Protégete del sol desde pequeño: la fotoprotección también es cosa de niños
Aunque solo representa el 2 % de la radiación que llega a la Tierra, la radiación ultravioleta (UV) es la más peligrosa para nuestra piel. Y si hablamos de niñas y niños, el riesgo es aún mayor. ¿La razón? Su piel es más delgada, tiene menos melanina y, además, pasan más tiempo al aire libre. Todo esto los convierte en un grupo especialmente vulnerable.
El Dr. Henry Lim, un referente mundial en dermatología pediátrica, lo deja claro: la fotoprotección no es opcional, es necesaria. Y esto incluye no solo el uso de protector solar, sino también sombreros, ropa adecuada, gafas de sol y, por supuesto, buscar la sombra siempre que sea posible.
Un error muy común es pensar que las personas con piel oscura no necesitan cuidarse del sol. Si bien es cierto que tienen más melanina (y por lo tanto una protección natural más alta), esto no significa que estén libres de riesgo. Pueden sufrir hiperpigmentación, daño solar acumulado y, en el peor de los casos, desarrollar cáncer de piel en la adultez. El Dr. Lim lo resume así: “El riesgo es más bajo, pero no nulo”.
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Educar desde la infancia: el mejor protector
Inculcar el hábito desde pequeños es clave. La Dra. Andrea Santos Muñoz lo explica así: “Así como les enseñamos a lavarse los dientes, hay que enseñarles a cuidar su piel del sol”. Esto incluye aplicar protector solar todos los días —sí, incluso cuando está nublado— y evitar el sol directo entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
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En Medellín, la dermatóloga María Soledad Aluma ideó una forma creativa de llevar este mensaje a más de 5.000 niños: un cuento llamado Aurelio, el sol naciente. A través del arte, lograron que los niños entendieran y adoptaran medidas básicas de fotoprotección. Aunque enfrentaron barreras económicas en escuelas públicas, demostraron que educar con creatividad sí funciona.
No se trata de alarmar, sino de actuar con sentido común. Usar sombrero, buscar la sombra o aplicar protector no es solo un acto de cuidado, ¡es una muestra de amor!
