Durante el periodo de gestación, la flora bacteriana se modifica por la acción de las propias hormonas del embarazo, exponiendo a la mujer a una mayor acumulación de sarro y bacterias.

Seguir las normas para un adecuado cepillado, por lo menos tres veces al día y utilizar de forma regular la seda dental, así como asistir a revisiones dentales resulta indispensable para prevenir los problemas bucodentales.

Problemas bucodentales comunes en el embarazo

Si bien es normal que las encías estén un poco más sensibles e inflamadas durante el embarazo, debido a un aumento en el flujo sanguíneo, no es normal que las mismas sangren en exceso tras el cepillado o luego del uso del hilo dental.

Además, si notas que están abultadas, doloridas y enrojecidas, es importante que se consulte cuanto antes con el odontólogo, especialmente para cerciorarse de que no exista algún tipo de infección.

La enfermedad periodontal llamada gingivitis del embarazo, suele ser una infección frecuente en embarazadas y es causada por los efectos de una acumulación de placa.

Esta condición, suele presentarse entre el tercer y octavo mes de embarazo con signos como inflamación de las encías que rodean al diente y molestia al contacto.

La atención por parte del especialista en casos de gingivitis del embarazo, debe ser tratada de forma oportuna, para prevenir complicaciones como una periodontitis, que puede llevar a la destrucción del tejido óseo.

Lo que debes saber

• Como uno de los datos curiosos del embarazo, se destaca el hecho de que la saliva se vuelva mucho más ácida, teniendo el poder de erosionar el esmalte, aumentando así, el riesgo de caries.
• La presencia de una infección crónica en la boca ocasiona la expulsión al torrente sanguíneo de bacterias que, en el caso de las mujeres embarazadas puede llegar a afectar al bebé.
• En casos graves podría ocasionar partos prematuros o bajo peso al nacer.

Acude de forma regular al especialista 

No se debe esperar a presentar alguna complicación para programar una cita de control, esto permite tratar de forma temprana y oportuna cualquier tipo de infección previniendo así la pérdida de piezas dentales o complicaciones con el bebé.

Recuerda siempre antes de cualquier tipo de radiografía indicar que estás en estado de embarazo, especialmente durante los primeros meses cuando aún no se ve muy bien el tamaño de la panza.

En caso de sentir náuseas tras el cepillado, consulta con tu médico quien podrá recomendarte un tipo de crema especial.

Recomendaciones

• Lava tus dientes después de cada comida
• Evita las comidas azucaradas
• Acude al dentista
• No fumes
• Aumenta el consumo de calcio como lácteos y yogures

Con información Bebés y más

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Ahora, si quieres comprar algo en particular, claro que puedes hacerlo, diferentes marcas en el mercado manejan prendas para embarazadas, bonitas, variadas y asequibles.

Trucos para tener de todo sin gastar mucho dinero

Algunas prendas básicas bastarán para combinarlas de diferentes formas y lucir espectacular.

Lo que debes tener siempre

Si eres mamá primeriza, el cambio no será muy evidente durante los tres primeros meses del embarazo. En caso de que ya hayas sido madre, la barriguita puede aparecer un poco más rápido.

Corridos el primer trimestre, los cambios principales suelen ser las caderas ensanchadas y el abdomen crecerá un poco, haciendo un poco imposible que los jeans o pantalones suban o cierren con la facilidad con la que los usabas antes.

Pantalones premamá

Los jeans son una prenda infaltable que puedes utilizar en tu día a día con un look completamente fresco o con una blusa elegante para una ocasión más formal.

Algunos accesorios, una cartera y un poco de maquillaje bastarán para ese día especial, así como unas zapatillas y una camiseta te harán sentir cómoda y a gusto.

Leggins premamá

Quizás esta sea la prenda más versátil que existe, y es que va bien con todo y es muy fácil de combinar, además está disponible en diversos colores y su precio en el mercado es muy bajo.

