El impacto psicológico y emocional frente a una enfermedad autoinmune puede cambiar la vida de cada paciente. Es importante buscar apoyo con profesionales de la salud para enfrentar la enfermedad sin consecuencias emocionales.
La Dra. Janyfel A. Colón Valentín, psicóloga clínica, compartió con BeHealth cómo se puede cuidar la salud mental, las emociones y qué herramientas son las adecuadas para mejorar la calidad de vida de quienes conviven con enfermedades autoinmunes.
“Cuando una persona es diagnosticada, existe la posibilidad de tener una fluctuación en las emociones. Se pueden dar cómo una montaña rusa, en el que pueden ir desde la negación hasta la frustración de no entender lo que está ocurriendo”, explicó la Dra. Colón.
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Salud emocional
La Organización Panamericana de la Salud (OPS), menciona que la salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar habilidades, aprender y trabajar adecuadamente.
En el caso de las condiciones autoinmunes como lo menciona la experta, los resultados iniciales de los síntomas que presentan las personas en su salud son normales, sin embargo, los pacientes se pueden seguir sintiendo mal hasta el momento de recibir su diagnóstico. Es en esta etapa donde se puede tener una variedad emocional en la que puede pasar a un proceso de duelo.
De acuerdo a la especialista, el duelo se presenta dos momentos:
- Momento en el que el paciente ve que está perdiendo su salud
- Momento en el que el paciente debe abandonar el estilo de vida que tenía y ahora debe adaptarse a uno nuevo.
Búsqueda de ayuda y sus estrategias
“Yo le recomiendo a toda persona que es diagnosticada con alguna condición crónica que busque ayuda desde el inicio, ya que ese es un método preventivo para detectar etapas tempranas antes del desarrollo de alguna condición de salud mental”, expresó.
Es importante identificar los comportamientos que se tienen como paciente, por ejemplo: sí la persona ha dejado de realizar actividades que antes le generaban placer, esto puede afectar su funcionamiento físico, emocional, social y laboral.
“Una de las mejores estrategias es comenzar a desarrollar prácticas que ayuden al paciente a conectar con el momento presente. Se puede iniciar desde tareas o actividades sencillas para el control de la respiración”, añadió.
Además, es fundamental realizar un proceso de acompañamiento con un experto, no hacer comparaciones de los procesos de los demás, ya que todos los pacientes no son iguales. “Todo es cuestión de identificar lo que más le funcioné a cada persona”.
¿Cómo se debe manejar en los cuidadores?
El cuidador debe aprender a identificar las señales de agotamiento que se pueden presentar durante el proceso de la enfermedad. En este caso se pueden generar factores de irritabilidad, tristeza, apatía por la persona que están cuidando. En este momento, es necesario buscar ayuda.
“El rol de los cuidadores es bien importante en la vida de cada persona con alguna condición autoinmune, es el sistema de apoyo inmediato y de acompañamiento”, concluyó.
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