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Siete consejos para una lactancia exitosa

¡Amamantar por primera vez es una aventura! Por un lado, las nuevas madres escuchan que «la lactancia materna es la cosa más natural del mundo» y que es la mejor manera de dar a su bebé el alimento para crecer sano.

Por otro lado, para las mujeres que se convierten en madres por primera vez, la lactancia puede parecer más una habilidad a adquirir que un instinto. Las madres primerizas suelen preocuparse porque no saben si están amamantando «de la manera correcta» o si su experiencia es «normal».

Entre las muchas posibilidades que hay, ¿dónde pueden ir las madres a pedir ayuda?

Puedes confiar en fuentes de información con buena credibilidad, como aquí por ejemplo. Nuestro objetivo es desmitificar la experiencia de la lactancia materna y dar a las nuevas madres la información que necesitan para vivir una experiencia de lactancia positiva.

O puedes hablar con mujeres que ya han tenido la experiencia de amamantar. Aquí encontrarás 10 consejos que las madres habrían querido recibir durante su primera sesión de lactancia.

1. No hay una sola posición para amamantar

Las revistas tienden a mostrar a las madres amamantando mientras sostienen a su bebé a la altura del pecho, en una posición algo lateral. La verdad es que no hay una sola posición para amamantar, ¡al contrario!

Muchas mujeres se sorprenden cuando descubren que su bebé prefiere una posición diferente a la que nos muestran habitualmente. Otros sienten que sus pechos reaccionan mejor cuando el bebé se alimenta desde un cierto ángulo.

Cada bebé y cada madre son diferentes, así que prepárense para aprender juntos. No hay «reglas» para encontrar una posición que funcione para ustedes dos.

Es perfectamente normal amamantar acostado, con o sin almohada. Al igual que ocurre con el baile, la lactancia requiere práctica, pero una vez que te familiarices con ella, experimentarás un maravilloso intercambio entre tú y tu bebé.

2. Está bien pedir ayuda

Muchas mujeres dicen que se arrepienten de no haber pedido consejo antes. ¡Es importante recordar que no estás sola! Si hay algo que no te parece bien o si tienes alguna preocupación sobre tu experiencia de amamantamiento, habla con un especialista.

Solo recuerda que, aunque estés experimentando dificultades con la lactancia, no es tu culpa. La mayoría de las veces, los retos de la lactancia materna están relacionados con el bebé y no con la producción de leche de la madre o la técnica de lactancia utilizada.

3. Hay formas de tratar con la producción excesiva de leche

Las madres que amamantan y producen demasiada leche a menudo piensan que no hay nada que hacer. O, piensan «más es mejor». Después de todo, ¿no es bueno producir mucha leche?

La verdad es que si se produce demasiada leche puede haber problemas. Si tienes una sobreproducción de leche, puedes estar en riesgo de congestión mamaria, conductos obstruidos o mastitis. Al principio de la lactancia, el cuerpo sabe que el bebé nace pero no sabe cuánta hambre tiene.

Por eso muchas madres tienen una ligera sobreproducción de leche al principio. Con el tiempo, la producción de leche se ajustará a las necesidades del bebé. Si, dos meses después del comienzo de la lactancia, la madre sigue teniendo una sobreproducción sustancial de leche, se debe consultar a un profesional de la lactancia.

4. Elige un extractor de leche de calidad

Tómate el tiempo necesario para elegir el extractor de leche correcto para tu estilo de vida y necesidades individuales. Por ejemplo, si necesitas volver al trabajo, puedes necesitar un extractor de leche que sea fácil de llevar y lo más silencioso posible.

Si usas el sacaleches con frecuencia, podrías considerar la compra de un sacaleches de doble extracción. Si viajas mucho, seguramente necesitarás un sacaleches ligero para llevar contigo.

Elegir el extractor de leche correcto no solo facilita el mantenimiento de la producción de leche. También facilita la participación de tu pareja en la alimentación. También puede ayudarte a seguir moviéndote, mientras mantienes la lactancia.

5. Al principio, la lactancia puede no ser cómoda

Algunas mujeres se sorprenden al descubrir que la lactancia materna a veces no es tan simple como podría parecer. En algunos casos puede no ser tan cómodo hasta que se ha vuelto práctico.

La buena noticia es que tu cuerpo se adaptará naturalmente a la lactancia en el transcurso de 2-3 semanas.

6. La lactancia materna debe ser divertida

A la gente le gusta hablar tanto de los «desafíos» de la lactancia materna que se olvidan de que la lactancia materna debe ser divertida. Muchas mujeres afirman que les gustaría que alguien les dijera que la lactancia materna puede ser una experiencia placentera una vez que se ha adquirido la práctica adecuada.

No crean que la lactancia materna pone límites a sus vidas. Sal de casa ahora, disfruta de la naturaleza, reúnete con tus amigos para renovar tu energía. Incluso durante la lactancia, puedes estar en contacto con el mundo.

7. Tu bebé sabe lo que es mejor

Los bebés no son capaces de hacer muchas cosas al principio de sus vidas, pero instintivamente saben mucho sobre la lactancia. Después de todo, la lactancia es lo que los bebés han estado haciendo durante millones de años y ¡son muy buenos en ello! Muchas madres se asombran del instinto de lactancia que tienen los bebés: saben de forma innata cómo encontrar el pecho de su madre y alimentarla por primera vez. Deja que tu bebé te guíe. Aunque parezca que está comiendo «demasiado» o «muy poco», su bebé está haciendo exactamente lo que necesita para crecer sano y fuerte.

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