Rosmery Cernadas, autor en BeHealth https://www.behealthpr.com/author/rosmery-cernadas/ ¡Sé Sano! Sat, 18 May 2024 01:29:53 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.3 https://www.behealthpr.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-BE-16-1-32x32.png Rosmery Cernadas, autor en BeHealth https://www.behealthpr.com/author/rosmery-cernadas/ 32 32 ¿Qué le hace el consumo frecuente de carne al corazón? https://www.behealthpr.com/que-le-hace-el-consumo-frecuente-de-carne-al-corazon/ https://www.behealthpr.com/que-le-hace-el-consumo-frecuente-de-carne-al-corazon/#respond Sat, 18 May 2024 01:29:53 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=66367 Uno de los órganos más importantes y vitales que tiene el organismo, ubicado en el pecho, es el corazón. Este órgano cumple una función elemental: bombear sangre a todas las partes del cuerpo a través del sistema circulatorio. Según MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el corazón está …

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Uno de los órganos más importantes y vitales que tiene el organismo, ubicado en el pecho, es el corazón. Este órgano cumple una función elemental: bombear sangre a todas las partes del cuerpo a través del sistema circulatorio.

Según MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el corazón está constituido por dos aurículas, que reciben sangre de los vasos sanguíneos, y dos ventrículos, que reciben sangre de una aurícula y la impulsan por el sistema arterial.

La función principal del corazón es bombear sangre rica en oxígeno a través de las arterias hacia los tejidos y los órganos del cuerpo. Luego de recolectar la sangre desoxigenada por medio de las venas, esta se envía a los pulmones para ser oxigenada nuevamente, proceso conocido como circulación sanguínea.

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Efectos de la carne en el corazón

Varios estudios han asociado el consumo frecuente o excesivo de carne roja, especialmente la procesada, con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer colorrectal, debido a los compuestos químicos que se forman durante la cocción de la carne a altas temperaturas.

Aunque la carne roja, como la carne de res, cerdo y cordero, es una fuente de proteínas y nutrientes importantes, su consumo elevado puede tener efectos negativos en la salud del corazón. Esto se debe a su alto contenido en grasa y sodio. Además, la carne roja puede ser más difícil de digerir en comparación con otros alimentos, especialmente si se consume en grandes cantidades, lo que puede llevar a problemas digestivos, como el estreñimiento.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la ingesta moderada de carne roja también tiene beneficios. La carne roja es rica en vitaminas del Complejo B, como B1, B2, B3, B6 y B12, las cuales son esenciales para mantener una óptima función del cerebro, la salud de la piel, una buena visión y la elaboración de células sanguíneas, según el Instituto Nacional de Carnes.

Las cifras del 9% y 18% de padecer una enfermedad cardíaca por el consumo de carne roja pueden parecer menores, pero no se toma en cuenta que muchas personas consumen más carne de la recomendada. La ingesta diaria no debería exceder entre 70 y 85 gramos, no mayor al 35% de la ingesta de energía total por día. En este sentido, a mayor consumo de carne roja, mayor es el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.

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Tratamientos modernos y papel crucial de los inyectables de larga duración para la esquizofrenia https://www.behealthpr.com/tratamientos-modernos-y-papel-crucial-de-los-inyectables-de-larga-duracion-para-la-esquizofrenia/ https://www.behealthpr.com/tratamientos-modernos-y-papel-crucial-de-los-inyectables-de-larga-duracion-para-la-esquizofrenia/#respond Fri, 17 May 2024 22:40:01 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=66363 En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha evolucionado significativamente. Tanto los pacientes como sus seres queridos y los profesionales de la salud (HCP) han mostrado una mayor aceptación y disposición para discutir abiertamente estos temas. Sin embargo, en el caso de la esquizofrenia, muchos pacientes aún desconocen las opciones de tratamiento y administración disponibles hoy en día. Esto …

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En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha evolucionado significativamente. Tanto los pacientes como sus seres queridos y los profesionales de la salud (HCP) han mostrado una mayor aceptación y disposición para discutir abiertamente estos temas. Sin embargo, en el caso de la esquizofreniamuchos pacientes aún desconocen las opciones de tratamiento y administración disponibles hoy en día. Esto puede deberse a la falta de concienciación, estigmas anticuados o barreras sociales y geográficas que dificultan el acceso a los tratamientos. Informar a los profesionales de la salud sobre las opciones de tratamiento más recientes y las dosificaciones menos frecuentes puede ayudar a los pacientes a tomar decisiones terapéuticas más informadas.

Comprendiendo y combatiendo el estigma

Millones de adultos en los Estados Unidos viven con esquizofrenia, un trastorno cerebral complejo y crónico que afecta todos los aspectos de la vida diaria. Las personas con esquizofrenia suelen experimentar distorsiones en el pensamiento, las percepciones, las emociones, el lenguaje y el comportamiento, lo que interfiere con las relaciones personales y la gestión de una carrera profesional. Sin un tratamiento coherente, estos síntomas pueden complicar incluso las tareas más sencillas de la vida. Diversos factores, como el estigma y el olvido, pueden llevar a los pacientes a no cumplir con su medicación. Además, la naturaleza de la enfermedad y la falta de apoyo social pueden dificultar el cumplimiento del tratamiento.

El tratamiento diario con medicamentos orales es el más recetado para la esquizofrenia, pero los problemas de cumplimiento son comunes cuando los pacientes olvidan tomar sus medicamentos según lo indicado. En situaciones de urgencia, los profesionales de la salud suelen recurrir a antipsicóticos inyectables de acción rápida para minimizar los síntomas de psicosis en pacientes en crisis, lo cual puede asociarse a experiencias negativas para los pacientes. Sin embargo, para el tratamiento diario de los síntomas en adultos con esquizofrenia, existen opciones más favorables como los inyectables de larga duración (LAI).

