Esta relación debe cimentarse en un proceso de confianza que incluya apoyo emocional y físico. “Es esencial establecer un ambiente donde los pacientes se sientan seguros para comunicar sus inquietudes y compartir sus experiencias”, enfatiza la Dra. Natasha Torres Psicóloga y Consejera Familiar.

Esta confianza es crucial para poder discutir abiertamente los tratamientos y las expectativas que se tienen sobre ellos. La Dra. Torres menciona que “existen condiciones que no tienen cura y con las que debemos aprender a convivir”, lo que convierte al médico en una parte integral de la vida del paciente, casi como un miembro de la familia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha afirmado que más del 90% de las enfermedades tienen un origen psicosomático. Esto implica que “en el 90% de los casos en los que acudimos al médico, nuestro estado emocional y psicológico puede tener una influencia significativa en la condición que estamos experimentando”. Por lo tanto, es fundamental reconocer que, al llegar a la consulta, es probable que exista un componente emocional que esté afectando la salud del paciente.

Es vital desarrollar un ambiente cómodo en la sala médica, un espacio donde los pacientes se sientan seguros para expresar sus sentimientos. “La incertidumbre puede generar emociones como inseguridad, ansiedad, temor, duda e irritabilidad, que pueden intensificar los síntomas físicos que estamos viviendo”, explica la Dra. Torres. Por ello, es esencial que los médicos trabajen para que los pacientes se sientan cómodos al comunicar sus experiencias y los desafíos que enfrentan.

La Dra. Torres subraya que “el estrés emocional puede afectar nuestro sistema inmunológico, que es el encargado de combatir las enfermedades”. Las emociones pueden jugar un papel crucial en el proceso de sanación. Un estudio sobre cirugías crónicas reveló que “las personas que enfrentaban intervenciones quirúrgicas y tenían altos niveles de ansiedad y tristeza experimentaban un proceso de sanación más prolongado en comparación con aquellas cuyo estado emocional se encontraba más estable”. Esto resalta la importancia de aceptar y comprender el tratamiento y la prognosis de los medicamentos que se están recibiendo.

Mantener expectativas claras durante el proceso promueve una relación abierta al diálogo. La Dra. Torres afirma que “los profesionales de la salud poseen información valiosa que nosotros quizás no tengamos”. Por lo tanto, es vital que los pacientes se sientan en libertad de compartir todo lo que están experimentando y describir cómo se siente su cuerpo. No hay preguntas ni información que no sean importantes; cada detalle puede ser relevante en el contexto de la salud del paciente.

La consistencia y la regularidad en las citas médicas son fundamentales para el proceso de tratamiento. “Cuando tenemos un espacio seguro con nuestros doctores, y comprendemos que la relación con nuestro profesional de la salud es determinante para nuestro tratamiento, esto nos motiva a continuar asistiendo a nuestras citas médicas”, dice la Dra. Torres.

Ella recuerda que, en su experiencia trabajando en una organización enfocada en realizar pruebas de VIH y otras enfermedades de transmisión sexual, el temor de muchas personas a conocer su estado de salud era tan grande que preferían evitar hacerse las pruebas. “El temor que sentían era tan abrumador que preferían no conocer su condición antes que exponerse a la posibilidad de obtener información adicional sobre su salud”.

Es crucial reconocer cómo se aborda la información y cómo se aceptan las pruebas que se están realizando, ya que esto es determinante para la sanación. La Dra. Torres enfatiza que “una persona que se niega a recibir un medicamento o a hacerse una prueba de transmisión sexual puede poner en riesgo su relación de pareja y afectar su futuro, como un posible embarazo o la salud de un hijo”. Por lo tanto, es vital evaluar estas situaciones y mantener una constancia en la prevención y el cuidado, lo cual ayuda a mantener la salud.

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En el contexto del manejo de condiciones crónicas, como la dermatitis, la Dra. Torres comparte su experiencia personal. “A veces, la dermatitis puede desaparecer por completo al aplicar nuestras cremas, pero puede volver a aparecer. En mi caso, tengo dermatitis en las manos y debo aplicar mis cremas cada vez que los síntomas se presentan”. Esta experiencia resalta la importancia de tener conciencia de que el manejo de estas condiciones requiere un cuidado constante, tanto a nivel físico como emocional.

La relación médico-paciente es un trabajo en equipo, y cada paciente debe hacerse ciertas preguntas para comprender su condición de salud. “¿Qué información te proporciona tu cuerpo?” es una de las preguntas clave que sugiere la Dra. Torres. A menudo, cuando llegamos a la consulta médica y nos preguntan cómo nos sentimos, respondemos de manera superficial, olvidando detalles importantes. “Es fundamental que aprendas a documentar y conocer tu cuerpo”, recomienda. Reconocer cómo reacciona el organismo a diferentes situaciones puede ser clave para el diagnóstico adecuado.

