La salud preventiva abarca diferentes acciones y hábitos que son adoptados para mantener a las personas saludables, evitando enfermedades o condiciones prematuras. Para hablar sobre la salud preventiva en las mujeres, la Dra. Lorna Malpica, OBGyn, explicó a BeHelath las herramientas claves de prevención.
La experta indicó que la salud preventiva de la mujer es algo que se desarrolla en etapas tempranas de la vida, desde que son niñas, adolescentes hasta la vida adulta. “Es importante conocer nuestro cuerpo, saber cuáles son los órganos y de qué manera funciona, así como conocer nuestro ciclo menstrual”.
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“Yo tengo pacientes que aún en la adultez no conocen su ciclo menstrual, algo que es tan importante para nosotras” comentó.
Prevención en etapas tempranas
Es fundamental que desde etapas tempranas, a las niñas se les enseñe sobre los estilos de vida que deben adoptar como realizar ejercicio y comer saludable, ya que esto tendrá un impacto en la salud a largo plazo si no se hace adecuadamente.
“Es más llevadero cuando una niña entiende que desde pequeña debe tener hábitos saludables a diferencia de que una mujer en la adultez lo entienda, es más difícil”, expresó.
La doctora explicó la importancia de la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) en la niñez, ya que esta inmunización ayudará a la mujer a evitar problemas a largo plazo. “Yo he visto como esta vacuna salva vidas”.
A su vez, recalcó sobre trabajar en la salud mental desde etapas tempranas hasta cuando se va avanzando en edad, así como los diferentes cernimientos y exámenes de autocuidado que son de suma importancia para la prevención de enfermedades.
¿Cuándo deben comenzar los chequeos?
La Dra. Lorna Malpica, explicó desde qué momento las mujeres deben comenzar a realizarse los chequeos médicos y cuáles son los más necesarios que deben practicarse, los cuáles son:
- Exámenes de enfermedades de transmisión sexual cuando son sexualmente activas.
- Cernimientos de su salud.
- Prueba del Papanicolau cuando tienen 21 años, esta prueba es para la detección de células precancerosas en sus etapas tempranas.
- Chequeos mensuales de sus senos para la detección de masas y problemas.
Prevención de enfermedades ginecológicas
De acuerdo a la experta, por lo general los hábitos que tienen las mujeres pueden generar complicaciones de salud, entre ellas la obesidad. La obesidad está asociada a mayor riesgo de cáncer de seno, cáncer de endometrio a largo plazo y menstruaciones irregulares. La alimentación saludable y realizar ejercicio pueden ayudar en la prevención de enfermedades crónicas.
“Debemos educarnos, conocernos, querer nuestro cuerpo, hacer chequeos anuales y así podremos prevenir enfermedades”, concluyó.
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