Prácticas diarias para combatir la Enfermedad Arterial Periférica
La mejor manera de prevenir el dolor de pierna debido a la enfermedad arterial periférica es mantener un estilo de vida saludable. Esto significa no fumar, controlar la glucosa sanguínea, consumir alimentos bajos en grasas saturadas, realizar ejercicio regularmente (pero consultando con el proveedor de atención médica sobre la cantidad y tipo más adecuado), mantener un peso saludable, y monitorear la presión arterial y el colesterol.
Para profundizar en estos consejos, el Dr. Antonio Orraca, cardiólogo y tesorero de la Junta Directiva de la Sociedad Puertorriqueña de Cardiología, destaca la importancia de estos hábitos en la prevención y manejo de la enfermedad arterial periférica. Estos consejos no solo abordan el alivio del dolor de piernas asociado con esta condición, sino que también promueven la salud vascular en general.
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Según el especialista, en Puerto Rico y el mundo, las condiciones cardiovasculares ocupan un lugar preeminente en las tasas de mortalidad. La enfermedad arterial periférica, una de estas condiciones, puede afectar significativamente la calidad de vida de los pacientes. Sin embargo, la implementación de prácticas diarias puede marcar una diferencia notable.
El dejar de fumar es crucial, ya que el tabaquismo contribuye significativamente al estrechamiento de las arterias, empeorando los síntomas de la enfermedad arterial periférica. Controlar la glucosa sanguínea y seguir una dieta baja en grasas saturadas son fundamentales para mantener la salud vascular y prevenir complicaciones.
El ejercicio regular, adaptado a la condición específica de cada paciente, es esencial. Consultar con el proveedor de atención médica garantiza que el ejercicio sea beneficioso y seguro. Mantener un peso saludable alivia la carga en el sistema vascular y reduce la presión sobre las extremidades.
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Factores de riesgos
Para el Dr. Antonio Orraca los factores de riesgos no son modificables como el cuerpo, la genética y la edad, no obstante la mayor parte de estas complicaciones si son prevenibles siempre y cuando se adopte un estilo de vida sano.
“Podemos llevar un estilo de vida sano y a lo largo del tiempo mantener un riesgo lo más estable posible, se ha visto y se han hecho estudios dirigidos con pacientes que llevan una buena alimentación y comparación con quienes no siguen las reglas y marcadores en la sangre tiene más inflación y es un punto bien importante porque predispone a la enfermedad cardiovascular”, comentó Orraca.
Anunció además que accidentes cerebrales y cardiovasculares son algunas consecuencias que se pueden presentar de no tratarse la EAP, y que pacientes que han afrontados dichos sucesos se han vinculados al veganismo extremo.
Frutas frescas, vegetales y granos, son algunos de los alimentos importantes, que ayudan a mejorar la ansiedad y estrés que está asociada a un perfil de sangre que debe abordarse antes de derivar en un estrés psicosocial e impida la medición de la presión.
“Cuando hablamos de EAP la manifestación mas común en las piernas, por eso el higiene en los pies debe ser constante. La circulación está comprometida, pueden aparecer hongos y eso se convierte en infección que complica el problema”, añadió.
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En algunos casos, llegar a una EAP aguda puede generar la amputación de algunas de las extremidades comprometidas, lo que llevaría a una complicación integral en el pacientes atendido.
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