La Dra. Torres también señala que “la búsqueda de información es valiosa, pero debemos tener cuidado con la autodiagnosis”. Es fundamental utilizar la información como una herramienta para complementar las conversaciones con el médico, pero siempre buscando el consejo de un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. La autoevaluación en el proceso de salud es importante, pero debe hacerse dentro del marco de la relación médico-paciente. “El médico siempre será el médico y nosotros seremos los pacientes”, aclara la Dra. Torres.

Toda la información recopilada a partir de las preguntas sobre cómo reacciona el cuerpo, qué información proporciona el entorno y qué datos se tienen sobre los síntomas debe ser compartida con el médico. “Un especialista sabrá qué hacer con toda esa información”, explica la Dra. Torres. Además, es crucial que los pacientes se pregunten sobre otros aspectos que quizás no observen. “Por ejemplo, podrías sentir picazón sin darte cuenta de otros cambios, como el color de tus ojos o de tu piel. Estas son observaciones que un especialista puede notar y que pueden ayudar a comprender mejor tu condición”.

La Dra. Torres comparte que ha tenido muchas experiencias en las que los pacientes, al dirigirse al médico, comienzan a experimentar síntomas como náuseas o taquicardia. “Esto ocurre porque asocian la visita al médico con algo negativo o peligroso, lo que genera preocupación y frustración”, dice. Por lo tanto, es fundamental que tanto médicos como pacientes trabajen en crear un ambiente cómodo y seguro en las consultas, donde la gente se sienta bienvenida y apoyada.

“Promover un estado emocional positivo en los pacientes fortalece su sistema inmunológico”, afirma la Dra. Torres. Cuando se crea un entorno positivo, también se pueden promover niveles saludables de presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. “Hemos visto cómo algunas personas comienzan a experimentar taquicardia o hiperventilación al anticipar una visita médica”, dice. Crear un ambiente positivo no solo mejora la experiencia del paciente, sino que también contribuye a una mejor salud general.

Uno de los aspectos más importantes, según la Dra. Torres, es el efecto emocional en la salud del paciente. “Cuando se crea un entorno positivo en la consulta, se pueden mejorar la atención, la concentración y la memoria del paciente”. Su objetivo es que cada persona que atiende comprenda lo que está ocurriendo en la oficina y tenga claro su estado de salud. “Esto es un trabajo en equipo; estar atentos y conscientes de los pasos a seguir en el proceso médico es fundamental”, agrega.

Al desarrollar un espacio donde los pacientes se sientan cómodos, apoyados y seguros, se promueve una mayor retención de la información recibida durante la consulta. “Esto no solo mejora la atención y la concentración, sino que también aumenta el interés en el cuidado personal”, afirma la Dra. Torres. “Estoy aquí para ayudarte, y juntos podemos trabajar en desarrollar hábitos y estrategias que te fortalezcan y te ayuden a avanzar”.

El sentido de responsabilidad compartida en el proceso de salud es fundamental. “No es solo responsabilidad del médico ni únicamente del paciente; es un trabajo en equipo”, explica la Dra. Torres. Sentir el acompañamiento de un profesional de la salud y de familiares puede facilitar una mayor apertura para comprender nuestros pensamientos y deseos de mejorar. “Cuando un paciente se siente respaldado, ya sea por un profesional de la salud o por seres queridos, es más probable que responda positivamente al tratamiento”, concluye.

La Dra. Torres anima a los pacientes a buscar un médico cercano, ya sea un médico de familia o un especialista, e identificar a familiares o amistades que puedan acompañarlos en su proceso. “Juntos, podemos entender mejor lo que estamos viviendo y avanzar hacia la recuperación”. Esta colaboración y el apoyo emocional son vitales en el camino hacia la sanación, creando un ciclo de confianza que beneficia tanto al paciente como al médico.

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Durante el evento, se discutieron temas como la equidad en salud, el autoconocimiento y los retos de la diversidad. Las panelistas destacaron la necesidad de dedicar tiempo a uno mismo y priorizar el bienestar personal y las relaciones significativas. Historias inspiradoras de mujeres líderes subrayaron la importancia de la planificación, el amor propio y la conexión con los demás para alcanzar una vida plena y satisfactoria. Además, se reconoció a quienes han empoderado a la comunidad con el TEAL POWER AWARD, reforzando el mensaje de que el cuidado personal y el amor propio son esenciales para una vida saludable y exitosa

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Mientras lees quizá te estés preguntando de quién se trata, pues no es más ni menos que la Dra. María Ramos Cortés, cardióloga, quien tiene el honor y reconocimiento de convertirse en la primera mujer en dirigir la institución que investiga, vela y trabaja en la isla por cuidar el corazón de los puertorriqueños. 

