Las infecciones pueden causar brotes de esclerosis múltiple, y la esclerosis múltiple también tiene más probabilidad de causar ciertos tipos de infección. Por ejemplo, las personas con función reducida de la vejiga tienen más probabilidad de desarrollar infecciones del tracto urinario. La infección puede exacerbar otros síntomas de la esclerosis múltiple. Las infecciones como la gripe o hasta un resfriado común también pueden empeorar los síntomas de la esclerosis múltiple.

¿Por qué ocurre esto?

En primer lugar, se cree que la respuesta inmunológica del cuerpo durante una infección de gripe puede desencadenar una reacción inflamatoria excesiva en las personas con EM. Esto se debe a que el sistema inmunológico, que ya está alterado en los pacientes con EM, puede responder de manera exagerada al virus de la gripe. Esta respuesta inflamatoria puede dañar aún más la mielina, la sustancia protectora que recubre las fibras nerviosas y que se ve afectada en la EM, lo que lleva a un aumento de los síntomas y recaídas.

Además, la gripe puede causar un estrés físico significativo en el cuerpo, lo que a su vez puede desencadenar una respuesta inflamatoria y alterar el equilibrio del sistema inmunológico. En las personas con EM, este desequilibrio puede aumentar la actividad de la enfermedad y provocar recaídas.

¿Cómo evitarlo?

La vacuna contra la gripe puede ayudar a prevenir la infección y reducir el riesgo de recaídas o complicaciones asociadas. Además, adoptar medidas de higiene adecuadas, como lavado de manos frecuente y evitar el contacto cercano con personas enfermas, también puede ser beneficioso para reducir la exposición al virus de la gripe. Un estilo de vida saludable también es una parte importante del tratamiento para la esclerosis múltiple. 

Fuentes: HealthLine, NetMD

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“Se han identificado muchos factores de riesgo, como la deficiencia de vitamina D en personas que viven lejos del Ecuador y en individuos de etnicidad caucásica. Además, ciertas infecciones, como la infección por el virus de Epstein-Barr, y el tabaquismo también se han asociado con un mayor riesgo de desarrollar esclerosis múltiple”. 

Adicionalmente, en cuanto a los factores de riesgo metabólicos, como la presión arterial descontrolada, la obesidad y el colesterol elevado, se ha observado que también pueden representar un factor de riesgo.

Por otro lado, según compartió la especialista, se están investigando otros posibles factores de riesgo, como la microbiota intestinal y las dietas altas en sodio. “Sin embargo, aún no se ha confirmado su papel en la enfermedad. Fumar, por otro lado, aumenta el riesgo hasta en un 50%”, enfatizó. 

Relación entre obesidad y esclerosis múltiple

Aunque la relación entre obesidad y esclerosis múltiple no es un tema que se haya investigado a fondo, sí hay estudios que sugieren que la primera puede guardar relación con la segunda, sobre todo con el hecho de que cada vez haya mayor prevalencia de esclerosis múltiple. Además, muchos investigadores están convencidos de que la obesidad puede hacer que la esclerosis múltiple ya diagnosticada empeore en términos de severidad.

De hecho, un estudio realizado en junio del 2023 encontró resultados que proporcionan nuevos conocimientos sobre la comorbilidad de estas enfermedades y podrían contribuir a su predicción, diagnóstico y tratamiento. Además, al desarrollar más el conocimiento de la arquitectura genética se podrían desarrollar nuevas terapias para las dos enfermedades.

Peso saludable, la mejor opción

“En el caso de los pacientes diagnosticados con esclerosis múltiple, existen recomendaciones específicas en cuanto a la alimentación y el mantenimiento de un peso saludable”. 

La doctora insistió en que, además de los tratamientos disponibles, “mantener una vida activa y realizar ejercicio físico, adaptado a la capacidad física del paciente, puede ayudar a mantener la movilidad y evitar complicaciones como la espasticidad, que puede afectar la progresión de la enfermedad”. 

También compartió que una dieta cercana a la mediterránea, con menos carnes rojas, más pescado, vegetales, frutas, nueces, aceite de oliva y granos integrales, y evitando alimentos refinados, puede tener beneficios. 

