Insomnio
- Bienestar General
Cómo calmar tu mente y conciliar el sueño
No te preocupes, dicen los expertos: hay técnicas de relajación que puedes usar para calmar esa mente acelerada.
Leer más » - *Apoyado por Migraña
Cinco consejos para conciliar el sueño si sufres migraña
Una migraña suele ser un dolor punzante e intenso que va de moderado a severo. Puede golpear uno o ambos…
Leer más » - Salud Mental
Soy cuidador y dejé de amar a mi paciente: ¿Y ahora qué?
Los cuidadores de pacientes con enfermedades crónicas, al igual que quienes son diagnosticados con esas condiciones, también deben recibir terapia…
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Existe mayor riesgo de presentar infarto de miocardio al padecer insomnio, según nuevo estudio
Una nueva investigación clínica demostró que presentar problemas de insomnio se asoció con un riesgo de 69% de desarrollar un…
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Hábitos del sueño podrían interferir en el deterioro y envejecimiento cognitivo
Una investigación observacional y analítica en la que se hace una comparación de la frecuencia de aparición de un evento…
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¿Cuándo debería buscar ayuda para los problemas de sueño?
Cuando un sueño complejo, de mala calidad, insuficiente o excesivo se convierte en un patrón frecuente, rutinario o prolongado, es…
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Insomnio e hidratación: ¿el agua ayuda a dormir mejor?
¿Insomnio ocasional? Los últimos estudios revelan que la ayuda puede venir de la correcta hidratación del cuerpo, así que si…
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