La artritis psoriásica (APs) no solo afecta a los adultos. Cada vez más niños y adolescentes viven con esta enfermedad inflamatoria que compromete las articulaciones y, en algunos casos, la piel. En ellos, el exceso de peso puede agravar los síntomas, generar más dolor y afectar su bienestar general.
El tejido graso no es inofensivo: produce sustancias que aumentan la inflamación en el cuerpo. Cuando un niño con APs tiene sobrepeso, su organismo entra en un estado constante de alerta que puede intensificar el dolor, la rigidez y la hinchazón en las articulaciones. Además, la carga adicional afecta las rodillas, caderas y tobillos, lo que puede reducir su energía y limitar su actividad física.
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Pequeños cambios, grandes beneficios
La obesidad infantil también puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión o colesterol alto, condiciones que complican el tratamiento de la artritis. Sin embargo, los especialistas insisten en que no se trata de imponer dietas estrictas, sino de crear hábitos saludables sostenibles para toda la familia.
Una pérdida de peso gradual puede mejorar la movilidad, reducir el dolor y favorecer la respuesta a los medicamentos. Algunas recomendaciones incluyen:
- Comer en familia, incorporando frutas, verduras, granos integrales y proteínas saludables.
- Evitar bebidas azucaradas y preferir el agua.
- Promover al menos 60 minutos diarios de actividad física, adaptada a las capacidades del niño.
- Limitar el tiempo frente a pantallas a un máximo de dos horas al día.
- Dormir lo suficiente, ya que el descanso ayuda a controlar la inflamación.
- Reforzar el apoyo emocional y celebrar los logros, por pequeños que sean.
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Contar con el acompañamiento del médico reumatólogo y de un nutricionista puede marcar una gran diferencia, al diseñar un plan seguro y adaptado a las necesidades del menor.
Una jornada educativa para las familias
En el marco del Día Mundial de la Psoriasis, la Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP) invita a participar en la jornada educativa “Detener el efecto dominó”, que se llevará a cabo el sábado 25 de octubre de 2025, de 8:30 a.m. a 2:30 p.m., en el Centro de Convenciones de Puerto Rico.
El evento, libre de costo, contará con especialistas médicos, talleres interactivos, una clínica dermatológica y actividades dirigidas a pacientes y al público general.
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Las personas interesadas pueden registrarse enviando un mensaje de texto o escribiendo al correo psoriasispr@gmail.com. También pueden seguir las redes sociales de APAPP en Facebook, Instagram y X (@APAPPsoriasis) para más información.