“También es importante evitar fumar y mantener un peso saludable, así como manejar otros factores de riesgo metabólicos, como la presión arterial, el colesterol y el azúcar, ya que pueden contribuir a un ambiente inflamatorio y causar daño cerebral. En resumen, se recomienda evitar estos factores de riesgo metabólicos y, si es necesario, suplementar con vitamina D”.

Fuentes: La República, Con la EM

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Para abordar mejor el tema realizamos una entrevista exclusiva con la Dra. Rhaisa Castrodad, neuróloga puertorriqueña, quien compartió algunos aspectos a tener en cuenta.

“La esclerosis múltiple es una condición neurodegenerativa y autoinmune. Básicamente, nuestro sistema inmunológico puede atacar una sustancia llamada mielina, que rodea los axones de las neuronas. Cuando la mielina se degrada, la conducción de las neuronas se ve afectada, lo cual puede ocasionar una variedad de síntomas dependiendo de la ubicación del daño en el cerebro, la médula espinal o los nervios ópticos”, explicó la doctora.

Algunos síntomas generales incluyen pérdida dolorosa de la visión en uno o ambos ojos, debilidad en diferentes partes del cuerpo, adormecimiento, dificultad para hablar, visión doble, desequilibrios, problemas de coordinación, dificultad para caminar y problemas con el control de los esfínteres, entre otros. 

Existen varios tipos de esclerosis múltiple. Por ejemplo, la forma recaída-remitente implica recaídas en las que los pacientes pueden recuperarse por completo o quedar con algún déficit, seguidas de nuevas recaídas. “También hay casos en los que, a pesar del tratamiento, los pacientes pueden desarrollar esclerosis secundaria progresiva, donde la condición progresa de manera continua. Además, hay pacientes que presentan progresión desde el inicio de la enfermedad, conocida como esclerosis primaria progresiva”.

Hormigueo en las piernas y otros síntomas sensoriales

El entumecimiento y la sensación de hormigueo en las piernas figuran entre los síntomas más comunes de la esclerosis múltiple. De hecho, es relativamente frecuente que el hormigueo sea el primer síntoma que experimentan muchas personas que finalmente son diagnosticadas.

El hormigueo en las piernas puede oscilar de leve a severo. Cuando es más grave, puede llegar a interferir en la habilidad de la persona para emplear las piernas de un modo funcional. No es muy raro que un paciente con un hormigueo considerable en los pies, por ejemplo, experimente dificultades a la hora de caminar.

“El hormigueo en las extremidades puede ser un síntoma de recaída en pacientes diagnosticados con esclerosis múltiple. También puede presentarse en conjunto con otros síntomas mencionados previamente. Además, en personas no diagnosticadas, un hormigueo frecuente en las manos podría ser una señal de alerta para buscar una evaluación médica”, explicó. 

Además agregó que algunos pacientes con lesiones en el área cervical de la médula espinal pueden experimentar una sensación de corriente que baja por la espalda al doblar el cuello. Esta sensación puede ser otra señal que los pacientes pueden presentar. Sin embargo, es importante destacar que estos síntomas también pueden tener otras causas, por lo que es necesario realizar un diagnóstico adecuado. 

Fuentes: Con la EM

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Para arrojar luz sobre este tema tabú y proporcionar una comprensión más profunda hemos consultado a la Dra. Rhaisa Castrodad, neuróloga puertorriqueña.

¿Por qué aparecen los problemas sexuales?

Las dos causas principales asociadas a los problemas sexuales en los pacientes con EM son: el aspecto emocional y psicológico, y los propios trastornos ocasionados por la enfermedad. Con frecuencia ambos factores influyen.

Además hay ciertos síntomas de la EM que pueden afectar indirectamente a la actividad sexual, disminuyendo el deseo sexual y/o la sensación de placer durante el acto sexual. Algunos de ellos son:

• El dolor
• La fatiga y debilidad
• La espasticidad
• Problemas urinarios e intestinales
• Cambios de humor

Para hacer frente a ellos es importante buscar posturas cómodas y elegir el momento del día más adecuado.

