Su cabello y cejas adquieren la pigmentación registrada en su ADN y todos los sistemas -digestivo, circulatorio y respiratorio- se preparan para activarse una vez que estén fuera del útero. 

Sus movimientos ahora son mucho más enérgicos, tanto que empezarás a sentir sus patadas de forma inconfundible. En este periodo, el bebé se acuesta, bosteza, duerme la siesta… Incluso su coordinación muscular está ahora mucho más desarrollada.

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Como hemos dicho, los órganos auditivos han madurado lo suficiente como para enviar señales al cerebro, por lo que el bebé  pronto comenzará a reaccionar ante muchos más sonidos.

También se forman crestas en las palmas de las manos y las plantas de los pies que más tarde serán la base para las huellas dactilares y las huellas de los pies. Tu bebé podría comenzar a tener hipo y provocar movimientos espasmódicos.

Cómo cambia tu cuerpo en la semana 23 de embarazo

Para la semana 23 de embarazo, tu útero mide aproximadamente 22 centímetros y llega por encima del ombligo. Tu  peso debería haber aumentado a poco más de 4 libras y media.

Es normal que sientas molestias y tensión en el costado y en la zona púbica, tanto que podrías confundirlas con contracciones uterinas. Además, todos sus órganos abdominales se comprimen, causando posibles molestias estomacales, como acidez o gases.

Los altibajos emocionales  siempre están a la orden del día, pero por tu bien y el de tu bebé, trata de controlar la  ansiedad, el estrés y la tristeza.  A estas emociones hay que sumar el instinto maternal  que, a estas alturas del embarazo, ya puede estar muy desarrollado. El vínculo que has formado con tu bebé ya es increíble y te sorprenderá pensar en él muy a menudo.

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Pero, ¿cuáles son las causas de los antojos de embarazo? Las razones son esencialmente dos.

Hormonal: a raíz de la estimulación de las hormonas, durante el embarazo se produce un cambio en el metabolismo, lo que aumenta la necesidad de ciertos nutrientes, especialmente los hidratos de carbono; en otras palabras, es el cuerpo el que requiere más azúcares y el cerebro implementa ciertas ‘estrategias’ para hacernos reconocer las necesidades reales de nuestro organismo. 

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Psicológicos: durante los nueve meses puede ocurrir que la gestante sienta un deseo ‘sano’ de ser cuidada, mimada, y los antojos representan una estratagema para expresar ese mayor pedido de afecto y atención.

Antojos en el embarazo: ¿cuándo empiezan?

¿Hay un momento en que comienzan los antojos? En realidad, no hay un período en particular, podrían aparecer de inmediato, estando ligados al cambio hormonal. Por lo tanto, podrían estar presentes desde las primeras semanas de embarazo.

Pero incluso más tarde. Una de sus características es que pueden continuar durante todo el embarazo.

¿Satisfacer los antojos o no?

Dado que no existe una causa única que provoque este fenómeno, el consejo es moverse siempre con precaución. El embarazo no es una enfermedad y, salvo algunas precauciones, las futuras mamás deben vivir sus días con tranquilidad y regularidad.

Los antojos son bastante famosos y, como sabemos, se manifiestan como un deseo repentino por alimentos particulares y específicos, a veces incluso combinados de forma estrambótica. Un empujón que nos lleva a buscar alimentos ricos en grasas, azúcares e hidratos de carbono y que hay que saciarse de inmediato. 

Generalmente recurren a alimentos poco saludables o menos comunes, o muy sabrosos: papas fritas, chocolate, encurtidos, anchoas, bayas, nata. De hecho, es difícil, pero no imposible, experimentar un antojo irresistible de espinacas. Casi todas las mujeres los experimentan durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre, pero pueden durar hasta nueve meses.

Entonces, ¿pueden satisfacerse o no los antojos? En la gran mayoría de los casos, sí, pero con algunas precauciones.  Si sabemos que no podemos controlarnos, rodeémonos de personas que no tengan la mente nublada por las ganas de helado de pepinillo. Para controlar los antojos y el hambre, es importante mantener una nutrición adecuada durante todo el embarazo: por lo tanto, es necesario consumir sobre todo carbohidratos complejos, pocas grasas y azúcares, muchas frutas y verduras.

