El consumo de café hace parte de la rutina diaria de muchas personas en el mundo, en algunos casos muy beneficioso para la salud, en otros no tanto. Sin embargo, su consumo se hace sin tener conocimiento de sus propiedades para el organismo. Lo mismo sucede con las energizantes, cada vez toman más fuerza entre los jóvenes y no se pone en consideración sus posibles consecuencias para la salud.
Una nueva investigación ha asociado a las bebidas energizantes con el riesgo de suicidio , mientras que el consumo de café puede reducir significativamente los intentos de suicidio.
De acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud (OPS), para el 2021 se indicó que la tasa de mortalidad por suicidio sigue siendo un porblema con mucha prioridad de salud pública en la Región de las Américas. Además, en sus datos se evidencia que cerca del 79 % de los suicidios en la Región ocurren en hombres, teniendo una tasa de tres veces superior a la de las mujeres.
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¿Qué dice la investigación?
En un metaanálisis de más de 1,5 millones de participantes se evidenció que el café y las bebidas energéticas tienen efectos opuestos sobre el riesgo del sucicidio. De esta manera se pueden clasificar de dos formas:
- Consumo de café: más de 60 tazas al mes se asoció con una reducción importante de los intentos de suicido, esto producto de sus propiedades estimulantes y anímicas.
- Bebida energizante: en su consumo se observó que una sola lata al mes puede aumentar el riesgo de pensamientos e intentos suicidas. Además, se mostró un efecto dosis-dependiente que puede incluso triplicar el riesgo cuando su consumo se hace en niveles más altos.
Las diferencias presentadas en ambas bebidas se puede explicar de acuerdo a los ingredientes psicoactivos que tienen los energizantes, entre ellos: la taurina, el guaraná y el ginseng. Además, de la presencia de su alto contenido de azúcar, un desencadenante de ansiedad y cambios de humor en los hombre jóvenes que son sus principales consumidores.
Hallazgos
Los hallazgos encontrados en el metaanálisis realizado muestran datos importantes, entre ellos:
- Los intentos de suicidio fueron de un 30 % mennores entre los consumidores de café en comparación de los que ingerian bebidas energéticas.
- El metaanálisis invita a ser más sutiles con respeto a los efectos de la cafeína y a distinguir las bebidas energizantes con cafeína del café.
- El café a pesar de ser un estimulante, no aumenta el riesgo de suicidio.
Según el Departamento de Salud de Puerto Rico, durante el periodo de 2021 a enero de 2025 se han reportado 1.052 suicidios, de los cuales 13 se registraron en el mes de enero del 2025. Además, el promedio anual, entre el 2020 al 2024, es de 210 suicidios.
El riesgo con las bebidas energéticas se asocia a un mayor índice de suicidios, esto se da producto de que su consumo ha sido asociado con comorbilidades adictivas y psiquiátricas. Cabe resaltar que el consumo excesivo de cafeína puede tener una incidencia negativa en personas con problemas psiquiátricos, impactando la calidad del sueño y ser un desencadenante de comorbilidades depresivas.
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