Muchos casos de dolor de rodilla leve mejoran con medidas de autocuidado. La fisioterapia y el uso de rodilleras pueden ser útiles para aliviar el malestar. Sin embargo, en algunas situaciones, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar la rodilla.

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Que sí hacer

1. Descansa la rodilla

Descansa para permitir que tu rodilla se recupere. Para aliviar un dolor leve, generalmente basta con 1 o 2 días de descanso, pero en casos de lesiones más graves, es posible que necesites más tiempo para poder ponerte de pie. Si el dolor persiste después de unos días, consulta a tu médico.

2. Utiliza RICE

Prueba la fórmula RICE (Rest/reposo, Ice /hielo, Compression/ compresión and Elevation/ elevación) para tratar una lesión de rodilla:

• Reposo: Tómate uno o dos días de descanso para permitir que la rodilla se recupere.
• Hielo: Aplica hielo en la rodilla para reducir la inflamación.
• Compresión: Envuelve la articulación para brindarle soporte y evitar la acumulación de líquido.
• Elevación: Eleva la pierna sobre una almohada o un taburete para ayudar a controlar la hinchazón. 

3. Usa un bastón si lo necesitas

Si te sientes inestable utiliza un bastón para mantener el equilibrio mientras te desplazas. Escoge uno que sea resistente, liviano y con una punta de goma, además de un mango fácil de agarrar. Asegúrate de sostenerlo en un ángulo de 45 grados para que esté a la altura adecuada. Elige un diseño o color que te guste, lo que aumentará las probabilidades de que lo uses con regularidad.

4. Cuida tu peso

El exceso de peso ejerce mayor presión sobre las rodillas, lo que incrementa el riesgo de sufrir artritis dolorosa y lesiones. Sin embargo, incluso una pérdida de peso moderada puede marcar una diferencia significativa. Si necesitas perder peso, establece como meta reducir solo el 5 % de tu peso actual en los próximos meses.

5. Considera la acupuntura

Se insertan pequeñas agujas en la piel alrededor de la articulación afectada. Aunque no se comprende completamente cómo funciona, las investigaciones sugieren que puede aliviar el dolor de la artritis de rodilla. Es importante buscar un profesional capacitado y con experiencia, ya que en muchos estados los acupunturistas están licenciados.

6. Estírate 

Los músculos alrededor de las rodillas pueden tensarse, lo que aumenta el riesgo de lesiones dolorosas. Los estiramientos diarios pueden prevenir estos problemas y aliviar el dolor muscular. Consulta con tu médico o fisioterapeuta para que te recomiende ejercicios sencillos que te ayuden a estirarte antes de caminar o realizar cualquier otra actividad.

7. Prueba tratamientos con calor y frío 

El calor húmedo es más efectivo para aliviar el dolor que el calor seco. Puedes sumergirte en un baño de agua tibia o calentar una toallita húmeda en el microondas. Para reducir la hinchazón de la rodilla, aplica una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla sobre la articulación.

8. Utiliza aparatos ortopédicos o mangas 

Sostén una rodilla dolorida y débil con una férula, una manga o una cinta. Consulta a un fisioterapeuta para que te ajuste una o te coloque una cinta en la rodilla. Una sencilla manga que se coloca sobre la rodilla también puede proporcionar alivio temporal del dolor.

9. Apoya los arcos

Elige zapatos que ofrezcan soporte para tus arcos o compra plantillas ortopédicas en tu farmacia local. Si no te funcionan, consulta a tu médico sobre la opción de plantillas personalizadas. Sin embargo, estas pueden ser costosas y no siempre son más efectivas que las que se venden sin receta.

10. Siempre ten contacto con tu médico 

No tienes que enfrentar el dolor de rodilla por tu cuenta. Tu médico puede recetarte medicamentos o administrar una inyección de esteroides para aliviar el dolor. También podría discutir contigo la opción de una cirugía para reemplazar articulaciones o ligamentos desgastados.

Qué no hacer

1. Permanecer demasiado tiempo sentado

El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, lo que contribuye a prevenir lesiones. Una vez que tu rodilla haya tenido el descanso necesario, retoma la actividad. Ejercicios acuáticos de bajo impacto o tai chi son opciones recomendables, pero es importante no excederse para evitar el riesgo de generar más dolor.

