Bayamón Medical Center en colaboración con BeHealth proveyó un espacio donde la ciencia y la educación se encuentran para fortalecer a la mujer puertorriqueña
Hoy en el Bayamón Medical Center tuvo lugar el tercer día de la Ruta Cuídate Mujer, dónde expertas en salud femenina orientaron a la comunidad sobre las etapas críticas en la vida de la mujer, desde la adolescencia hasta la madurez.
La jornada comenzó con la intervención de la licenciada Suheily Villanueva Márquez, nutricionista, quién presentó estrategias de alimentación diseñadas específicamente para las necesidades biológicas femeninas.
“En cuestión de nutrición lo más importante es que consumamos la adecuada cantidad de calorías, proteínas y esos nutrientes más importantes para la mujer serían lo que es el hierro, el calcio y la vitamina D, que lo podemos conseguir en alimentos como las carnes, lácteos y vegetales de hoja color oscura”, expresó.
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Por otro lado, la doctora Janessa Vázquez Valle, quién se desempeña como pediatra, abordó la importancia de la prevención temprana. El objetivo principal de este encuentro inicial es educativo para establecer una relación de confianza y orientar sobre el desarrollo físico y la salud reproductiva antes de que surjan complicaciones.
“Tenemos que aprender a orientarlas, a educarlas sobre su salud ginecológica. Eso va a tener muchos factores, muchos riesgos a largo plazo. Tenemos que ir discutiendo todos estos cambios y todas estas decisiones que vayamos tomando en el futuro”, señaló.
Por su parte, la ginecóloga doctora Adriana Luciano-Del Valle ofreció una mirada empática y clínica sobre la menopausia. Explicó los cambios hormonales y físicos que enfrenta la mujer adulta, desmitificando esta etapa y ofreciendo alternativas para mantener una alta calidad de vida y bienestar emocional durante la transición.
“Lo más importante es mantener un hábito saludable, una dieta saludable, que hagan ejercicios y se mantengan activas. Bien importante, porque muchas personas desconocen los síntomas que pueden hacer al respecto, hablar con su médico. Eso es lo más importante, ser lo más honesta que puedan hacer con su médico, porque nosotros somos parte de las personas que podemos ayudar a los pacientes”, destacó.
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El evento reafirmó el compromiso del Bayamón Medical Center con la salud preventiva, proveyendo un espacio donde la ciencia y la educación se encuentran para fortalecer a la mujer puertorriqueña.
