesta indague el por qué y haga valer sus derechos», señaló la Lcda. Patricia Faria, farmacéutica, en su intervención.

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La especialista ofreció una explicación sencilla sobre la diferenciación entre los agentes terapéuticos (vía de administración, dosis, mecanismos de acción, frecuencia, entre otros) y explicó que es importante que las recetas médicas contengan información clara sobre estos detalles para lograr entregas efectivas.

A su vez, aclaro que algunos agentes para la psoriasis son empleados para el manejo de otras condiciones que no son de la piel como la colitis ulcerosa, por lo que insistió en la necesidad de mejorar la comunicación médico-farmacia para ofrecer a los pacientes los medicamentos que requieren en el tiempo oportuno.

Bienestar desde la nutrición

Para la Lcda. Chelsea Serrano, trabajadora social y especialista en trastornos alimenticios, alcanzar hábitos alimenticios saludables es fundamental para lograr una salud emocional e integral en los pacientes con #psoriasis.

“Planifica tus comidas y evita comer fuera de casa. Hacer una lista de lo que necesitas te ayuda a evitar comer por impulso y debilita la sensación de “hambre emocional”, mencionó.

La trabajadora social, insistió en la importancia de eliminar sodas o alimentos procesados y de incorporar en la dieta alimentos más sanos.

“Mi recomendación es educarnos y leer sobre todas estas condiciones. Frente a los signos consulta con un médico y adquiere opiniones que beneficien tu salud», dijo.

“Intenta que tu plato siempre tenga frutas y vegetales e incluye como mínimo 8 vasos de agua al día . Adicional toma 15 o 30 minutos diarios para caminar o hacer actividad deportiva», indicó la Lcda. Serrano.

Hábitos a implementar en casa

• Siempre intentar que los platos tengan carbohidratos, frutas y verduras.
• Divide el plato y sirve en la mitad de este frutas y verduras frescas.
• Intenta que la bebida del día sea agua y no sodas.
• Reduce las bebidas carbonatadas.
• Establece rutinas de descanso oportunas.
• Realiza actividades que te generen placer como escuchar música o leer.

Para el cierre del evento, las reconocidas Marian Pabón y Lily García dieron un toque divertido sin dejar de lado la educación, de esta manera con su presentación “Los secretos de los pacientes felices”, motivaron al público a aceptar sus diagnósticos y a educarse para conocer las necesidades de su cuerpo y manejarlas asertivamente.

Entre risas y en su papel de «Marrayo», la actriz Marian Pabón invitó a los pacientes a enfrentar sus condiciones con fuerza y alegría y a no dejarse vencer por los obstáculos o situaciones difíciles.

«El secreto de los pacientes felices es no darse por vencidos. Yo no me voy a dar por vencida nunca», sostuvo.

Por su parte, Lily señaló que, «Cuando servimos a los demás, esa solidaridad se convierte en medicamento y nos ayuda a sentirnos bien».

“El Día Mundial tiene magia para mi . Como saben yo soy paciente y siempre he tratado desde 2006 que hice una pequeña actividad en la Universidad de PR con pacientes de visibilizar la psoriasis y apoyar a los pacientes. Espero estar cerca de la cura de esta enfermedad», concluyo.

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