2. Correr el  el riesgo de resbalones, tropiezos o caídas

Usa zapatos con suelas adecuadas para reducir el riesgo de resbalones. Opta por zapatos de tacón bajo con suelas de goma suave. Además, asegúrate de que los pasillos y las escaleras de tu casa estén bien iluminados y mantén el suelo libre de objetos con los que puedas tropezar.

3. Dormir de manera incorrecta 

Esto podría agravar el dolor de rodilla. Prueba diferentes posiciones y coloca una almohada entre las rodillas si duermes de lado. Sin embargo, evita apoyar la rodilla doblada sobre una almohada, ya que puede dificultar la flexión de la pierna al día siguiente.

4. Desgastar las rodillas

El dolor de rodilla puede ser causado por la sobrecarga de las articulaciones. Los movimientos repetitivos, como subir y bajar escaleras todos los días, pueden desgastar las rodillas con el tiempo. Además, permanecer en una posición durante períodos prolongados ejerce presión adicional entre la rodilla y el hueso de la pierna, lo que también puede generar dolor.

5. Usar los mismo zapatos 

Con el tiempo, los zapatos pueden estirarse y desgastarse. No continúes usando tu par favorito una vez que el soporte y la suela se hayan deteriorado. Un par de zapatos nuevos, que ofrezcan buen soporte a tus pies y tobillos, podría ayudar a aliviar el dolor de rodilla.

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A continuación, BeHealth consultó 4 datos curiosos revelados por investigaciones recientes de la NIH:

1- ¿Quién experimenta más dolor crónico?

Las mujeres tienen mayor probabilidad de vivir con dolor crónico que los hombres. Esto podría deberse a diferencias biológicas, hormonales y sociales que aún están siendo investigadas.

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2- ¿Qué es el sistema opioide endógeno?

Este sistema, que produce sustancias químicas que reducen el dolor, funciona de manera distinta en cada sexo. Mientras los opioides recetados aprovechan este sistema en ambos, su efectividad es menor en las mujeres.

3- ¿Cuál es el efecto de la meditación?

La meditación es una herramienta eficaz para reducir el dolor, pero no actúa igual en todos. En los hombres, su efecto depende del sistema opioide endógeno, mientras que en las mujeres parece estar impulsado por un mecanismo diferente.

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4- Naloxona y las diferencias de sexo

En un estudio reciente, la naloxona eliminó el alivio del dolor en hombres que practicaban meditación. Sin embargo, las mujeres continuaron experimentando reducción del dolor, lo que demuestra que sus cuerpos emplean otro sistema para manejarlo.

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Existen testimonios de personas a las que se les ha amputado una extremidad y que afirman sentir, en ocasiones, como si dicha extremidad aún estuviera presente. Ahora bien, para algunas personas este dolor fantasma tiene mejoría al pasar el tiempo sin algún tratamiento, para otras, este dolor se convierte en un desafío de superar.

Causas

No existe una causa exacta del dolor fantasma, pero de acuerdo a como lo explica Mayo Clinic, puede originarse en la médula espinal y en el cerebro. A los pacientes con amputaciones se les han realizados resonancias magnéticas o tomografías por emisión de positrones, en el que se evidencia cómo la partes del cerebro que habían estado neurológicamente conectadas a los nervios del miembro  que fue amputado, muestran actividad cuando la persona siente dolor fantasma.

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Los expertos consideran que este dolor se puede explicar parcialmente como una respuesta a las señales mezcladas del cerebro. Por otra parte, después de que sucede una amputación, las zonas de la médula espinal y del cerebro pierden señales provenientes del miembro ausente y se ajustan a esta separación de maneras que no pueden predecirse.

¿Cuáles son sus síntomas?

Según Mayo Clinic, se pueden presentar los síntomas del dolor fantasma durante la primera semana posterior a la amputación, sin embargo, se puede demorar algunos meses o un poco más. Para otras personas, el dolor aparece y desaparece o es continuo; los síntomas afectan la parte del miembro más alejada del cuerpo, ejemplo: el pie de una pierna amputada.

