El jefe del departamento de pediatría del Hospital Auxilio Pediátrico hace un llamado de prevención ante los golpes de calor y la deshidratación en la población pediátrica. Este es un llamado que se realiza ante el aumento de las actividades al aire libre, los campamentos y las altas temperaturas.
El aumento en las altas temperaturas y la participación de infantes en campamentos, deportes y actividades al aire libre, se recomienda a los padres, madres y cuidadores estar atentos a la hidratación y a las señales de alerta que están relacionadas con el calor extremo.
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“En los niños, la prevención es un factor indispensable. No debemos esperar a que tengan sed para ofrecerles agua, ya que la hidratación es fundamental y parte de la rutina diaria, en especial antes, durante y después de actividades físicas o recreativas”, afirmó el Dr. Diego Sainz de la Peña, jefe del departamento de pediatría del Hospital Auxilio Pediátrico.
Asimismo, indicó que los menores durante esta época pueden deshidratarse con mayor facilidad, específicamente cuando permanecen activos en periodos extensos o juegan bajo el sol y no toman líquidos con regularidad.
Sobre la hidratación en niños
El experto señaló que no la hidratación no se basa exclusivamente del consumo de agua, también depende de una alimentación adecuada en el que se incluya: frutas, alimentos con alto contenido líquido y otros alimentos frescos que mantengan un balance correcto e hidratación el cuerpo.
Asimismo, el especialista compartió las recomendaciones básicas que se deben tener en cuenta durante este periodo de altas temperaturas para las familias:
- Incluir alimentos frescos
- Ofrecer agua con regularidad
- Evitar la exposición prolongada al sol
- Promover descansos con frecuencia
- Estar atentos ante señales de alerta
Señales y síntomas de alerta
El Dr. Diego Sainz de la Peña recalcó en que el cansancio en exceso, los mareos, el dolor de cabeza, las náuseas, piel caliente, debilidad o falta de energía suelen ser señales de deshidratación o golpe de calor. “Cuando se presentan estos síntomas, es importante detener la actividad, llevar al niño a un lugar que esté fresco y así, poder hidratarlo. En el momento en el que los síntomas persistan, se debe buscar ayuda médica”.
“Tanto como sea posible, es importante limitar las actividades al aire libre durante las horas en las que se presentan las temperaturas más altas y procurar estar en espacios donde haya sombra y ventilación”, enfatizó.
Cabe destacar que, los golpes de calor se pueden presentar con rapidez si no se toman medidas preventivas. “En cuanto a los campamentos ya actividades de verano, es fundamental que los adultos que están responsables de los menores establezcan pausas para poder hidratarse”.
“Es fundamental observar el comportamiento de los niños y poder actuar con la mayor inmediatez posible si se identifica algún síntoma de alerta”, concluyó.
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