En entrevista con BeHealth, las internas de psicología de la Ponce Health Sciences University, Nicole Díaz y Lorraine Baerga, explicaron cómo se pueden controlar y gestionar las emociones ante un diagnóstico de una condición autoinmune.
Nicole Díaz, señaló que recibir un diagnóstico de salud puede representar un gran cambio en la vida, ya que este puede impactar a nivel no solo físico sino que también emocional.
“Se pueden presentar cambios en el estado de ánimo, en el autoconcepto, en la forma en la que la persona maneja sus autocuidados y afectar las relaciones interpersonales”, comentó Díaz.
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Asimismo, explicó que tras el diagnóstico de una condición autoinmune, las personas pueden experimentar emociones como miedo, tristeza, desesperanza o incluso alivio al finalmente comprender lo que está ocurriendo con su salud.
Etapas emocionales tras el diagnóstico
“Los pacientes pueden tener el sentimiento de que su vida cambió por completo. Nosotros siempre exhortamos que el tratamiento de salud debe ir acompañado por lo que es un tratamiento de salud mental”, comentó Díaz.
Por su parte, Lorraine Baerga conversó sobre las etapas emocionales a las que se enfrentan los pacientes cuando reciben un diagnóstico tan complejo como puede ser el de una condición autoinmune. “Cada persona es diferente, sin embargo, los procesos se asemejan mucho a lo que sería un proceso de duelo”.
“Las personas pueden comenzar sintiendo negación o dificultad para aceptar la enfermedad. Esto viene acompañado de emociones como coraje, miedo, frustración e incertidumbre sobre cómo será su vida después del diagnóstico”, indicó Baerga.
Además, destacó que muchas personas atraviesan episodios de tristeza relacionados con la pérdida de rutinas, actividades que antes realizaban o los cambios que deben implementar para mejorar su calidad de vida.
¿Cómo no perder la motivación?
“La aceptación es fundamental.siempre guiamos al paciente a entender que la aceptación no es una señal de debilidad, es algo que le puede ayudar a entender la enfermedad”, expresó Nicole Díaz.
Aceptar el diagnóstico puede llevar al paciente a tomar decisiones más saludables y de forma más autocompasiva, entendiendo que cada paciente tiene su propio ritmo para adaptarse y aprender a manejar su condición.
En cuanto a las herramientas que se implementan desde la psicología para la aceptación de un diagnóstico, Lorraine explicó que es fundamental reconocer que necesita ayuda en ese manejo de emociones, en el proceso de aceptación y que debe ir a terapia psicológica.
“Hay que aprender técnicas de cómo manejar el estrés, la ansiedad, el miedo ante el proceso que está viviendo y mantener esas rutinas saludables de alimentación, patrones de sueño y mantener los grupos de apoyo”, afirmó Lorraine.
Control de ansiedad para evitar brotes
Nicole Díaz destacó que una de las principales recomendaciones es mantener una comunicación constante con el médico primario o el profesional de salud que acompaña el proceso.
Además, señaló que contar con un plan de emergencia y mantenerse en contacto con familiares o personas cercanas puede brindar mayor sensación de seguridad al paciente.
“Esto puede ayudar a tener al paciente en el momento presente y manejar los síntomas. Se recomienda realizarlas cuando no tenemos ansiedad para volverlas parte de nuestro cuidado”, concluyó Díaz.
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