Se debe tener en cuenta que no todas las personas a las que se le realiza una amputación sufren del dolor fantasma. Los siguientes son los síntomas más comunes que se pueden presentar:

• Hormigueo.
• Entumecimiento.
• Calor o frío.
• Dolor en la extremidad aunque físicamente ya no esté ahí.
• Como si los dedos de las manos o de los pies se estuvieran moviendo.
• Como si la extremidad faltante aún estuviera ahí o como si estuviera en posición extraña.
• Como si la extremidad faltante se estuviera acortando.

No existe un tratamiento directo para atacar el problema,  el especialista de la salud puede recetar medicamentos, o, en otras ocasiones inyecciones, terapias no invasivas o el implante de dispositivos. La cirugía sería como último recurso.

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Además de estas complicaciones, dentro de las enfermedades que se pueden desarrollar partiendo de la polimialgia reumática es la artritis reumatoide o la arteritis de células gigantes que se asemejan con los síntomas como fatiga, dolor muscular y elevación de la eritrosedimentación.

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El Dr. José Rodríguez, reumatólogo,  explicó que prevenir complicaciones graves, como accidentes cerebrovasculares o ceguera, que pueden ocurrir si la PMR se asocia con arteritis de células gigantes, una condición que afecta hasta al 50% de los pacientes con PMR.

Diagnóstico diferencial: clave para una intervención efectiva

Uno de los grandes desafíos para los médicos es identificar de manera precisa cuando un paciente presenta PMR frente a otras enfermedades reumáticas. Este proceso implica una evaluación clínica cuidadosa y pruebas específicas, como la medición de los niveles de eritrosedimentación y proteína C reactiva, además de la exclusión de otras patologías.

La arteritis de células gigantes, que frecuentemente acompaña a la PMR, puede complicar aún más el diagnóstico. Los pacientes con arteritis suelen presentar dolores de cabeza intensos, dolor en la región temporal y pérdida de visión, síntomas que deben ser atendidos de forma inmediata para prevenir complicaciones permanentes. Un tratamiento rápido y adecuado, que incluya inhibidores de la interleucina-6, puede evitar daños irreversibles como ceguera o accidente cerebrovascular.

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Junto con el tratamiento farmacológico, el manejo integral de la polimialgia reumática incluye modificaciones en el estilo de vida y la implementación de ejercicios de bajo impacto, como el yoga y el Tai Chi, que ayudan a mantener la movilidad y mejorar la fuerza muscular. Estos ejercicios son esenciales para prevenir la pérdida de función física, especialmente en pacientes mayores que ya presentan debilidad muscular.

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Se calcula que la prevalencia mundial de la cefalea (como también se conoce a la migraña) en los adultos es de aproximadamente 50 %. Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos de 18 a 65 años han sufrido una cefalea en el último año, y el 30 % o más de este grupo ha padecido migraña.

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La migraña crónica se caracteriza principalmente por dolor de cabeza que puede llegar a 15 días al mes, además 8 días de síntomas; su afectación abarca el 25 % de los pacientes. Por su parte, la migraña episódica, puede extenderse hasta 14 días al mes y afecta un 26 % de las personas que conviven con este malestar. Además, cada persona puede cambiar de etapa dependiendo de las condiciones.

De acuerdo con expertos citados enWebMD, los síntomas de migraña crónicas incluyen además sensibilidad a la luz y al sonido, dificultad en el desempeño en el trabajo y en las actividades diarias. Además se puede presentar en dos formas: con aura y sin aura. La primera se caracteriza por la presencia de señales previas, mientras que la segunda no genera advertencia previas.

«Alrededor del 14 % de la población mundial tiene migraña. Es posible que tengas migraña episódica o migraña crónica», WebMD.

Otras señales

La migraña no solo conduce a experimental dolor, malestar y sensibilidad. Es común síntomas como estreñimiento, antojos alimenticios, rigidez en el cuelo, cambios de humor y bostezos frecuentes. Lo anterior, manifiestan los profesionales, son alertas tempranas de esta condición.

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Finalmente, para prevenir alguna de las etapas de la migraña recomiendas:

• Dormir 8 horas diarias
• Cuidar la alimentación
• Controlar los niveles de estrés
• Ejercicio regular
• Antecedentes familiares

Es importante recordar que, aunque esta enfermedad no tiene al momento una cura definitiva, se han desarrollados tratamientos que otorgan la fórmula adecuada para intensificar las medidas preventivas, reducir dolores, ansiedad, y contribuir a la calidad de vida.

