Nuestro objetivo
Tod@s por tu Salud es una campaña educativa diseñada para empoderar a la población de Puerto Rico en el cuidado de su bienestar. Fomentamos hábitos de vida saludables y brindando un espacio interactivo para el aprendizaje continuo sobre salud en la edad pediátrica.
Y sus preguntas frecuentes
La pubertad precoz es la aparición de signos sexuales secundarios antes de la edad promedio. En las niñas, la pubertad se considera precoz si se produce antes de los 8 años. En los niños, la pubertad se considera precoz si se produce antes de los 9 años. Se conoce, que en promedio, las niñas afroamericanas e hispanas tienden a iniciar la pubertad un poco más temprano.
Además del análisis de la gráfica de crecimiento, se realizan evaluaciones que incluyen un examen de sangre para evaluar las hormonas pituitarias que controlan la pubertad, las hormonas sexuales y algunas veces otras hormonas. También, se le podría tomar una radiografía de la mano y muñeca izquierda, para tener una mejor idea de qué tan avanzada está la pubertad.
Habla con tu hij@ sobre la pubertad precoz y sus posibles efectos. También es importante proporcionarle apoyo emocional y ayudarlo a lidiar con los cambios físicos y emocionales que está experimentando.
- Dieta saludable: rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas. Debe evitarse el consumo excesivo de azúcar, grasas saturadas y grasas trans.
- Ejercicio físico regular: los niños deben realizar al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día.
- Suficientes horas de sueño: los niños necesitan dormir entre 10 y 12 horas al día para que su cuerpo se desarrolle y se recupere.
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