Tener esclerosis múltiple no implica no poder disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria

“La enfermedad en sí misma no limita la sexualidad”, precisó la especialista. Sin embargo, reconoció que “si el paciente desarrolla alguna lesión en la médula espinal, podría experimentar una disminución en el deseo sexual. Para aquellos pacientes que no tienen este tipo de lesiones pero que tienen la condición, la parte sexual no necesariamente se ve afectada”. 

Recomendaciones y consejos

Una vez entendida la relación entre la EM y la sexualidad te proporcionamos una serie de recomendaciones que pueden resultar útiles para mejorar y disfrutar de las relaciones sexuales.

• Dedica tiempo para la intimidad con la pareja. Elijan un tiempo adecuado para ambos.
• Aumenta el deseo sexual, para ello puedes leer libros o ver películas con contenido sexual o romántico.
• Elige posturas cómodas, el uso de almohadas puede reducir la tirantez muscular.
• Explora la sensualidad y busca áreas sensuales y eróticas.
• Mantén una buena autoestima y una actitud positiva.
• Habla abiertamente con tu pareja, es fundamental tener confianza.
• No tengas vergüenza a la hora de preguntar a los profesionales sanitarios sobre este tema. Trata el tema con normalidad, sin vergüenza.

“Actualmente existen muchos tratamientos disponibles que no estaban disponibles hace 20 años. Por lo tanto, les recomendaría a los pacientes que no tengan miedo al diagnóstico y que si sospechan de la enfermedad, acudan lo antes posible”, finalizó.

Fuentes: Roche Pacientes

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Una pregunta común que surge entre las mujeres diagnosticadas con esclerosis múltiple es cómo la enfermedad puede afectar su capacidad para concebir y llevar a cabo un embarazo saludable. Para arrojar más luz sobre el tema entrevistamos en BeHealth a la doctora Rhaisa Castrodad, neuróloga puertorriqueña.

¿Cómo afecta el embarazo a la EM?

Afortunadamente, el embarazo parece no acelerar el curso de la EM ni agravar sus efectos. Sin embargo, se cree que las mujeres sufren EM no diagnosticada podrían tener más probabilidades de comenzar a sufrir los síntomas durante el embarazo. Algunos estudios han comprobado que los síntomas de la EM disminuyen durante el embarazo y aumentan durante el período de posparto (después del parto).

Sin embargo, mencionó la especialista, “en el caso de las mujeres y los hombres que estén considerando un embarazo y estén en tratamiento, es importante coordinar con el médico, ya que algunos tratamientos podrían tener un impacto negativo en el feto”.

“La planificación con el médico y la etapa de la enfermedad en la que se encuentre el paciente son factores a tener en cuenta”, explicó.

Las mujeres embarazadas con EM necesitan un control minucioso de la enfermedad y del bienestar del feto. Es probable que se necesiten consultas prenatales con mayor frecuencia. No hay un tratamiento establecido que altere el curso de la EM. Sin embargo, hay medicamentos que pueden usarse durante el embarazo, que incluyen esteroides y antiinflamatorios. 

“De hecho, el embarazo puede ser un factor protector para las mujeres con esclerosis múltiple, ya que se ha observado que experimentan menos recaídas durante el embarazo, especialmente en el tercer trimestre. Después del parto, el riesgo de recaída puede aumentar, pero se pueden tomar medidas como administrar esteroides y amamantar al bebé, ya que se ha visto que también pueden ser factores protectores durante el período posparto”.

Adicionalmente mencionó que durante los tratamientos, “si el paciente está recibiendo algún tipo de tratamiento, además de la planificación, se recomienda el uso de métodos contraceptivos y barreras hasta que sea el momento adecuado para buscar el embarazo”.

También recomendó mantener un estilo de vida saludable y físicamente activo. “Todos estos factores ayudan a que el paciente tenga una vida lo más plena posible”.

Recomendaciones

• Mantener una dieta sana y hacer ejercicio de forma regular.
• Consultar con el neurólogo cualquier duda acerca de la medicación o suplementos que se estén tomando.
• Evitar o aliviar el estrés, hablando de los miedos y preocupaciones con la pareja, amigos, neurólogos, etc.
• Puede ser interesante acudir a un grupo de apoyo para madres.
• Repartir con la pareja las tareas domésticas, el cuidado del bebe, etc.