La galena es consciente de la importante designación que tiene; sin embargo, reconoce que se ha sentido rodeada por sus colegas y por eso da todo de sí para cosechar éxitos en su nuevo rol.

“Soy la primera mujer seleccionada como presidenta de la sociedad. Me honra muchísimo representar la clase médica, pero en especial a mis compañeros y compañeras cardiólogos, tanto en Puerto Rico como fuera de Puerto Rico”, le dijo la Dra. Ramos a nuestro portal.

¿El tiempo es idóneo para que una mujer presida la sociedad?

Muchos creerían que sí. No obstante, la doctora Ramos considera que es “el momento perfecto ahora” y no duda en adular su gestión hasta llegar al máximo cargo de esa institución cardiológica.

“Fui creciendo dentro de la Junta de la Sociedad Puertorriqueña de Cardiología, estuve en diferentes posiciones: fui vocal, secretaria, vicepresidenta y ahora tomé el reto de ser la primera presidenta y estoy muy apoyada de mis compañeros”, destacó.

La nueva presidenta es una mujer de retos. Así lo manifiesta al dar a conocer los desafíos la entidad que preside y ella enfrentarán de cara a los nuevos picos de la pandemia, la reactivación económica y todo lo que se requiera para mantener sanos y estables los corazones del pueblo boricua. 

“Este año, el reto mayor sigue siendo la pandemia. Educar, orientar a los pacientes, a la comunidad en general que está vigente la pandemia, pero siguen las condiciones médicas y hay que atenderlas”, comentó.

Puertorriqueños: ¡ojo al cuidado del corazón!

La médica, que posee amplia experiencia en el tratamiento de las diferentes patologías que suelen poner ‘en jaque’ la salud cardíaca, no pierde tiempo en su diálogo con BeHealth para dejar un contundente mensaje para exhortar a preservar uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.

“No tenemos que esperar a estar enfermos para visitar al médico y visitar al cardiólogo. Después de los 20 años, las y los jóvenes deberían conocer su nivel de colesterol, su nivel de azúcar, cómo está la presión arterial y repasar los riesgos que heredan de sus padres. La obesidad nos preocupa mucho porque la misma pandemia hace que estén en sus casas, tienen menos actividad física. Las redes sociales son excelentes, pero también son un factor que te limita a quizá a hacer ejercicio o a tener una dieta balanceada”, advirtió.

A prestarle atención a la salud mental

La pandemia trajo consigo el aumento de diversos trastornos de salud mental como, según la doctora Ramos, “ansiedad y depresión, que se consideran factores de riesgo de enfermedad coronaria principalmente en las mujeres”, alertó, a su vez que dejó otro mensaje a las féminas para que no solo cuiden a sus familias, sino también y, principalmente, su propia salud.

“El peso de todas las responsabilidades que tenemos como amas de casa, trabajadoras, hijos, es muy grande y a veces nos olvidamos de nosotras y nos dedicamos al resto de la familia. Pero es bien importante que la mujer busque evaluación y que conozca sus riesgos para poder tratarlos y evitar una enfermedad que les pueda causar la muerte”, exhortó.

Factores de riesgo

De igual manera, les recordó a las mujeres que, aunque comparten factores de riesgo cardiovascular con los hombres, no siempre son los mismos, por eso contó cuáles son más comunes en esta población.

“En la mujer hay ciertas particularidades que tienen que ver con los cambios hormonales y que tienen que ver con complicaciones. A veces durante el embarazo, preeclampsia, eclampsia, diabetes gestacional, los ovarios poliquísticos, las enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoidea, también son factores de riesgo por la inflamación. (…) Las mujeres menopáusicas tienen mayor riesgo por la caída de estrógenos, tienen mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y también de síndrome metabólico, diabetes, hipertensión, todo por este cambio hormonal”, añadió. 

En ese aparte también recordó que “los síntomas en las mujeres de infarto no son los mismos que en el varón. La mujer tiene una presentación de dolor de pecho atípico, dolor en el hombro, en la espalda, en el cuello. El varón es en el centro del pecho, la que irradia el brazo izquierdo”, expresó. 

Tips finales

La nueva presidenta de la Sociedad de Cardiología también le recordó a toda la población algunos factores a tener en cuenta para gozar de buena salud.

“La educación y la prevención son esenciales. Desde tempranas edades, ya desde los 20 años, debes conocer tus factores de riesgo hereditarios, conocer tu azúcar, tu colesterol malo, tus niveles de depresión y evitar, en la medida que sea posible, el aumento de peso excesivo. La actividad física es bien importante, el ejercicio, una dieta balanceada, evitar el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y buscar también verlo de una manera holística: manejar el estrés y la ansiedad, eso es esencial. Las mujeres, y todos en general, tenemos que sacar un poquito de tiempo para uno, para relajarse, para oír música y nutrirse”, concluyó.

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