El 17 de octubre se llevó a cabo el panel llamado “Más Allá de los Ovarios” presentado por Josie Edmée, sexóloga y educadora en sexualidad, donde se dio a conocer de la mano de diferentes expertas de la salud femenina lo que le pasa al cuerpo de las mujeres y que muchas no lo saben.
En el panel el tema principal fue la perimenopausia y la menopausia en las mujeres, teniendo en cuenta los síntomas, tratamientos, la alimentación, las hormonas y la salud mental que influye en la salud femenina.
“Desde que nacemos las mujeres llevamos todos los óvulos que tendremos en la vida, entre uno y dos millones. Al llegar a la pubertad solo quedan cerca de 400.000, a los 30 años disminuye a 120.000 (10 %) y a los 40 años 25.000 (3 %)”, comentó Josie Edmée.
También puedes leer: Menopausia y obesidad: conexión hormonal que redefine la salud femenina
Sobre el panel
El panel estuvo compuesto por la Dra. Viviana Sánchez, endocrinóloga; la Dra. Pamela Silén, ginecóloga obstetra; la Dra. Carla Rodríguez, especialista en cardiopatía en adultos y cardio obstetricia; la Dra. Alana Marrero, nutricionista especialista en salud hormonal y menopausia y la Dra. Bárbara Barros , psicóloga clínica especialista en mujeres y terapia de pareja.
El conversatorio entre las expertas se basó en cinco partes fundamentales para comprender la perimenopausia y la menopausia desde diferentes ángulos. Inicialmente la Dra. Viviana Sánchez y la Dra. Pamela Silén habló sobre la endocrinología y ginecología y la importancia de estas especialidades en la salud femenina.
“La perimenopausia puede comenzar hasta 10 años antes de nuestro último ciclo menstrual. Además, se pueden tener síntomas aún menstruando”, comentó Sánchez.
La perimenopausia es la fase de transición a la menopausia, dura entre uno y 10 años y generalmente comienza alrededor de los 40 años. Es caracterizada por las fluctuaciones hormonales que pueden causar síntomas como:
- Períodos irregulares
- Sofocos
- Sequedad vaginal
- Cambios de humor
“En nuestras consultas nos preguntan de todo, desde el diagnóstico, síntomas o tratamientos. En muchos casos las pacientes reciben desinformación de lo que están pasando. Siempre es importante realizar la consulta con su médico y no dejar pasar desapercibido ningún síntoma”, explicó Pamela Silén.
Riesgos cardiovasculares y nutrición
La segunda etapa del panel estuvo a cargo de la Dra. Carla Rodríguez, donde puntualizó sobre la salud y riesgos cardiovasculares que pueden tener las mujeres en la etapa de perimenopausia y la menopausia.
“Las causas pueden ser múltiples. Lo primero es por la deficiencia o cuando decaen las hormonas, en este momento hay un efecto físico sistemático, a lo que se le llama disfunción endotelial, es decir, las venas y arterias se ponen más rígidas”, expresó Rodríguez.
En diferentes casos, muchas mujeres corren el riesgo de presentar problemas cardiovasculares por no realizarse chequeos oportunos. En esta etapa el porcentaje de masa muscular y el tejido adiposo disminuye.
A su vez, en la tercera etapa del conversatorio, el tema central fue la nutrición, a cargo de la Dra. Alana Marrero, quien explicó que los cambios hormonales pueden ser afectados también por el estilo de vida y la alimentación que se tiene.
“La alimentación es un factor clave. Cuando llegan las pacientes a mi consultorio en etapa de perimenopausia o menopausia analizamos su forma de alimentarse para ver si están cumpliendo con los requerimientos necesarios de nutrientes para su cuerpo”, comentó Marrero.
Salud mental y hormonas
La cuarta parte estuvo a cargo de la Dra. Bárbara Barros, donde mostró cómo la salud mental se puede ver implicada con los cambios hormonales. Además, recalcó que los síntomas de la perimenopausia pueden causar síntomas como:
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Problemas con la satisfacción sexual
El panel finalizó con el diálogo sobre las hormonas y cómo estas se conectan con los cambios que se producen en el cuerpo de las mujeres.
“Cuando hablamos de perimenopausia se basa en 3 hormonas: el estrógeno que es el principal que se produce en los ovarios y en el tejido adiposo; la progesterona, esta viene de nuestros ovarios y de las glándulas adrenales y finalmente la testosterona”, concluyó la Dra. Viviana Sánchez.
Lee: Omega-3: ¿La clave para proteger la memoria de las mujeres frente al alzhéimer?