Fuentes: Roche Pacientes

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Para asegurar el acceso a servicios médicos y garantizar calidad de vida a los pacientes con esclerosis múltiple en Puerto Rico, la Asamblea Legislativa ha impulsado leyes dirigidas a esta población. 

A través de los años, el Poder Legislativo ha creado legislaciones que impactan a la comunidad de pacientes con esta condición. Asimismo, es política pública del Estado velar por la salud y seguridad de los pacientes con esclerosis múltiple. 

A continuación, BeHealth presenta un recuento de las leyes que cobijan a los pacientes con esta afección de salud en Puerto Rico. 

Ley Núm. 74-2021

La esclerosis múltiple forma parte de las condiciones con prevalencia en la isla. Atinente a la necesidad de visibilizar y educar a la población sobre esta enfermedad, la Asamblea Legislativa declaró el 30 de mayo como el Día de la Concienciación sobre la Esclerosis Múltiple.  

Asimismo, la ley delega al Departamento de Salud y el Departamento de Educación la responsabilidad de educar a la población sobre la condición. Para el año en que se promulgó la disposición, la isla contaba con alrededor de cinco mil pacientes con esclerosis múltiple en el territorio. 

Ley Núm. 85 del 22 de julio de 2016

Ante el aumento de prevalencia de esclerosis múltiple y la falta de estadísticas sobre la condición, se aprobó esta legislación para crear un registro de personas con esclerosis múltiple en Puerto Rico. Este registro se encuentra adscrito al Departamento de Salud del Estado Libre Asociado de Puerto Rico. 

A través del estatuto, se obliga a todos los médicos licenciados informen los casos de esta condición al registro. De esta forma, se crea un perfil de los pacientes y se evalúan sus necesidades.

 Con la información recopilada del registro, el Departamento de Salud asume la obligación de obtener fondos para la educación, tratamiento e investigaciones para los pacientes con la condición. 

Asimismo, esta ley autoriza al Departamento de Salud a establecer acuerdos colaborativos con la Fundación de Esclerosis Múltiple de Puerto Rico para la orientación y el mantenimiento del registro. Esta es una organización sin fines de lucro que ofrece servicios educativos orientados a promover calidad de vida en los pacientes con esclerosis múltiple. 

Ley Núm. 126-2018

Debido a la prevalencia de la condición en la isla y su carácter degenerativo en los pacientes, el Poder Legislativo observó la necesidad de ofrecer mayores garantías a quienes padecen de esclerosis múltiple. 

Esta disposición surge como una enmienda de la Ley 22-2000 conocida como la “Ley de Vehículos y Tránsito de Puerto Rico”. Esta enmienda incluye la esclerosis múltiple en la lista de condiciones permanentes con las que se proveen rótulos que autorizan a los pacientes a estacionarse en áreas designadas para personas con impedimentos.  

Estos espacios permiten que los pacientes se estacionen cerca de los establecimientos y cuenten con el espacio necesario para su movilidad. Además, la ley permite que los pacientes no necesiten certificaciones médicas posteriores para renovar sus rótulos de estacionamiento.  

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Al pasar el tiempo, la esclerosis múltiple puede generar daño permanente en las fibras nerviosas y, como resultado, generar discapacidad en el paciente. Sus síntomas son variables de acuerdo con el paciente y la severidad del daño en la fibra nerviosa. 

Entre los síntomas más comunes se destacan la debilidad en las extremidades, sensación de hormigueo en ciertas zonas del cuerpo, falta de coordinación, visión borrosa, vértigo, fatiga, y visión borrosa o doble. En casos severos, el paciente puede presentar problemas cognitivos, trastornos del ánimo, pérdida de visión e incapacidad para caminar.  

Aunque esta condición es más común en la población femenina, los hombres también la padecen. Asimismo, la comunidad masculina puede presentar otras comorbilidades relacionadas por razón de su sexo. 

A continuación, BeHealth presenta las afecciones de salud que pueden presentar los pacientes hombres con esclerosis múltiple: 

Vejiga hiperactiva:  Esta se define como la necesidad recurrente de orinar. El paciente siente que necesita orinar muchas veces al día y puede presentar pérdida involuntaria de orina. Esta pérdida no intencional de orina se denomina como la incontinencia urinaria.   

