El suicidio es un problema de salud pública importante en el mundo que a menudo no es atendido, esta rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Además, cada caso que se presenta es una tragedia que no solo afecta a las personas, también a las familias y comunidades.
En datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se evidencia que cada año más de 720.000 personas mueren por esta causa. Además, el suicidio se presenta como la tercera causa de fallecimientos entre las personas de 15 a 29 años y el 73 % ocurren en países de ingresos bajos y medianos.
Diego Leal, docente del Programa de Psicología de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario, compartió las recomendaciones claves para hablar sobre el suicidio con responsabilidad, donde se promueve:
- Comunicación clara
- Empatía
- Sin estigmas
Esto como parte del Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre.
También puedes leer: La OMS advierte sobre la salud mental y su gran afectación en el mundo
Claves en la comunicación
Para el experto, es importante reflexionar sobre la postura que se toma ante el suicidio. Se deben dejar a un lado los mensajes simplistas, peyorativos o cargados de estigmas pueden causar más daño. Además, se deben evitar:
- Eufemismos
- Metáforas confusas
- Narrativas sensacionalistas
- No trivializar ni romantizar el dolor de quienes pasan por una crisis.
“Es común que en la conducta suicida la persona experimente ambivalencia. En algunos momentos puede sentir deseos de morir y, en otros, alejarse de esa idea”, expresó el experto.
Por su parte, el experto recalcó que se deben dar mensajes que sean totalmente claros y que validen el malestar emocional de la personas, ya que esto puede abrir una puerta a que quien esté considerando quitarse la vida se permita recibir ayuda.
De acuerdo al Departamento de Salud de Puerto Rico, cada año un promedio de 294 personas mueren a causa del suicidio. Esto se refiere a que aproximadamente cada 30 horas alguien se quita la vida en la isla.
Conductas suicidas
La conducta suicida suele aparecer como una respuesta poco adaptativa frente a problemas reales y emociones intensas. En muchas ocasiones, las personas consideran el suicidio porque no cuentan con recursos para tolerar o gestionar su malestar. Se debe reconocer esta complejidad, que incluye factores individuales, familiares y sociales que permite entender que se trata de un fenómeno multifactorial y prevenible.
“En los momentos de mayor crisis, las personas con conducta suicida pueden percibir los eventos como intolerables, es decir, sentir que su dolor sobrepasa su umbral de resistencia”, comentó.
Algunas estrategias para la prevención del suicidio se basan en mantener una comunicación clara y abierta, sin forzar la conversación y expresar la calidez y solidaridad sin condiciones. Además, escuchar sin juzgar puede ser uno de los gestos con mayor valor.
“Al acercarnos al tema del suicidio, es fundamental comprender que la mayoría de las personas que lo están considerando desean hablar de ello”, recalcó.
Prevención y apoyo
Se deben reforzar alternativas no suicidas y acompañar la búsqueda de afrontamiento saludable. También, activar las redes de apoyo como lo son: las líneas de apoyo y servicios de salud.
“El suicidio es un asunto que nos involucra a todos, su prevención no recae únicamente en los profesionales de la salud mental”, concluyó.
En Puerto Rico se hace un llamado constante para reforzar las políticas de salud y de seguridad de las personas en torno a la salud mental. Donde se han implementado campañas y planes de acción para quienes pasan por estas crisis.
Lee: Uso del celular antes de los 13 años afecta la salud mental en la adultez, revela estudio