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Si no se trata, la preeclampsia puede desencadenar complicaciones graves, incluso mortales, tanto para ti como para tu bebé. 

¿Cuáles son sus causas?

Las causas de la preeclampsia no se conocen con exactitud. Hasta ahora, se ha planteado la hipótesis de que existe un desarrollo progresivo durante el embarazo de ciertas alteraciones en la placenta y en los vasos sanguíneos que la irrigan, que pueden afectar a los intercambios materno-fetales, a menudo antes de la aparición de los síntomas.

Las causas de esta formación anormal pueden comprender las siguientes:

• Flujo de sangre insuficiente al útero
• Daño en los vasos sanguíneos
• Un problema en el sistema inmunitario
• Determinados genes

Complicaciones y riesgos

La preeclampsia es una complicación del embarazo potencialmente peligrosa tanto para la mujer embarazada como para el feto.

Posibles consecuencias de la preeclampsia para la mujer embarazada

Si se descuida, la preeclampsia puede causar daños graves e incluso permanentes en los órganos, especialmente en el cerebro, los riñones y el hígado. Si no se trata adecuadamente, puede producirse confusión, trastornos de la coagulación, clonías, dolor de hígado, disnea, edema pulmonar, oliguria, insuficiencia renal aguda, hemorragia cerebral o infarto.

La preeclampsia también puede convertirse en un síndrome HELLP, una entidad clínica caracterizada por hemólisis, aumento de las enzimas hepáticas y trombocitopenia.

Posibles consecuencias de la preeclampsia para el feto

El principal signo de preeclampsia en el feto es el retraso del crecimiento debido al mal funcionamiento de la placenta.

Una de las principales complicaciones de la preeclampsia es el desprendimiento prematuro de la placenta, evidente por la hemorragia materna. Otra posible consecuencia es el nacimiento de un bebé gravemente prematuro (nota: el parto prematuro puede producirse entre las 28 y las 34 semanas, según el caso, con consecuencias más o menos graves).

¿Puedo prevenir la preeclampsia?

Para prevenir la preeclampsia en presencia de factores de riesgo y para mantener la enfermedad bajo control una vez diagnosticada, la futura madre puede tomar algunas precauciones:

Limitar el consumo de sal

Diversos hábitos alimenticios pueden contribuir al mantenimiento de la hipertensión arterial, entre ellos el uso excesivo de sal en la dieta y la baja ingesta de potasio, que contrarresta la cantidad de sodio presente en las células. La sal también aumenta la retención de líquidos en los tejidos del cuerpo.

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Contener el aumento de peso

Durante el embarazo, el aumento del peso corporal debe ser gradual. El apetito variará espontáneamente según las necesidades energéticas y las futuras madres no deben aumentar demasiado sus raciones habituales. A lo largo del embarazo, la OMS (Organización Mundial de la Salud) indica un aumento de peso total aceptable de 10-14 kg (aproximadamente: un kilo al mes en el primer trimestre y a partir del segundo 350-400 gramos a la semana).

Además, una dieta saludable no sólo afecta al bienestar de la futura madre, sino también al del feto. Por ello, desde las primeras semanas de embarazo, es aconsejable adoptar una dieta equilibrada y variada, que integre alimentos ricos en hierro, calcio y ácido fólico, esenciales para el crecimiento del bebé. También es importante asegurarse de que se mantiene el equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos, frutas y verduras. Deben evitarse los alimentos demasiado grasos y dulces, que tienen escasas propiedades nutricionales.

Revisiones periódicas

Las mujeres embarazadas deben someterse a revisiones y pruebas periódicas prescritas por su médico. En caso de preeclampsia o de tendencia a desarrollarla, es aconsejable realizar un análisis de orina una vez al mes (o con más frecuencia según la edad gestacional) y medir la tensión arterial con regularidad.

Cuando aparecen los primeros síntomas de gestosis, lo mejor es ponerse en contacto inmediatamente con el ginecólogo, que aconsejará si hay que intervenir y cómo hacerlo.

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