¿Qué está pasando?: Cuando el mundo deja de tener sentido

Hay momentos en que la realidad deja de tener sentido porque rompe con las ideas o los marcos de referencia con los que entendíamos el mundo. Decisiones políticas que sorprenden, giros incomprensibles en la opinión pública, comportamientos que parecen contradecir todo lo que habíamos aprendido.

El primer impulso suele ser incredulidad. Frente a ese desconcierto, muchas personas reaccionan de forma binaria: o lo condenan con fuerza, o lo defienden sin matices.

Reducir estos fenómenos a etiquetas simples puede ofrecer alivio momentáneo, pero no ayuda a comprender los procesos que los hacen posible. Al contrario: los vuelve invisibles. Y cuando no se entiende lo que los origina, es más probable que vuelvan a ocurrir.

Cuando las situaciones se ven de manera simplista, el espacio para cuestionar se reduce, dejando fuera las preguntas incómodas pero necesarias. Si dejamos de preguntar y de escuchar otras perspectivas, también dejamos de ver.

Se trata de reconocer que los cambios colectivos no surgen en el vacío. Responden a tensiones acumuladas, a narrativas que ganan fuerza, a necesidades no atendidas, a miedos que encuentran una forma de canalizarse.
El exceso de información abruma. Titulares constantes, opiniones cruzadas, interpretaciones inmediatas. Estar informado empieza a confundirse con estar permanentemente expuesto, sin tiempo para el análisis y para aceptar que no todo en la vida se entiende de inmediato.
También es justo reconocer que no todo está en nuestras manos. Hay decisiones, eventos y fuerzas —muchas veces lejanas, muchas veces estructurales— que escapan por completo a nuestro control. Pretender reaccionar a todo como si dependiera de nosotros solo aumenta la sensación de desborde y ansiedad.

Hay procesos que requieren tiempo, distancia y contexto. Que exigen algo que hoy nos incomoda: no reaccionar de inmediato. Es preciso observar. Escuchar. Sostener la pregunta sin apresurar la respuesta.
Y solo con esa distancia podemos empezar a ver con mayor claridad. O aprender a habitar un mundo que no siempre nos resulta lógico, pero que no por eso pierde valor.

Dra. Alba Leal Martín
Dra. Alba Leal Martínhttps://mesientoquemada.com
La Dra. Alba Leal Martín es psicóloga organizacional y arteterapeuta, especializada en la prevención y mitigación del burnout. Con más de 25 años de experiencia en medios, comunicación y entornos corporativos de alto rendimiento, acompaña a mujeres profesionales a reconectar con su bienestar a través de estrategias basadas en evidencia. Es fundadora de https://mesientoquemada.com, una plataforma educativa y terapéutica que ofrece herramientas prácticas para gestionar el estrés laboral y recuperar la energía. Integra neurociencia, creatividad y autocuidado para promover entornos laborales más humanos, sostenibles y saludables.

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