Nuestro objetivo
Sabemos que la migraña es una condición que no solo implica el dolor intenso en uno o ambos lados de la cabeza. Por ello, creamos esta iniciativa educativa con la cuál buscamos brindarte una guía de bienestar para mejorar los síntomas provocados por la migraña.
Relájate en un cuarto oscuro y tranquilo.
Colócate compresas calientes o frías en la cabeza o el cuello.
Toma una bebida con cafeína.
No te saltes las comidas. El ayuno aumenta el riesgo de tener migrañas.
No hay cura para la migraña. El tratamiento se enfoca en aliviar los síntomas y prevenir nuevas crisis. Existen diferentes tipos de medicinas para aliviar los síntomas, incluyendo triptanos, ergotamina y analgésicos. Cuanto antes los tome, más efectivo serán.
Para hacer un diagnóstico, tu proveedor de atención médica:
- Evaluará tu historial clínico.
- Preguntará sobre tus síntomas.
- Hará un examen físico y neurológico.
- Dolor agudo, profundo y pulsátil, como si te estuvieran dando golpes en la cabezaLagrimeo
- Hipersensibilidad a los olores
- Congestión y/o descarga nasal
- Náuseas o vómitos
- Intolerancia a la luz (fotofobia)
- Fobia a los ruidos fuertes (fonofobia)
- Abstinencia de cafeína
- Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas
- No dormir lo suficiente
- Tomar alcohol
- Ejercicio u otro estrés físico
- Ruidos fuertes o luces brillantes
- Pasar por alto comidas
- Olores y perfumes
- Fumar o exposición al humo
- Estrés y ansiedad
Aunque las razones exactas por las que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de sufrir migraña no se conocen con exactitud, sí se establece que los niveles hormonales fluctuantes juegan un papel importante.
Los estrógenos regulan el sistema reproductivo femenino y también controlan las sustancias químicas en el cerebro que afectan la sensación de dolor. Una caída de los niveles de estos estrógenos puede provocar dolor de cabeza, en la mayoría de los casos en forma de migraña.
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