A vestirnos de rojo para visibilizar los riesgos cardiovasculares en las mujeres
El Día de Vestir de Rojo por las Mujeres es una iniciativa de la American Heart Association, que se realiza desde 2004 para estimular el cuidado preventivo y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares de las mujeres y este año se celebrará su aniversario número 19 el viernes 4 de febrero.
La invitación para esta fecha, se extiende a hombres y mujeres a vestir de rojo o llevar accesorios rojos para recordar la importancia de cuidar la salud del corazón.
La iniciativa que se adelanta en honor a las mujeres sobrevivientes a ataques cardiacos y a quienes fallecieron por condiciones cardiovasculares, busca un movimiento masivo en las redes sociales utilizando hashtags como #1de3 #Vestirderojpo #GoRed #GoRedForWomen.
“Las mujeres tenemos mayores riesgos en algunos sentidos y no podemos ignorarlos, no se trata de saberlos para ponernos ansiosas sino de conocer nuestras fortalezas y debilidades para empoderarnos y ser cada vez más saludables”, resaltó Brunilda Montes de Encompass Health Rehabilitation Hospitals.
“A pesar de que la mujer sabe que hay muchos factores de riesgo que pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular, menos de la mitad sabe que es su primera causa de muerte”, advirtió la Dra. Devarie especialista en cardiología.
Cifras a destacar
- 44 millones de mujeres en EE.UU. y P.R. padecen enfermedades del corazón
- 90% de las mujeres tiene 1 o más factores de riesgo
- La principal causa de muerte para las mujeres, 33% equivalente a la muerte de una mujer cada 80 segundos.
- Las mujeres tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular que los varones
- Menos mujeres que hombres sobreviven a su primer ataque al corazón, ya que las arterias coronarias por lo general son pequeñas.
- Los síntomas del ataque cardíaco pueden ser diferentes en mujeres y hombres.
- Cerca del 80% de las enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse.
Síntomas del ataque cardíaco
En mujeres y hombres el dolor en el pecho que muchas veces se describe como opresivo y fuerte que se irradia a la espalda, acompañado de náuseas y vómito suele ser el signo característico de este padecimiento, sin embargo, algunas mujeres pueden presentar signos completamente diferentes como:
- Dolor en la mandíbula
- Dolor en la espalda
- Náuseas con vómito
- Dolor en la boca del estómago
- Cansancio inexplicable
“Hay veces que cuando las mujeres llegan con estos síntomas tardan en dar un diagnóstico en sala de emergencia o a veces se quedan en casa, porque no lo asocian con un ataque cardíaco “, explicó la cardióloga.
Una condición prevenible
Aunque es la causa número uno de muerte es prevenible porque los factores de riesgo ya están reconocidos y se pueden evitar. Los factores que pueden ocasionar la aparición de enfermedades cardiacas son:
- Comer comida chatarra
- Obesidad
- Inactividad física
- Diabetes
- Presión alta
- Una cintura por encima de 35 pulgadas en las mujeres
- Tener un historial familiar
- Tabaquismo
- Estrés mental y depresión
- Enfermedades inflamatorias
- Síndrome de corazón roto (Takotsubo)
- Menopausia
“La diabetes es un factor de riesgo tanto para hombres como para mujeres, pero en las mujeres esto aumenta más el riesgo que en el varón”, manifestó la especialista en cardiología.
A su vez, añadió, “en la menopausia, una vez los niveles de estrógeno bajan, las arterias empiezan a sufrir de aterosclerosis y perdemos esa protección que tenemos hasta ese momento”.
En EE.UU. las mujeres hispanas y Afroamericanas están en el mayor riesgo de tener enfermedad cardiovascular debido a que la parte socioeconómica no les permite alimentarse bien o no tienen el hábito de acudir al médico de forma regular y es en casos como estos donde se debe intentar crear más conciencia sobre hábitos sanos e alimentación y de actividades físicas.
Modificar los factores de riesgo es positivo para evitar ser una más de las mujeres que muere cada 80 segundos por causa de estas condiciones.
¿Cómo orientar a las hijas desde temprana edad?
Hoy en día los problemas de obesidad se están viendo en niños y ha aumentado la incidencia de diabetes tipo II, colesterol alto, hipertensión alta, por eso, desde pequeños son importantes las guías con el pediatra.
También se hace necesario supervisar que realicen ejercicio físico como nadar, montar bicicleta o correr y para ello, los padres deben ser el principal ejemplo.
En casa se recomienda tratar de comer lo más saludable posible y manejar de forma temprana enfermedades como las mencionadas anteriormente.
En el caso de los adultos, desde los 20 años es importante asistir a los chequeos y trabajar en el control de peso.
Rehabilitación cardiovascular
Encompass Health Rehabilitation Hospitals, en sus dos hospitales cuenta con programas de rehabilitación específico para pacientes con condiciones cardiacas referidos por cardiólogos, con el fin de devolver al paciente una calidad de vida y funcionalidad dentro de los posible.
“La rehabilitación cardiaca es importante porque mejora la sobrevida de las mujeres después de un infarto”, destacó la Dra. Devarie.