Esta afección es ocasionada por la contracción involuntaria de los músculos de la vejiga. Entre las causas que pueden generar esta condición están los trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple. 

Problemas sexuales: De acuerdo con la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple, estudios recientes de la Escuela de Medicina y Odontología de Rochester, reflejaron que un 91% de los hombres con esclerosis múltiple presentan problemas en su vida sexual. 

Entre los síntomas que experimentan los hombres se destacan la dificultad para lograr la erección, poca sensación en el pene e impedimento para lograr el orgasmo. 

Asimismo, los pacientes pueden presentar espasmos musculares que afectan su intimidad sexual.  Esto les ocasiona calambres o contracción en los músculos que impide que puedan moverse. 

Entre los efectos sexuales secundarios, la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple señala la depresión. Al paciente sentirse deprimido por los efectos de la condición, puede disminuir su interés en la actividad sexual. Asimismo, la fatiga puede suprimir el deseo de tener sexo pues conlleva un extremo cansancio físico en el paciente. 

 Aunque la esclerosis múltiple se distingue por tener periodos de remisión, es importante recibir una evaluación y tratamiento de un especialista para manejar la condición. 

Fuentes: Mayo Clinic, MedlinePlus y la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple

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En BeHealth conocimos el emotivo testimonio de Karla Ortiz, paciente de esclerosis múltiple, quien nos contó el papel tan importante que su mamá ha ejercido en el progreso y entendimiento de su enfermedad.

Karla asegura que uno de los momentos más difíciles de la condición es cuando se diagnostica porque “pensamos que mucha gente se va a alejar, que no va a entender y llegamos a pensar también que, tal vez, no nos van a aceptar”. Sin embargo, ella dice que ha contado con grandes personas, incluidas su progenitora, quienes le han ayudado en todo el proceso de la condición.

“En especial cuento con el apoyo más grande del mundo que es el de mi mamá. Ella juega un rol súper importante en mi vida. Ella lo es todo. Ella es mi motor para seguir, es mi mejor amiga, es mi confidente, la que me cuida y la que me ama incondicional. Con ella yo me siento protegida, me siento segura y no importa qué pase, ella siempre va a estar ahí”, dice Karla.

Rol de la madre en los pacientes enfermos

La paciente considera que las mamás son alguien fundamental para el apoyo en todo sentido de quienes sufren condiciones crónicas como la esclerosis múltiple porque “están en las buenas y en las malas y siempre te impulsarán a ser mejor persona, a dar lo mejor de ti”, cuenta orgullosa Karla, quien sigue adulando a la mujer que le dio vida. 

“Mi mamá es mi mayor motivación y es de las personas por las cuales tu quieres seguir luchando y no rendirte nunca. Así que ese apoyo que te puede dar la madre en cuestión del diagnóstico es como que el empujón para seguir con lo que con lo que nos toca”, cuenta Karla.

Recaídas

Lamentablemente, los pacientes con este tipo de patologías son más propensas a sufrir recaídas durante el trayecto de su enfermedad. Pues bien, de acuerdo con múltiples investigaciones, el apoyo psicosocial es indispensable para quienes padecen cualquier condición; Karla coincide con eso y nos narró un emotivo encuentro que tuvo con su mamá cuando ella tuvo una de estas poco deseadas recaídas.

“Una de las anécdotas que más recuerdo, que para mí fue bien significativa, pasó durante mi primera recaída. Para ese entonces yo vivía en Carolina por cuestiones de trabajo. Ella vivía en Sabana Grande, pero trabajaba en Ponce. Ese día salí a trabajar porque me sentía súper mal. Yo llamo a mi mamá y le digo ‘¿qué haces?’ Y entonces mami me dice pues voy a salir de trabajar y ella desde Ponce arrancó y llegó a Carolina, como en una hora y media. Llegó súper rápido y me ayudó y fuimos al hospital”, relató la joven.

Karla cree que este tipo de situaciones le ayudaron a entender, aún más, lo importante que son las madres para quienes enfrentan la esclerosis múltiple.

Recomendación a las madres con hijos enfermos

Karla exhorta a todas las madres que por cosas de la vida concibieron a hijos o hijas con alguna condición para que se llenen de paciencia y, con amor, ayuden a sus ‘retoños’ en medio de la enfermedad, la cual, en ocasiones, puede jugarle malas pasadas a quienes la sufren.