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Los síntomas son claros: Puede comenzar de forma repentina, causando rigidez y dolor en las articulaciones, especialmente en los hombros, caderas y cuello, dificultando la movilidad y afectando considerablemente la calidad de vida de los pacientes .

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BeHealth conversó con el Dr. José Rodríguez, reumatólogo, quien señaló que los primeros síntomas de la polimialgia reumática suelen aparecer con dolores articulares que inicialmente se localizan en la cadera y la cintura.

«Las personas empiezan a notar una debilidad progresiva, con dificultad para levantar los brazos o realizar actividades cotidianas como estar sentados o levantarse», comenta el especialista explicando que este debilitamiento muscular puede volverse severo, afectando tanto las extremidades superiores como inferiores.

Además del dolor articular, los pacientes suelen experimentar fatiga extrema, pérdida de apetito y peso, y una sensación general de malestar que puede derivar en depresión debido al dolor generalizado.

«Nos encontramos con muchas dudas razonables al inicio, ya que estos síntomas se pueden confundir con otras condiciones reumáticas», explica el Dr. Rodríguez. Insiste en que un diagnóstico temprano es fundamental para evitar complicaciones graves.

Un diagnóstico a tiempo

El diagnóstico de la polimialgia reumática suele basarse en el examen físico detallado, pero también se apoya en pruebas de laboratorio. El Dr. Rodríguez destaca la importancia de la velocidad de sedimentación globular, una prueba que mide la inflamación en el cuerpo.

«En la polimialgia reumática, la microsedimentación suele estar muy elevada, en algunos casos sobre 100, lo que es una señal clara de que estamos ante una enfermedad reumática significativa», añade.

Entre las principales complicaciones, alrededor del 22% de los casos pueden desarrollar enfermedades adicionales, como la arteritis temporal, una inflamación de las arterias que puede provocar accidentes cerebrovasculares si no se trata de manera adecuada. «Si no se actúa rápidamente, los vasos sanguíneos pueden bloquearse, lo que pone en riesgo la vida del paciente», advierte el especialista.

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El tratamiento principal incluye el uso de esteroides sistémicos, como los glucocorticoides, que permiten controlar de manera rápida la inflamación.

«Estos medicamentos son esenciales para frenar el proceso inflamatorio y evitar que la enfermedad progrese a estados más graves», comenta el reumatólogo.

Es importante mencionar que en los últimos años se han aprobado nuevos tratamientos, como los inhibidores de la interleucina 6, que están mostrando resultados prometedores tanto en la polimialgia reumática como en la arteritis temporal.

Para garantizar un diagnóstico temprano, el Dr. José Rodríguez recomienda que las personas mayores de 65 años que presenten síntomas como dolor articular, fatiga y pérdida de movilidad consulten a un médico lo antes posible. La detección precoz y un tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones graves y mejorar significativamente la calidad de vida de quienes padecen esta enfermedad inflamatoria.

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Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular puede ser una herramienta efectiva para el manejo del dolor. De acuerdo con la Arthritis Foundation, actividades de bajo impacto como caminar, hacer ejercicios aeróbicos acuáticos o yoga pueden aliviar significativamente el dolor articular y mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.

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Incluso 150 minutos de actividad física moderada a la semana pueden marcar una diferencia en la percepción del dolor y en la calidad de vida de los pacientes.

El sueño también juega un papel crucial en la percepción y el manejo del dolor. Estudios han encontrado que las personas que no duermen lo suficiente tienden a experimentar niveles más altos de dolor y una mayor sensibilidad a los estímulos dolorosos. Una rutina de sueño consistente, como acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, es fundamental. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine reveló que el 70% de las personas con dolor crónico tienen problemas de sueño, lo que exacerba sus síntomas.

La Ley de Estadounidenses con Discapacidades exige que los empleadores realicen ajustes razonables para los empleados con dolor crónico, lo que podría incluir la posibilidad de trabajar desde casa, horarios flexibles, o equipamiento ergonómico. La implementación de estos cambios no solo mejora la comodidad del empleado, sino que también puede reducir la incidencia de bajas laborales.

Además de las intervenciones físicas y médicas, las actividades recreativas que actúan como distracciones pueden ser una herramienta valiosa para el manejo del dolor, como por ejemplo la pintura o los juegos de mesa pueden ayudar a reducir la percepción del dolor al enfocar la mente en tareas agradables.

