Tipos de ropa y cómo lavarla si vives con eczema

El eczema atópico, también conocido como dermatitis atópica, es una enfermedad de la piel crónica que puede afectar profundamente la calidad de vida de quienes la padecen. Entre los desafíos que enfrentan las personas con esta afección se encuentra la elección de la ropa adecuada y el cuidado de las prendas para minimizar los síntomas y la irritación de la piel. En este artículo te compartimos consejos prácticos para ayudar a quienes viven con eczema atópico a abordar la elección de la ropa y su cuidado diario.

¿Qué es el eczema atópico?

Primero, es importante entender qué es el eczema atópico. Esta afección de la piel se caracteriza por causar picazón, inflamación y enrojecimiento. Las personas con eczema atópico a menudo experimentan erupciones cutáneas que pueden ser dolorosas y, en muchos casos, pueden empeorar debido a ciertos factores desencadenantes. Si bien no existe una cura definitiva para el eczema atópico, existen estrategias para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.

Sobre la ropa y el eczema

Muchas personas con eczema descubren que la lana y los materiales sintéticos, como el poliéster y el nailon, provocan sobrecalentamiento, sudoración e irritación, lo que desencadena la temida picazón. Las costuras, fibras, cierres e hilos rugosos también pueden causar problemas a la piel sensible. La elección de la ropa puede marcar una diferencia considerable en lo cómodo que se sienta.

¿Cuáles son los materiales de ropa más amigables con el eczema?

El eczema es una condición de la piel que puede ser especialmente sensible a los materiales de la ropa que usamos. A continuación, te presentamos algunos materiales de ropa recomendados para personas con eczema:

Algodón (preferiblemente 100%)

El algodón es uno de los materiales más recomendados para personas con eczema. Es suave, fresco, absorbe el sudor de manera efectiva, fácil de lavar y permite que la piel «respire». Es importante destacar que, en ocasiones, las mezclas etiquetadas como «ricas en algodón» pueden contener una proporción significativa de poliéster. Por lo tanto, es crucial leer las etiquetas cuidadosamente para verificar la proporción real de algodón antes de comprar.

Bambú

El bambú es otro material suave y transpirable que resulta ser más absorbente que el algodón. Regula la temperatura corporal de manera efectiva, lo que te mantiene fresco en verano y abrigado en invierno. Además, el bambú tiene propiedades antibacterianas. Sin embargo, debes tener en cuenta que el bambú utilizado en la ropa generalmente se describe como «viscosa de bambú» o «viscosa derivada del bambú». Suele mezclarse con algodón y una proporción de elastano/spandex/lycra. Es importante mencionar que el procesamiento de la viscosa de bambú puede requerir el uso de productos químicos y no siempre es respetuoso con el medio ambiente, pero sus propiedades lo convierten en una opción atractiva para quienes padecen eczema.

Conoce más: ¿Qué es el eczema y qué lo desencadena?

Lyocell/TENCEL

Esta es una fibra de celulosa derivada del bambú o de la pulpa de madera en un sistema de fabricación de circuito cerrado que utiliza productos químicos menos tóxicos y recicla casi el 100% del disolvente en el proceso. El lyocell/TENCEL es igualmente amigable con el eczema y más respetuoso con el medio ambiente.

Seda

La seda es conocida por su capacidad para regular la temperatura corporal, además de ser suave y transpirable. En el mercado, también puedes encontrar prendas de seda ajustadas diseñadas específicamente para personas con eczema, que suelen usarse debajo de la ropa normal. Sin embargo, es importante mencionar que la ropa de seda común (a diferencia de las prendas terapéuticas) puede ser menos práctica que el algodón o el bambú, ya que no se lava tan fácilmente y es más susceptible a las manchas de cremas.

Otras consejos a tener en cuenta para tu ropa

• Cuando las temperaturas son altas, asegúrate de que tu ropa no te haga sudar en exceso. La transpiración es una de las causas más comunes del ciclo de picazón y rascado en el eczema. Viste en capas que puedas quitar o poner a medida que el día se calienta y se enfría.
• La ropa ajustada puede desencadenar brotes. Usa ropa que te quede bien, que no cause demasiada fricción y que tenga espacio para moverte (especialmente durante el ejercicio).
• Quita las etiquetas ásperas de la ropa y cubre las costuras que irritan la piel con una tira de seda. Antes de comprar, verifica los botones, adornos, escotes u otros extras que puedan rozarte de manera incómoda.

Recomendaciones finales para lavar tu ropa

Los irritantes que se encuentran en los detergentes para la ropa pueden contribuir a los síntomas del eczema, causando erupciones rojas y picazón. Jabones y detergentes que contienen ciertas sustancias químicas, incluyendo colorantes, pueden irritar la piel y activar el sistema inmunológico. Esta irritación puede desencadenar los síntomas del eczema.

Cuidado con las fragancias

Uno de los mayores culpables de la irritación es la fragancia. Las personas con eczema deben considerar evitar productos de lavandería, incluyendo detergentes y jabones, hojas para secadora, y suavizantes de telas, que contengan fragancias.

Prefiere los detergentes líquidos

Los detergentes líquidos para la ropa se disuelven mejor en el lavado que las fórmulas en polvo, lo que significa que dejarán menos residuos en tu ropa. Debido a que son tan concentrados, también puedes usar menos detergente líquido que los jabones en polvo.

Elimina los residuos del detergente

Si el detergente para ropa desencadena tu eczema, asegúrate de limpiar a fondo tu lavadora para eliminar cualquier residuo de detergente restante. Es posible que también necesites lavar tu ropa y ropa de cama varias veces para eliminar por completo los residuos de detergente que puedan quedar. Usa solo la cantidad de detergente sugerida (o un poco menos de lo recomendado) para evitar la acumulación de residuos en la ropa.

Lava la ropa nueva antes de usarla

Las prendas nuevas pueden contener residuos o productos químicos que pueden irritar la piel. Lavar la ropa nueva antes de usarla puede ayudar a prevenir la irritación causada por estos residuos.

Protege tu piel mientras lavas la ropa

Algunas personas descubren que incluso manipular detergentes y jabones para la ropa desencadena los síntomas de su eczema. Usar guantes al lavar la ropa puede ayudar a prevenir que los químicos irritantes entren en contacto con tu piel.

Evita secar la ropa al aire libre

Se desaconseja secar la ropa al aire libre, ya que los alérgenos en el aire pueden depositarse en tu ropa, especialmente en la primavera y el otoño, cuando los recuentos de polen y otros alérgenos alcanzan su punto máximo.

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Fuentes: National Eczema Society, WebMd, My Eczema Team, National Ezcema Association