Actividad física
- Bienestar General
Cómo romper con la inactividad laboral e integrar el movimiento
En un mundo de largas horas frente a pantallas es fácil caer en la trampa de la inactividad. Pero, ¿sabías…
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¿Qué comer antes de entrenar? descúbrelo aquí
La relación entre la comida y el ejercicio va más allá de solo llenar el estómago; afecta cómo nos movemos…
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¿Trabajas desde casa? Esta es la fórmula para combatir las consecuencias del sedentarismo
El sedentarismo, o pasar largos períodos de tiempo sentado con poca o ninguna actividad física, se ha convertido en un…
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Hacer ejercicio podría reducir la progresión del párkinson: ¿por qué?
Cada vez son más los estudios que ratifican que hacer ejercicio trae múltiples beneficios para la salud del ser humano.…
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7 consejos de alimentación para prevenir la obesidad
El mundo se enfrenta a un aumento significativo del sobrepeso y la obesidad en todos los grupos de edad. Esto,…
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Las mujeres pueden sacar más provecho del ejercicio regular que los hombres
Las diferencias en anatomía y fisiología entre hombres y mujeres pueden explicar por qué ellas pueden obtener mayores beneficios de…
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Ejercicios para el tratamiento de la obesidad y enfermedades relacionadas
La actividad física es una fuente de beneficios para la salud, y el control de peso es uno de los…
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El deporte reduce riesgos en personas con diversidad funcional
El Proyecto del Plan de Acción Mundial sobre actividad física (2018 – 2030) de la Organización Mundial de la Salud…
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Permanecer sentado más de estas horas al día puede aumentar tu riesgo de demencia
Permanecer sentado durante más de 10 horas al día podría aumentar el riesgo de demencia, según un estudio reciente publicado…
Leer más » - Párkinson
Ejercicios para fortalecer las articulaciones de los pacientes con párkinson
Múltiples neurólogos recomiendan iniciar con actividad física gradual, en conjunto de un tratamiento farmacológico que ayudará con la sintomatología de…
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