“Mi recomendación para las madres que tienen hijos con alguna condición definitivamente es la educación. Yo creo que la educación lo es todo. (…) Por ejemplo, en pacientes de esclerosis múltiple, es perfecto que el cuidador o tu mamá se eduque, que busque ejercicios de estiramiento y que te ayuden a fortalecer; que ella misma lea sobre eso y te pueda ayudar en casa a hacerlo”, menciona la paciente.

Mensaje a quienes tiene esclerosis múltiple

Las recomendaciones de Karla no se quedaron ahí y también se refirió a quienes, como ella, sufren esclerosis múltiple. Ella aprovechó para empoderar a quienes sufren la condición y les dio algunos consejos para que aprendan a sobrellevar la condición.

“A todos esos pacientes de esclerosis múltiple les digo que todo es un proceso. Al principio es súper difícil. Hay muchas cosas, muchas emociones. La aceptación está en cero. Uno no quiere aceptar que la vida va a cambiar, que tenemos un diagnóstico para siempre. Sin embargo, mientras pasa el tiempo, mientras más vamos aceptando y comprendiendo lo que está pasando, se va aliviando ese proceso. Pero más aún, cuando contamos con un apoyo, apoyo de nuestros familiares o de nuestros amigos, por eso es bien importante que como pacientes, nunca neguemos la ayuda de alguien”. 

Antes de terminar su diálogo con BeHealth, Karla aprovechó para desearle un feliz día de las madres a todas las mujeres de Puerto Rico y del mundo entero que tienen la fortuna de ser madres.

“Un abrazo enorme a todas las madres, las admiro muchísimo, porque ser madre de un paciente con una condición crónica no es fácil, pero yo sé que todo lo que hacen es con mucho amor. Y también a esas madres que son pacientes, un abrazo enorme y las admiro muchísimo. Son tremendas luchadoras. Que tengan un buen día”, concluyó Karla.

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De acuerdo con la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple, se ha demostrado que las mujeres presentan tres veces mayor probabilidad de desarrollar la condición a diferencia de  los hombres. Asimismo, algunos síntomas pueden ser diferentes en las mujeres versus en los hombres. 

Los síntomas de la condición pueden incluir debilidad muscular, problemas de equilibrio y coordinación, entumecimiento, problemas con la vista y la memoria. 

Pese a las estadísticas de la enfermedad, esta no debe ser un impedimento para que las madres con el diagnóstico puedan conmemorar su día de madres. Para pasar un buen día de las madres, es importante que las pacientes cuenten con una red de apoyo que conozca sus síntomas y cómo manejarlos.   

Las mujeres con esclerosis múltiple presentan alteraciones en sus síntomas por sus cambios hormonales. 

Aunque no se ha confirmado la causa, las opiniones están divididas en la investigación médica. Ciertos investigadores apuntan a que las alteraciones en los síntomas en las mujeres se debe a los niveles bajos de testosterona. Por otro lado, algunos científicos  lo atañe a la variación en las hormonas femeninas.  

A continuación, BeHealth presenta ciertos síntomas de la esclerosis múltiple que afectan solo a las mujeres. 

Complicaciones durante el período menstrual: Las mujeres con la condición pueden presentar un aumento en sus síntomas cuando pasan por su menstruación. Síntomas como la sensación de debilidad, problemas en el equilibrio, depresión y la fatiga pueden agravarse. 

Esta experimentación de síntomas puede deberse a la caída en los niveles de estrógeno durante el periodo menstrual. 

Menopausia: Ciertos estudios han arrojado que existen mujeres que experimentan un aumento en la severidad de sus síntomas durante el periodo de menopausia.

 Según MedlinePlus, la menopausia se conoce como la etapa en que la mujer cesa su menstruación. Usualmente comienza después de los 45 años y trae consigo síntomas adicionales. Entre ellos, se destacan los cambios de humor, sequedad vaginal, sudoración frecuente y problemas de concentración. 

