La salud mental es un factor fundamental tanto en el manejo de los pacientes con enfermedades autoinmunes como en los profesionales de enfermería que los atienden. Por ello, el Dr. Gilvic Carmona de Jesús, psicólogo clínico, explicó cómo se debe gestionar la emocionalidad y el autocuidado ante entornos de alta presión, en este caso – los enfermeros-.
El doctor indicó que hablar de burnout en enfermería es fundamental porque existe una transferencia entre la experiencia que tiene el enfermero y la que tiene el paciente. Por ejemplo, el enfermero que llega muy temprano todo el tiempo, que siempre está allí con la gente y de momento algo pasa porque su nivel de estrés es tan alto por los horarios que manejan y situaciones que deben ver, se puede sentir quemado.
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Factores de alta presión
En cuanto a los factores vulnerables de los enfermeros ante entornos de alta presión, el experto señaló que existen 3 específicamente:
- La gran cantidad de horas de trabajo
- El volumen de trabajo es muy grande
- Deben resolver situaciones en poco tiempo
“Cuando trabajas en un entorno de salud, trabajas con la persona que está vulnerable, el que no necesariamente te va a dar las gracias, el que no siempre va a tener un buen gesto contigo y así te vas cargando de muchas cosas, hasta que los expertos son quienes terminan siendo vulnerables”, comentó.
Asimismo, recalcó que el autocuidado tiene que ser una responsabilidad totalmente individual que todos deben tener. “Nosotros debemos tener ese espacio para conectar con nuestro corazón y conectar con nuestra mente”.
Salud mental
“Una de las cosas importantes es que hay veces en las que ocurre algo a lo que se le conoce como fatiga mental. Consiste en que la persona está allí y de momento se le olvida algo; es ahí cuando rápidamente debemos levantar la banderita roja”, expresó.
Lo anterior no significa que una persona presente síntomas de alzhéimer, lo que realmente significa es que el nivel de estrés que una persona está manejando es tan grande que la mente decidió apagarse. “El autocuidado debe ser una responsabilidad tan primaria como tomar agua, alimentarse bien y sobre todo dormir bien”.
Recomendaciones
El Dr. Gilvic compartió las recomendaciones o consejos para la clase de enfermeros, enfermeras que en la actualidad toman talleres para el manejo del estrés, siendo esta una forma efectiva en el día a día. “Lo importante es que si nosotros estamos conectados con nuestro interior, con la profundidad de nuestro ser, el ejercicio de la profesión con este tipo de pacientes será el más adecuado”.
“Lo segundo, si nosotros incorporamos una práctica sencilla como el mindfulness, en la que me puedo conectar mediante la respiración y desconectarse de lo que está ocurriendo, podemos recargar baterías e ir ajustando nuestro estilo de vida”, concluyó.
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