Ejercicio
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Reportajes
5K ‘Encaminada por Diabetes’: Un llamado a la acción por la salud
La Asociación Puertorriqueña de Diabetes llevó a cabo una rueda de prensa en Eco’s Sport Park para presentar el 5K…
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Bienestar General
El poder del ejercicio en la preservación de la memoria y la concentración
Mantener hábitos que potencien la concentración y prevengan el deterioro cognitivo, como el ejercicio, es clave para una vida plena…
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Bienestar General
Transforma tu vida con ejercicio: beneficios, tips y estrategias
El ejercicio es un componente fundamental para la salud integral, afectando desde el estado de ánimo hasta la prevención de…
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Bienestar General
El ejercicio regular es un buen aliado contra la migraña, ¿por qué?
En Puerto Rico, un estimado del 12% de la población, alrededor de 400,000 personas, se ven afectadas por la migraña,…
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Bienestar General
¿Lo sabía? Subir y bajar escaleras beneficia la salud cardiovascular
En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares representan una preocupación creciente, la búsqueda de actividades físicas accesibles y efectivas se…
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Bienestar General
¿Qué comer antes de entrenar? descúbrelo aquí
La relación entre la comida y el ejercicio va más allá de solo llenar el estómago; afecta cómo nos movemos…
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Bienestar General
Hacer ejercicio podría reducir la progresión del párkinson: ¿por qué?
Cada vez son más los estudios que ratifican que hacer ejercicio trae múltiples beneficios para la salud del ser humano.…
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*Apoyado por Cuida tus Latidos
Haz esto y no dejes que el estrés dañe tu corazón
Fatiga frecuente, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, insomnio y cambios en el humor son señales de alerta.
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Condiciones Crónicas
Prioriza tu salud cardiovascular con los consejos del Dr. José Román
Con un enfoque en la prevención y el estilo de vida saludable, podemos enfrentar los desafíos de las enfermedades cardiovasculares.
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BeHealth News
Estudio sugiere que ejercicios simples pueden tratar la depresión con eficacia comparable a la terapia
Establecer objetivos y realizar un seguimiento de la actividad pueden no ser suficientes y que buscar apoyo puede ser más…