Para un manejo eficaz de los síntomas de la menopausia y la esclerosis múltiple, las investigaciones han apuntado a que la terapia de reemplazo hormonal puede ayudar a aliviar los síntomas. Este tratamiento consiste en la ingesta de hormonas que pueden ser en forma de pastillas. 

No obstante, este tratamiento ha presentado un mayor riesgo de desarrollar condiciones cardíacas, cáncer de seno y accidentes cerebrovasculares. Es recomendable dialogar con su especialista para discutir si la terapia de reemplazo hormonal es una opción viable para manejar los síntomas de la menopausia y la esclerosis múltiple. 

Síntomas en el embarazo: La condición no tiene efectos adversos en la fertilidad. Por tanto, las mujeres con un diagnóstico de esclerosis múltiple pueden ser madres e incluso, ciertas mujeres experimentan mejoría en sus síntomas de la condición durante este proceso. No obstante, luego del parto los síntomas pueden regresar.

¿Como celebrar el día de madres?

Pese al diagnóstico, puede adecuar la festividad de acuerdo con sus necesidades. Puede seguir estas recomendaciones para pasar un día de madres relajado junto a sus seres queridos.

Regálale un día de relajación: Los síntomas de la condición pueden agravarse en ciertos momentos como durante la menstruación o la menopausia. Si mamá se encuentra indispuesta, pueden disfrutar un día de relajación en un «spa» o al aire libre.

Escuche y valide a mamá: El diagnóstico de esclerosis múltiple y sus manifestaciones puede crear malestar emocional en las pacientes. Muchas veces no es necesario hablar, sino con escuchar y validar sus emociones ayudará a que la paciente sienta comprensión y empatía.

Organice una cena: Averigue cuál es la comida favorita de su mamá y llévela a cena. Sino, puede organizar una comida en su casa para que su madre se sienta en mayor comodidad.

Recuerde siempre que lo más importante de este día es conmemorar a mamá con amor, reconocimiento y compasión que se merece.

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Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la esclerosis múltiple se desarrolla cuando las células del sistema inmunitario ataca por error la mielina que envuelve el sistema nervioso central. La mielina se describe como una sustancia que protege las fibras nerviosas del cuerpo. 

Para que puedas comenzar con una alimentación balanceada, ciertos alimentos no pueden faltar en tu diario. Primeramente, se recomienda el consumo de proteínas tanto de origen animal como vegetal. 

Entre los alimentos a consumir se sugieren las legumbres, pan y avena integral. Asimismo, es recomendable evitar el consumo de carnes rojas. 

Por su parte, es sugerido limitar el consumo de grasas en la dieta diaria. Esto debido a que se posicionan como la mayor fuente de calorías y apoyan al desarrollo de la obesidad. De consumirlas, deben sustituirse de grasas animales por grasas vegetales como el aceite de oliva. 

Asimismo, se recomienda reducir el consumo de azúcar y carbohidratos.  Es importante bajar el consumo de dulces como mantecados y bizcochos.

 En su lugar, se recomienda el consumo de carbohidratos saludables como el arroz, cereales y pan.  Este tipo de carbohidratos son fuente de energía, fibra, minerales y vitaminas para el paciente. 

Por su parte, es importante limitar el consumo de sal como condimento en las comidas.

 Asimismo, se debe tomar agua para mantener el organismo hidratado y mantener equilibrado el metabolismo. Aunque el consumo para cada persona varía, la recomendación general es consumir al menos dos litros de agua diarios.  Esto se puede convertir en un aproximado de ocho vasos de agua al día. 

Además, se recomienda el consumo de fibra como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pan. Agregar estos alimentos a su rutina diaria evitará los síntomas del estreñimiento y acelera el sistema digestivo. 

Por último, es importante asegurar que los alimentos consumidos cuentan con todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Aunque las vitaminas se encuentren presentes en los alimentos, su forma de cocinarlos puede eliminarlos.

Se sugiere cocinar los alimentos en temperaturas altas con tiempos de cocción cortos para evitar la pérdida de vitaminas. Al momento de cocinarlos, se debe utilizar una menor cantidad de agua para evitar la pérdida de los nutrientes en el proceso de dilución y cocción del alimento. Asimismo, es recomendable no pelar las frutas y verduras pues la mayoría de sus nutrientes están en sus capas. 

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