La rehabilitación 

Por lo general, los stroke suelen generar distrofias musculares y problemas de movilidad. Por ello, es recomendable que el paciente que se ha enfrentado a un stroke implemente, de la mano de un profesional, ejercicios de motricidad, de movilidad, terapia inducida por restricción, entre otras técnicas que contribuirán significativamente en la mejora de los pacientes.

En el equipo de profesionales de la salud que tratan a quienes se recuperan de un ACV están el fisiatra, el fisioterapeuta, la terapista ocupacional, la enfermera de rehabilitación, los patólogos del habla y el lenguaje, así como los terapeutas de recreación e, incluso, psicólogos y psiquiatras.

Meditación

Hay investigaciones que aseguran que meditar contribuye con varios de los aspectos que causan los stroke como: reducción de la depresión, el cansancio y la fatiga; además, Mejora la atención, la regulación de las emociones y la flexibilidad mental, así como logra que el cerebro mejore el procesamiento de la información.

Técnicas

Dentro de la rehabilitación a la que te sometas, la asociación describe algunas de las técnicas que experimentarás y que traerán múltiples beneficios para tu salud.

• Actividades de la vida diaria como comer, bañarse y vestirse.

• Movilidad (pasar de la cama a una silla, caminar, subir escaleras o usar una silla de ruedas).

• Aptitudes de comunicación en el habla y el lenguaje.

• Aptitudes cognitivas como la memoria o la resolución de problemas.

• Aptitudes sociales, interactuar con otras personas.

• Función psicológica para mejorar las habilidades de enfrentar problemas y tratamiento para superar la depresión, si fuese necesario.

Dieta

La ciencia médica ha evidenciado que adoptar hábitos alimenticios saludables beneficia significativamente la salud neurológica y vascular. Por ello, de la mano de un nutricionista, adopta una dieta rica en frutas y verduras, baja en grasas trans y carnes rojas, pero abundante en pescado y carnes blancas. La dieta mediterránea suele ser una de las principales aliadas en medio de la recuperación.

Dormir bien

Así mismo, no te desveles. Dormir es uno de los procesos más beneficiosos para la salud cerebral. Por ello, aunque te suene cliché, intenta dormir al menos 8 horas diarias. No solo tu cerebro sino que tu cuerpo y organismo en general te lo agradecerán.

De hecho, los neurólogos aseguran que dormir contribuye con la recuperación del ACV porque permite que los recuerdos de corto plazo se queden en la mente y logren ser recordados en tiempos posteriores.

Ayuda psicológica

No debes minimizar la salud mental luego de enfrentar esta patología, por ello acude periódicamente al psicólogo para chequear tu estado de ánimo.

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“La apoplejía es parte de las enfermedades cardiovasculares que componen el sistema de las arterias del cuello y las arterias del corazón, que conectan con la arteria de la pierna, por eso todo lo que nosotros hagamos en beneficio de esos sistemas traerá sus frutos”, inició diciendo, mientras que dio a conocer la sintomatología característica de este trastorno neurológico entre ambos sexos.

“Si se le cae a un lado de la cara, tiene debilidad en una parte del cuerpo o en los brazos, si tiene problemas para hablar, si trata de verbalizar y no puede, si tiene problemas en la vista, si ve estrellitas o perdió la vista momentáneamente, tiene problemas para caminar o pierde la coordinación, podría ser un derrame cerebral”, alertó.

En esa línea, aseguró que no se deben subestimar este tipo de problemas, dado que infieren directamente en otros sistemas del cuerpo: “Tanto en el corazón como en el cerebro las mujeres podemos experimentar síntomas que son diferentes al varón y que se pueden confundir con alguna otra enfermedad. Si crees que estás atravesando por un derrame cerebral o un ataque cardíaco, llama al 9-1-1 y vaya al hospital porque el tiempo es vida y aquí tenemos cuatro o cinco horas para nosotros manejar este paciente adecuadamente”, advirtió.

Síntomas en mujeres

En otros de los apartes de su explicación, la cardióloga dejó en claro cuáles podrían ser los indicios de un derrame cerebral, como también se le conoce a esta patología, pero en féminas.

“Los síntomas que son peculiares en la mujer son debilidad general, cansancio general, desorientación, confusión, que de momento pierde la memoria, que no recuerda cosas que hicieron hace poco tiempo. No saben dónde están. No reconocen quién es la persona que está al lado de ellos y la fatiga”, explicó.

Factores de riesgo

Por otro lado, aunque no es posible saber cuándo el ser humano desarrollará un accidente cerebrovascular, la experta aseguró que sí se pueden tratar algunos factores de riesgo que aumentan considerablemente el riesgo de sufrir esta patología. Algunos de ellos, según la doctora, son:

“21 de cada 100 mil mujeres pueden tener el riesgo de un accidente cerebrovascular importante. Durante el tercer trimestre del parto hay riesgo, así que si una mujer es hipertensa hay que cuidarla y controlar su presión durante el embarazo porque muchas de ellas podrían terminar en un derrame cerebral que puede traer la preeclampsia. Una mujer que tiene preeclampsia duplica su riesgo de tener un accidente cerebrovascular”, aseveró.

