El uso excesivo de dispositivos electrónicos y/o redes sociales tienen consecuencias significativas en el desarrollo cognitivo y el bienestar emocional de las personas, en el que se puede evidenciar cambios en la concentración y riesgos que no son tan conocidos pero que pueden afectar la salud.
Un nuevo informe presentado por The Washington Post, aclara que emplear de manera intensiva los dispositivos o redes sociales puede provocar alteraciones cognitivas, lo cuál es una alerta para la comunidad científica y los especialistas en salud mental.
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Abuso de la tecnología
Hace un tiempo, la expresión “podredumbre cerebral” o “brain rot” se popularizó entre personas jóvenes que son usuarios de redes sociales, el término se utilizó para describir la sensación de agotamiento después de pasar mucho tiempo frente a un contenido digital repetitivo.
Este es un fenómeno que se ha comenzado a estudiar con mayor rigor, ya que en estudios recientes se ha evidenciado que el uso de pantallas o redes sociales puede modificar las funciones claves del cerebro impactando la salud de niños y adolescentes. Además, en los estudios publicados y revelados por el The Washington Post advierten sobre los cambios en la atención, la memoria, el sueño y el control de impulsos.
¿Cuál es su impacto?
En el informe presentado, se conoció que la exposición constante a notificaciones, videos cortos y plataformas que compiten por retener la atención, genera un entorno que fragmenta el foco y puede alterar la vida diaria.
Entre tanto, la periodista Maggie Penman recogió los datos para el The Washington Post con testimonios de diferentes expertos y hallazgos de estudios científicos dan a conocer cómo el consumo de videos cortos como los que se circulan en TikTok, Instagram o YouTube Shorts inciden directamente en la disminución de la atención y la memoria.
Asimismo, un metaanálisis citado The Washington Post identificó una relación entre el aumento del uso de estos videos y un deterioro de la cognición, sumado a mayores niveles de ansiedad.
El cerebro y sus estímulos
El cerebro humano reacciona ante estímulos imprevistos por razones evolutivas, sin embargo, la fragmentación constante de la atención digital puede dificultar y sostener el foco en actividades que son prolongadas.
Entre las declaraciones recopiladas se encuentra la de Jason Shein, profesor de psicología y neurociencia de la Universidad de Temple. El experto indicó la existencia de diferencias en algunas conexiones cerebrales en las personas que tienen una exposición más prolongada a los dispositivos electrónicos a diferencia de quienes no lo hacían. El especialista advirtió que la correlación no implica causalidad y planteó la posibilidad de que las personas más propensas a la distracción, suelen buscar estímulos digitales con mayor frecuencia.
Además, el término de “podredumbre cerebral” también está asociado con el uso creciente de chatbots de inteligencia artificial en entornos educativos.
De esta manera, las recomendaciones de los expertos están basadas en la eliminación de aplicaciones que sean consideradas como un problema o el uso de herramientas de apoyo para mantener los retos cognitivos que favorezcan el aprendizaje.
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