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La alimentación también puede jugar un rol crucial en la percepción del dolor. Una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, es esencial para mantener un cuerpo saludable y reducir la inflamación, uno de los principales causantes del dolor.

El estrés es un desencadenante conocido del dolor crónico, y su manejo adecuado es crucial para quienes lo padecen. La Clínica Mayo destaca que técnicas como la meditación, la respiración profunda y la visualización guiada pueden ser efectivas en la reducción del dolor percibido.

¿Cómo se maneja el dolor crónico en la artritis reumatoide?

El manejo del dolor crónico en pacientes con artritis reumatoide requiere un enfoque integral que combine actividad física, nutrición adecuada, y técnicas de reducción de estrés. Según la Arthritis Foundation, ejercicios de bajo impacto como el yoga y los aeróbicos acuáticos no solo mejoran la movilidad articular, sino que también alivian el dolor y reducen la inflamación, factores críticos en esta condición.

Además, mantener una dieta antiinflamatoria rica en frutas, verduras, y proteínas magras puede contribuir a reducir los síntomas del dolor hasta en un 25%, como lo indican estudios de la Harvard Medical School. Por otro lado, la incorporación de técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, puede ayudar a disminuir la percepción del dolor, brindando a los pacientes con artritis reumatoide una herramienta valiosa para mejorar su calidad de vida.

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El picor constante puede llevar a un ciclo vicioso de rascado e irritación que empeora la condición de la piel. La Dra. María López, una de las especialistas de MedlinePlus indica dentro de uno de los artículos que: «Rascarse constantemente puede provocar infecciones secundarias, ya que las bacterias pueden penetrar a través de las áreas abiertas y heridas causadas por el rascado.»

Además, la calidad de vida de los pacientes con dermatitis atópica puede verse significativamente afectada sobre todo si se ignora este síntoma principal de la enfermedad. La incomodidad constante puede interferir con el sueño, lo que a su vez afecta el rendimiento diario y el estado emocional. Un estudio realizado por la Academia Americana de Dermatología encontró que el 60% de los adultos con dermatitis atópica severa reportaron problemas de sueño debido al picor nocturno.

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Otro de los impactos de esta afección es el psicológico, indica que el picor crónico no debe subestimarse. Según la Dra. Ana García, psicóloga clínica adscrita a la Academia Americana de Dermatología indicó que la dermatitis atópica puede llevar a una disminución de la autoestima y a una mayor prevalencia de trastornos de ansiedad y depresión.

«La sensación constante de picor puede ser extremadamente angustiante, afectando tanto a niños como a adultos», comentó García.

Tratamientos y manejo

Existen varias opciones de tratamiento para controlar el picor asociado con la dermatitis atópica. Los corticosteroides tópicos son frecuentemente recetados para reducir la inflamación y el picor. Además, los inhibidores de la calcineurina y las terapias biológicas pueden ser opciones efectivas para casos más severos.

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Especialistas enfatizan la importancia de un enfoque integral que no solo se enfoque en tratar los síntomas sino también identificar y evitar los desencadenantes, como ciertos alimentos, alérgenos ambientales y estrés. Una buena rutina de cuidado de la piel, que incluya la hidratación regular, también es fundamental.

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La quiropráctica se basa en una comprensión profunda de que el cuerpo humano tiene una capacidad innata de curarse a sí mismo cuando se le proporciona el entorno adecuado. A diferencia de los enfoques médicos convencionales que a menudo se centran en tratar los síntomas, la quiropráctica se enfoca en abordar las causas subyacentes del malestar.

El Doctor Oscar Otero, quiropráctico con experiencia internacional, ha dedicado décadas a explorar diferentes enfoques terapéuticos para ayudar a sus pacientes a recuperar la salud y el bienestar. Para él, la quiropráctica no es solo una profesión, sino «un estilo de vida», una forma de entender y abrazar la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

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El Dr. Otero reconoció que la quiropráctica a menudo es mal entendida, y su verdadera esencia se pierde en la confusión. Sin embargo, su pasión por esta disciplina va más allá de las definiciones convencionales. «En la quiropráctica, lo más importante es la conexión entre el médico y el paciente», destacó en su reciente taller para APAPP. «Si no hay confianza y comodidad, el tratamiento no será tan efectivo».