Asimismo, le envió un mensaje a las mujeres con sobrepeso, que son sedentarias y que ingieren algunos métodos anticonceptivos, dado que podrían ser artífices de que alguien desarrolle la condición.

“Si yo soy una mujer gordita, fumo, no hago actividad física y tomó pastillas anticonceptivas y tengo más de 35 años, es una bomba, esa mujer está a muy alto riesgo de tener enfermedad cerebrovascular y también problemas metabólicos”, reveló.

Aspectos a evaluar

De igual manera, dejó en claro que “la terapia hormonal para las mujeres que están en menopausia” podría ser clave en el desarrollo de esta anomalía cerebral, por lo que envió algunas recomendaciones que deben seguir las mayores de 40 años, que, por lo general, son las que inician en la menopausia.

“Si tú eres una mujer que tiene migraña durante una hora y que también fuma, debes dejar de fumar porque es un riesgo de tener un accidente cerebrovascular a temprana edad”, recomendó y aseguró que existen otras arritmias que incrementan el riesgo de un derrame cerebral.

“Cualquier persona que tenga fibrilación auricular aumenta el riesgo de un ACV. Pero  se ve que las mujeres mayores de 75 años, que tienen fibrilación auricular, que es una arritmia donde el corazón pierde ritmo, tienen mayor riesgo”, advirtió la cardióloga de la AHA.

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En colaboración con la American Stroke Association te traemos información bastante útil para evitar este trastorno neurológico y vascular que ocurre cuando se interrumpe o se reduce el suministro de sangre a una parte del cerebro, el órgano más importante del cuerpo humano.

Cuando las células cerebrales se afectan

Cuando ocurre la interrupción de la sangre a las venas del cerebro el tejido cerebral no recibe los nutrientes y oxígeno necesario para funcionar correctamente, así que ocasiona que las células cerebrales empiecen a morir en cuestión de minutos. 

Los tipos

Aunque no lo creas, existen diferentes tipo de derrames cerebrales, como también se les conoce a estas anomalías. Sin embargo, según la asociación, los más comunes suelen ser el isquémico, que es cuando un coágulo se aloja en el cerebro y desarrolla la anomalía.

También está el stroke hemorrágico, que es cuando un vaso sanguíneo se rompe o empieza a gotear sangre. En este, los principales desencadenantes suelen ser la presión arterial descontrolada, aneurismas en los vasos sanguíneos, golpes en la cabeza, entre otros.

Además, hay otro tipo llamado accidente isquémico transitorio, que se conoce como “mini” pues, sería el indicio de que estás a punto de padecer un stroke real y por eso se debe identificar cuanto antes para que el personal médico actúe lo antes posible. Este ocurre cuando el cerebro deja de recibir sangre por periodos cortos de tiempo, por lo que las posibilidades de que mueras o quedes con secuelas es mínima. Por eso hay que actuar rápido.

El riesgo aumenta si sufriste uno

Si lograste salir adelante de un stroke el riesgo de que sufras otro es alto. Sin embargo, los tratamientos tempranos, los cambios en el estilo de vida, la identificación de los factores de riesgo y los síntomas te ayudarán a evitarlo. La ciencia médica ha evidenciado que, luego de enfrentarse a esta anomalía, casi el 80 por ciento de pacientes suelen desarrollar otro debido a coágulos sanguíneos, por ello, si te prescriben anticoagulantes no dudes ni dejes de tomarlos.

Prevenir sí es posible

Como ya te dijimos, si enfrentaste un stroke tienes más probabilidades de padecer otro. No obstante, es claro que los médicos que te trataron te informaron los causantes del primero. ¡Pues a tomar acción! La literatura médica-científica ha evidenciado que quienes dejan de fumar, cambian sus hábitos alimenticios, cumplen con el tratamiento, hacen ejercicio y mantienen controlados sus niveles de azúcar en sangre tienen menor riesgo de desarrollar derrames cerebrales. El mensaje es que la prevención sí sirve.

A identificar

¿Sabes por qué en el tratamiento de los stroke se usa el término FAST? Cada letra de esa palabra cumple una función. Según la asociación significan cada parte del cuerpo que puede verse afectado si enfrentas esta enfermedad y por eso debes reconocer los síntomas con los que debes llamar inmediatamente al 911 o dirigirte lo antes posible a la sala de emergencias.

F (Face o cara): Rostro caído, es uno de los síntomas más comunes del stroke.

A (Arm o brazo): Si sientes debilidad en el brazo es un indicio de un ACV

S (Speech o habla): Si empiezas a notar dificultad para hablar o expresarte, no lo pienses ni un minuto para actuar.

T (Time o tiempo): Entre más rápido los médicos logren identificar la anomalía que estás experimentando menos capacidad cerebral perderás.

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