En entrevista con la Dra. Franchesca Fiorito Torres, neuróloga certificada y subespecialista en dolores de cabeza, compartió con BeHealth los aspectos claves de la migraña, una condición que muchas personas consideran como un simple dolor de cabeza. Además, desmintió los mitos más frecuentes que se han generado en torno a la migraña.
La doctora explicó que la alimentación es un factor indispensable en el manejo de la condición, ya que la nutrición puede ser un desencadenante en la migraña. “La nutrición es fundamental en un 100 %, somos lo que comemos. Nosotros los especialistas no recomendamos una dieta détox ni nada por el estilo. Sin embargo, sí hay una lista de factores desencadenantes”.
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“La lista incluye: embutidos, queso añejado, tomate, aguacate, nueces, chocolate, cafeína en exceso y bebidas alcohólicas, siendo estos alimentos una posibilidad de exacerbar los síntomas. Sin embargo, cada paciente es diferente y si alguno de estos alimentos no le provoca un ataque de dolor, pues no existe un problema”, indicó.
Asimismo, señaló que sí se ha identificado un factor en particular: la comida procesada. Comidas que tienen muchos ingredientes que no son saludables pueden causar más dolor de cabeza, causando que el sistema inflamatorio que ya es sensible, empeore.
Efecto rebote e impacto en la migraña
Según la experta, el efecto rebote es algo que pasa comúnmente y se puede evitar cuando el paciente visita a su médico y se puede manejar desde la medicina primaria. “Efecto rebote o dolor de cabeza por efecto rebote, es una persona que ya padece de una condición de dolor de cabeza como la migraña, comienza a usar analgésicos en exceso y esos medicamentos en vez de ayudar, necesitan más y más hasta empeorar y aumentar la frecuencia de dolor”.
“Este efecto también depende de la frecuencia en la que el paciente toma los analgésicos y el tipo de analgésico que utiliza. Esto puede empeorar la migraña, yo evito esto con los pacientes y prefiero darles tratamientos dirigidos a su condición”, explicó.
Mitos y realidades
En cuanto a los mitos, la doctora aclaró las dudas que surgen entorno a la migraña, entre ellos:
- Las migrañas son solo dolores fuertes de cabeza: es un mito que frecuentemente es escuchado. La realidad es que es una condición neurológica en donde uno de sus muchos síntomas es el dolor de cabeza recurrente de índole moderado a severo que puede ser hasta incapacitante; es una condición donde el sistema sensorial está descontrolado.
- La migraña siempre va acompañada de un aura: la doctora explicó que este es un mito, la realidad es que un 30 % de quienes padecen migraña pueden tener episodios de migraña con aura. El aura son síntomas neurológicos transitorios que duran de 5 minutos a una hora como destellos, puntos ciegos en el campo visual, pero en menos de una hora tienen que pasar.
- Las migrañas son causadas por problemas psicológicos o estrés: lo que es totalmente falso, cuando las personas padecen de migraña el estrés es, quizás, un factor desencadenante que puede exacerbar los síntomas de la condición.
- El café provoca migrañas: la realidad es que el café es un arma de doble filo, si los pacientes lo consumen en exceso puede agravar la migraña, debe ser con moderación. Sin embargo, hay ocasiones en la que los pacientes toman café para aliviar los síntomas.
Recomendaciones
La especialista recomendó que la meta es tener la vida lo más normalizada posible y tener el control de la enfermedad. Tener dolor no es normal, no es normal vivir con dolor.
“No hay cura para la migraña, pero lo importante es que podemos minimizar de una forma más saludable lo más posible si te da. Te damos las herramientas que están en tus manos y puedas seguir con el tratamiento en cada lugar en el que te encuentres y así tengas control de la condición”, concluyó.
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