En su consulta, el Dr. Otero se encuentra con pacientes con temores arraigados, alimentados por videos virales que muestran ajustes quiroprácticos extremos. «Muchos llegan preocupados por lo que han visto en Internet», admite. Sin embargo, insiste en que cada experiencia es única y que generalizar basándose en videos no es justo. «La quiropráctica no se trata de dolor, se trata de restaurar el equilibrio y la función del cuerpo», enfatizó.

¿Cuándo ir a un quiropráctico?

El tema del momento de comenzar el tratamiento quiropráctico es otro aspecto en el que el Dr. Otero pone énfasis. «La edad no importa tanto como el estrés que hayamos experimentado», explicó y describió cómo incluso desde el nacimiento, los eventos pueden afectar nuestra columna vertebral. «El parto puede ser el primer trauma para un bebé», reflexionó.

Una de las preocupaciones más grandes del Dr. Otero es la tendencia a esperar hasta que el dolor sea insoportable antes de buscar ayuda. «Si no cuidamos nuestra columna, eventualmente nos pasará factura», advirtió. «La prevención debería ser una prioridad para todos nosotros».

Más allá de la quiropráctica, el Dr. Otero aboga por un cambio de mentalidad hacia la salud. «Sin salud, no tenemos nada», afirmó en su taller. «Es fundamental entender que la salud es un estado completo de bienestar, no solo la ausencia de enfermedad».

Cuidado con el estrés

El estrés es otro enemigo que el Dr. Otero enfrenta a diario en su consulta. «El estrés puede afectar profundamente nuestra salud», explicó el galeno. «Es importante encontrar formas de manejarlo y mantener una buena postura y actividad física».

Para él, la quiropráctica es solo una parte de un enfoque holístico de la salud. «Debemos cuidar nuestro cuerpo, mente y espíritu. La responsabilidad de nuestra salud está en nuestras manos».

«Debemos cuidar nuestro cuerpo como el templo que es», concluyó.

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Mira el video completo aquí:

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La artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones, ha tocado las vidas de millones en todo el mundo. Desde personas comunes hasta famosos, nadie está a salvo de sus efectos debilitantes. Aquí hay un vistazo a algunos nombres conocidos que han enfrentado esta condición:

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1. Lucille Ball:

El icono de la comedia, conocido por su papel en «I Love Lucy», experimentó un ataque severo de artritis reumatoide al final de su adolescencia. Este golpe podría haber truncado su carrera antes de despegar, pero con determinación y tratamiento adecuado, Ball encontró la forma de superar la enfermedad y seguir adelante con su legado cómico.

2. Kathleen Turner:

La actriz que cautivó a las audiencias en «Romancing the Stone» y dio voz a Jessica Rabbit en «Who Framed Roger Rabbit» fue una de las primeras en Hollywood en hablar abiertamente sobre su batalla contra la artritis reumatoide. A través de medicamentos poderosos y ejercicio, Turner logró mantener su salud y su carrera en la pantalla grande y en el escenario de Broadway.

3. Pierre-Auguste Renoir:

El legendario pintor impresionista francés continuó creando obras maestras a pesar de sufrir de artritis reumatoide en sus manos en los últimos años de su vida. Su dedicación a su arte a pesar de la enfermedad es un testimonio de su pasión y determinación.

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4. Rosalind Russell:

La talentosa actriz, conocida por su trabajo en clásicos como «His Girl Friday» y «Auntie Mame», vio su carrera truncada cuando fue diagnosticada con artritis reumatoide en 1969. Pero en lugar de retirarse silenciosamente, Russell se convirtió en una defensora activa de la conciencia sobre la AR y la investigación médica, lo que llevó a la creación del Centro de Investigación Médica Rosalind Russell para la Artritis.

5. Camryn Manheim:

Esta actriz, famosa por su papel en «The Practice» y «Law and Order», enfrentó un desafío similar cuando la artritis reumatoide afectó sus manos. Después de meses de incertidumbre, finalmente recibió el diagnóstico y desde entonces ha abogado por la detección temprana y el tratamiento de la enfermedad, utilizando su plataforma para crear conciencia sobre los desafíos que enfrentan quienes viven con AR.

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