El Dr. Diego Sáenz de la Peña, jefe del Departamento de Pediatría del Hospital Auxilio Pediátrico, compartió con BeHealth la actualidad que se está viviendo ante las olas de calor tan intensas en Puerto Rico y cómo se pueden proteger a los niños ante esta situación.
“La ola de calor es mundial, estamos escuchando en todos los países en este hemisferio que estamos teniendo el mismo problema y no se va a ir mejorando. Quizás se va a empeorar a medida que pasen los años”, indicó.
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El experto explicó que los niños pequeños se calientan mucho más rápido que los niños grandes. Son importantes varias cosas, entre ellas:
- La exposición al calor: no pueden tener un niño expuesto al sol y menos en un prolongado tiempo. Es importante que busquen sitios donde tengan sombra, que no estén muy cálidos, que haya brisa en lo posible.
- Estar hidratado: los padres deben ser conscientes de que los niños deben estar tomando líquidos todo el tiempo, aunque no tengan sed.
- Tratar de usar ropa fresca: es importante ante esta ola de calor no utilizar abrigos, utilizar ropa preferiblemente que sea en algodón blanco.
- Actividad física: cuando los niños van a estar expuestos a actividades físicas, equipos, deporte que son de afuera, hay que doblar la hidratación.
Alimentación y descanso
“La ingesta de frutas que sean húmedas, por ejemplo el melón de agua que es un alimento rico en líquido, se deben promover y mantener como parte esencial de la nutrición en estos momentos que hace tanto calor”, comentó.
En cuanto al descanso que deben tener los infantes, el doctor enfatizó en que eso debe depender de la edad y el sitio de descanso. Un niño que esté en un campamento de verano y que tenga 12 años no necesita una siestas, necesita quizás, si han estado expuestos al sol durante la mañana y van a estar en la tarde haciendo otras actividades.
“Un niño pequeño, de dos o tres años que está en un centro de cuido donde está haciendo mucho calor, obviamente es necesario que tengan aire acondicionado el mayor tiempo posible ante este calor”, agregó.
Síntomas de alerta
Antes un posible golpe de calor, el doctor explicó que los síntomas más comunes a los que los padres deben estar alerta son: el más clásico donde el niño se desmaya, no poder orinar es un signo para medir la deshidratación, si es un niño que está saltando y corriendo y de un momento a otro está en una esquina sin querer hacer nada, se pone pálido, débil y mareado es otro síntoma de un episodio de golpe de calor que puede requerir atención médica.
“En el momento en que los padres reconozcan estos síntomas, deben mantener a los niños en un sitio fresco, aplicar frío si es posible con hielos en toallas externas, hidratar y buscar atención médica”, afirmó.
Asimismo, el experto concluyó en la importancia de utilizar bloqueadores solares en los niños para evitar quemaduras solares que pueden ser complicadas. Además, recomendó la cantidad de veces que un niño debe hidratarse, “recomiendo por lo menos tratar de tomar de 4 a 6 onzas por hora”.
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