Hay diagnósticos que llegan sin previo aviso y cambian por completo la manera de ver la salud. Eso fue lo que ocurrió con Lily García, comunicadora e integrante del equipo de BeHealth, quien pasó de pensar que tenía una molestia común en la muñeca a descubrir que convivía con una enfermedad autoinmune que impactaría distintos aspectos de su vida.
Durante el evento “Cuida tu artritis reumatoide, sentirse mejor es posible”, García compartió su experiencia como paciente, un recorrido marcado por la incertidumbre, la adaptación y el aprendizaje constante sobre una condición que afecta a millones de personas en el mundo.
Cuando una pequeña molestia escondía algo más
Todo comenzó con un leve dolor en la muñeca izquierda. Como gran parte de su trabajo implica escribir y utilizar el computador, pensó que se trataba de una afección relacionada con el esfuerzo repetitivo.
“Yo comencé a ir a una fisiatra porque tenía problemas con la muñeca izquierda; un dolor bien leve, más una molestia que otra cosa. Como yo escribo tanto en la computadora, pensé que era túnel carpal”, recordó.
Sin embargo, tras varias semanas de terapia sin resultados, los estudios revelaron la presencia de artritis reumatoide, una condición en la que el sistema inmunológico ataca por error tejidos sanos del organismo y genera inflamación crónica.
“Fue un shock para mí saber que es una condición autoinmune”, confesó.
Una enfermedad que no se manifiesta igual en todos los pacientes
Uno de los principales aprendizajes que ha tenido desde su diagnóstico es que la artritis reumatoide puede manifestarse de formas muy distintas.
“Una cosa que yo he descubierto en estos cinco años de diagnóstico es que cada paciente es distinto. No hay una regla, no hay un ‘de la A a la Z’ en términos de artritis reumatoidea”, explicó.
En su caso, el síntoma más limitante no fue el dolor, sino la pérdida de fuerza muscular. Actividades cotidianas que antes realizaba sin dificultad comenzaron a convertirse en desafíos.
Lee: Artritis reumatoide: más que dolor en las articulaciones
“Llegó un momento en que yo subía las escaleras y tenía que agarrarme y halarme porque no era que me doliera, era que yo no tenía fuerza. No tenía fuerza para hacer nada”, relató.
La comunicadora recordó que incluso abrir un envase o realizar tareas sencillas llegó a ser complicado, una situación que afectó su independencia y su calidad de vida.
El papel del tratamiento y los cambios en el estilo de vida
Tras recibir el diagnóstico, García decidió hacer modificaciones importantes en sus hábitos diarios. Durante varios meses adoptó una alimentación completamente vegana y buscó alternativas que contribuyeran a reducir la inflamación.
“Empecé todo este tipo de terapias alternativas que me ayudaron”, comentó.
Aunque actualmente ya no sigue una dieta vegana estricta, mantiene cambios relacionados con la alimentación saludable, como la reducción de harinas refinadas, el consumo limitado de carnes rojas y la incorporación de productos de origen vegetal.
Con el tiempo también inició tratamiento con metotrexato, medicamento que continúa utilizando bajo seguimiento médico.
“El día que yo no pude descorchar una botella de vino, llamé a mi reumatóloga y le dije: ‘Medícame, mamá, porque esto no hay quien lo tolere’”, relató.
Para ella, la combinación entre tratamiento médico y hábitos saludables ha sido clave para mantener el control de la enfermedad.
Mantenerse activa para proteger la salud
La actividad física también ocupa un lugar importante en su rutina. Aunque ha tenido que adaptar algunas prácticas, continúa realizando ejercicios de estiramiento, bicicleta estacionaria y yoga en silla.
“Necesitamos ejercitarnos, necesitamos caminar. Hay que hacer pesas también porque, en el caso mío, tengo osteoporosis, entonces tengo que fortalecer mi masa muscular porque eso me ayuda a proteger mis huesos”, afirmó.
A pesar de los avances, reconoce que la fatiga sigue siendo uno de los síntomas más difíciles de manejar, incluso en días en los que no experimenta dolor.
Lee: Risa, sueño y ansiedad: lo que no te cuentan sobre vivir con artritis reumatoide
Un mensaje para quienes viven con artritis reumatoide
Más allá de compartir su historia, García aprovechó el espacio para enviar un mensaje de apoyo a otras personas que enfrentan la artritis reumatoide y otras enfermedades crónicas.
“Tenemos unas limitaciones que tal vez no las teníamos antes, pero hay alternativas”, expresó.
Su experiencia demuestra que el manejo de esta condición va más allá de los medicamentos y requiere una participación activa del paciente en aspectos como la alimentación, el ejercicio, el descanso y el seguimiento médico.
“No podemos dejárselo todo a los médicos y al medicamento; tenemos que tomar responsabilidad por nuestra salud”, concluyó.
Su testimonio refleja que, aunque convivir con una enfermedad autoinmune implica desafíos constantes, adoptar hábitos saludables y contar con acompañamiento profesional puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.
