estres
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Haz esto y no dejes que el estrés dañe tu corazón
Fatiga frecuente, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, insomnio y cambios en el humor son señales de alerta.
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Corazón contento, ¡corazón sano!
Ya sabemos que las emociones negativas pueden subir la presión y afectar nuestro corazón, pero, ¿qué pasa con las buenas…
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La meditación, aliada de la salud física y mental: ¿por qué?
¿Sabías que varios estudios científicos han demostrado varios beneficios de la meditación para salud? No solo a nivel mental sino…
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Desentrañando la relación entre cambio climático y salud mental
Aprovechar los recursos naturales de Puerto Rico, que son hermosos y abundantes, siempre que sea posible, en áreas de recreación…
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Te contamos cómo reducir los niveles de estrés con la alimentación
Quizá no lo sepas, pero el estrés podría estar incidiendo en tu salud y tu ni por enterado. Por esa…
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Ansiedad, estrés y migraña: ¿cuál es la relación?
La ansiedad, el estrés y la migraña son condiciones de salud que afectan a millones de personas en todo el…
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Hábitos para controlar el estrés si me diagnostican con artritis psoriásica
Los pacientes con artritis psoriásica no solo deben lidiar con los difíciles síntomas de su enfermedad, sino también con su…
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Mindfulness: combate el estrés, la ansiedad y hasta el riesgo cardiaco
En Puerto Rico siguen comprometidos con la preservación de la salud mental y por eso frecuentemente se realizan eventos y…
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Mindfulness para la enfermedad arterial periférica: ¿cómo ayuda?
Si por algo se ha dado a conocer la destacada periodista puertorriqueña Lilly García, colaboradora y presentadora de BeHealth, es…
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Soy cuidador y dejé de amar a mi paciente: ¿Y ahora qué?
Los cuidadores de pacientes con enfermedades crónicas, al igual que quienes son diagnosticados con esas condiciones, también deben recibir terapia…
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