Pueden combinarse fácilmente con jerséis largos, faldas, vestidos, camisetas, camisas o blusas y lo mejor de todo es que siempre estarás cómoda y sin sentir prendas ajustadas.

Vestidos

Al elegir una tela apropiada, esta prenda se convierte en una alternativa liviana y apta para lucir en cualquier momento.

Al igual que con los jeans de acuerdo a su combinación, podrás lucir elegante o casual, lo que lo hace ideal para cualquier ocasión ajustándose a tus planes.

Lo mejor de todo es que los encontrarás cortos, largos, ajustados, sueltos, con estampado o unicolor, como desees.

¿Qué ocurre con la ropa interior?

Este es un factor que muchas veces se olvida pero que sí requiere cambios especialmente en cuanto al uso de telas, pues se recomienda que las prendas sean en algodón con el fin de prevenir infecciones.

Tanto en el panty como en los sujetadores, es importante que te sientas cómoda y que las costuras no te aprieten o lastimen.

Los pechos son la parte del cuerpo que se vuelve particularmente sensible en este periodo por lo que se recomienda evitar los aros y varillas y optar por tirantes anchos.

Para no tener un gasto innecesario, para los últimos meses de tu gestación podrías empezar  a utilizar sujetadores especiales para lactancia, los mismos que te servirán luego del nacimiento de tu bebé ya que cuentan con un sistema de apertura y cierre a la altura del hombro que facilita el momento de amamantar

Escoge el calzado adecuado 

Durante el embarazo, el peso corporal aumenta y esto muchas veces se ve reflejado en una inflamación e hinchazón en los pies.

Por eso, es importante que estés lo más cómoda posible y que vigiles si es necesario utilizar una talla más de la que usas regularmente.

Inclínate por zapatos transpirables y especiales que mejoren el malestar en los pies y que cuiden tu espalda.

Evita los tacones ya que además de cansar un poco más pueden ocasionar algún tipo de caída.

Con información Bebés y más

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A su vez, los brazos ya empiezan a flexionarse a la altura de los codos y en las muñecas y se pueden notar de forma muy clara.  

De igual forma, se alcanzan grandes avances en el desarrollo de su pequeño rostro, pues se forma su labio superior y la nariz y será más fácil identificar sus ojos, además, los mismos, en la parte interna tienen un adelanto significativo, pues la retina ahora tiene pigmento. 

Los intestinos del bebé son muy largos para el pequeño tamaño de su abdomen, por lo que podrán sobresalir por el cordón umbilical al menos por un mes más. 

El tronco y el cuello comienzan a enderezarse y poco a poco irá perdiendo esa forma de C que hemos visto hasta ahora. 

En esta semana también aparecen unas pequeñas protuberancias que crecerán hasta formar los genitales del bebé, ¿que si ya puedes saber si es niño o niña?, la verdad es que aún no pero ya verás como los meses pasan muy rápido y pronto estarás recibiendo esa tan esperada respuesta. 

Cambios en mamá

Aunque algunas ya deben saber que están embarazadas, para otras estos son los días en los que las náuseas, el cansancio excesivo y la ausencia del periodo menstrual las harán sospechar sobre la posibilidad de un embarazo. 

Para confirmarlo, puedes acudir a tu seguro médico, realizarte una prueba de sangre en algún laboratorio o realizarte una prueba rápida de orina en casa, las tres son altamente efectivas y te sacarán de la duda. 

Si ya has visto ese POSITIVO, es momento de programar las consultas prenatales, recuerda que la prioridad ahora se centra en las consultas prenatales y en la asistencia a las citas con diferentes especialistas como enfermeras, gineco obstetras y nutricionistas. 

Si tu embarazo es considerado de alto riesgo, asegúrate de seguir al pie de la letra las indicaciones de tu médico para garantizar el buen estado de salud tuyo y de tu bebé. 

• Tu cuerpo no cambiará mucho en estas primeras semanas, pero si puedes notar tu abdomen un poco más hinchado especialmente en horas de la noche.

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