En entrevista con BeHealth, la Dra. Carmen Suárez, pediatra, explicó cómo debe ser la transición de la lactancia a los alimentos sólidos en los bebés, teniendo en cuenta factores como la edad, la nutrición adecuada y los alimentos que se deben evitar.
La doctora explicó que de acuerdo a la Academia Americana de Pediatría y muchas otras sociedades pediátricas recomienda que sea la leche materna o de fórmula hasta los seis meses de edad. Sin embargo, sabemos que no todos los bebé siguen el libro, y hay unos que desde los cuatros meses pueden comenzar a dar señales de que necesitan comida sólida.
“Entre las señales más frecuentes que hacen los bebés, es que comienzan a mirar y seguir lo que tu estas comiendo y con la mirada te están diciendo que quiere de esa comida”, comentó.
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Es importante saber que los bebés deben tener buen control de la cabeza y el cuello y la comida la deben recibir con asistencia cuando estén sentados, deben tener buen tono muscular y que muestren interés de los alimentos. “El bebé debe estar cerca o doblar el peso de nacimiento, estas señales nos indican que el bebé está listo para comer y no se necesita esperar hasta los seis meses”.
Tipos de alimentos
“Hoy en día no existe alguna regla que nos indique si un bebé debe comer determinado alimento. Sin embargo, podemos comenzar con lo que queramos” , expresó.
Incluir vegetales, frutas y carnes en una etapa temprana ayuda al bebé en su nutrición. “Lo importante es que demos un alimento varios días, así vamos a saber si tiene alguna reacción adversa a ese alimento”.
La doctora recomendó que se debe evitar darle jugos hasta que el bebé tenga por lo menos un año de edad, aún así debe ser poca la cantidad que se le de. Se debe evitar la miel de abeja hasta que cumpla un año, ya que su consumo puede causar un problema llamado botulismo que es muy serio.
Cuando buscar ayuda médica
La experta indicó que las señales de alerta a la que los padres deben estar pendientes cuando los bebés comienzan a consumir alimentos sólidos son: si se presentan vómitos, diarrea, erupciones en la piel, llanto de que tiene dolor y problemas respiratorios. Este tipo de reacciones son mucho más severas y no son tan frecuentes.
“Sí un bebé tiene dificultad respiratoria, sibilancias, está salivando demasiado o hay que ir a una sala de emergencia porque hay reacciones adversas que pueden ser extremadamente peligrosas”, explicó.
Alimentos recomendados
La doctora concluyó en que siempre se debe lograr que la dieta sea balanceada, que los bebés puedan comer de todo, así como vegetales, carnes, carbohidratos y grasas son necesarias para el desarrollo normal de un bebé.
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