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Inyectables de larga duración: una alternativa eficaz

Los inyectables de larga duración no son las mismas inyecciones utilizadas en situaciones de urgencia. Ofrecen opciones de administración de menor frecuencia, ayudando a los pacientes a mantener el control de su tratamiento a lo largo del tiempo. Estos inyectables son administrados por profesionales de la salud capacitados, lo que puede mejorar la adherencia al tratamiento, ya que los profesionales pueden monitorear y asistir a los pacientes que faltan a una cita.

Una encuesta reciente mostró que existe una brecha entre lo que algunos pacientes desean y lo que suelen recetar los profesionales de la salud. El 90 % de los pacientes adultos con esquizofrenia que actualmente reciben inyectables de larga duración desearían haber iniciado este tipo de tratamiento antes, tras conocer cómo es vivir con la enfermedad. Además, el 90 % de los pacientes adultos con esquizofrenia desean que sus profesionales de la salud les recomienden inyectables de larga duración si creen que es la opción adecuada, incluso si el paciente se mantiene estable con el tratamiento actual.

Los inyectables de larga duración de Johnson & Johnson (J&J) son una de las opciones más recientes para adultos con esquizofrenia, ofreciendo un enfoque eficaz y coherente para el tratamiento de los síntomas, con opciones de administración de 1, 3 o 6 meses. INVEGA HAFYERA® (palmitato de paliperidona de 6 meses) se aprobó para el tratamiento de adultos con esquizofrenia tras un estudio que demostró su eficacia en comparación con INVEGA TRINZA® (palmitato de paliperidona de 3 meses).

Para pacientes adultos recientemente diagnosticados con esquizofrenia o aquellos que han probado varios tratamientos, considerar la opción de inyectables de larga duración puede ser crucial. Hablar con un enfermero psiquiátrico u otro profesional de la salud sobre estas opciones podría ser un paso importante hacia una vida plena y estable con esquizofrenia.

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Relación entre la salud cardiovascular y enfermedad arterial periférica https://www.behealthpr.com/relacion-entre-la-salud-cardiovascular-y-enfermedad-arterial-periferica/ https://www.behealthpr.com/relacion-entre-la-salud-cardiovascular-y-enfermedad-arterial-periferica/#respond Fri, 17 May 2024 09:52:28 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=65956 La salud cardiovascular y la enfermedad arterial periférica (EAP) están estrechamente relacionadas, ya que ambas implican el sistema circulatorio y comparten muchos factores de riesgo. La enfermedad arterial periférica se refiere a la obstrucción de las arterias que suministran sangre a las extremidades, como las piernas y los brazos, debido a la acumulación de placa …

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La salud cardiovascular y la enfermedad arterial periférica (EAP) están estrechamente relacionadas, ya que ambas implican el sistema circulatorio y comparten muchos factores de riesgo. La enfermedad arterial periférica se refiere a la obstrucción de las arterias que suministran sangre a las extremidades, como las piernas y los brazos, debido a la acumulación de placa en las arterias. Esta acumulación de placa es similar a la que se encuentra en las arterias coronarias en la enfermedad cardíaca coronaria.

El Dr. Carlos Vázquez, cardiólogo intervencional, desentrañó en una reciente entrevista con BeHealth la compleja y a menudo subestimada interacción entre la salud del corazón y la enfermedad arterial periférica (EAP).

«Cuando hablamos de enfermedad cardiovascular, nos referimos a todas las arterias del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies», explicó el doctor.

Esto destaca la importancia de considerar la salud arterial en un contexto holístico, reconociendo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares enfrentan un riesgo significativo de desarrollar EAP en otras regiones del cuerpo. El Dr. Vázquez profundizó en esta interconexión al explicar: «un paciente con enfermedad arterial periférica en las piernas tiene un 70% de riesgo de tener también enfermedad coronaria en las arterias del corazón».

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En este sentido, es esencial una evaluación completa del sistema vascular en pacientes con afecciones cardiovasculares. El Dr. Vázquez no solo señala la estrecha relación entre estas enfermedades, sino que también identifica los factores de riesgo subyacentes que las alimentan.

«Los principales factores de riesgo para la enfermedad arterial periférica son el tabaquismo y otros factores relacionados con el estilo de vida«, advierte .

El reconocimiento temprano de los síntomas de la EAP es un aspecto crucial en su manejo efectivo. El Dr. Vázquez comparte su experiencia al describir cómo los pacientes a menudo subestiman o malinterpretan las señales de advertencia. «Estos síntomas, similares a la sensación de ejercitarse, pero sin haber hecho ningún esfuerzo físico, son señales tempranas de enfermedad periférica arterial en las piernas, lo cual es motivo de preocupación», enfatiza.

En términos de tratamiento y prevención, el enfoque del Dr. Vázquez es claro y proactivo. Destaca la importancia de abordar los factores de riesgo modificables, como el control de la presión arterial y el colesterol, junto con la cesación del tabaquismo. Además, subraya la necesidad de un seguimiento cercano y una atención especializada para los pacientes con EAP, involucrando a profesionales especializados como cirujanos vasculares y cardiólogos intervencionistas.

«Identificar estos síntomas tempranamente es crucial para abordar la condición y prevenir complicaciones futuras», concluyó.

Mira la entrevista completa:

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Dispositivo mandibular vs. presión positiva continua: alternativas eficaces para la hipertensión y apnea del sueño https://www.behealthpr.com/dispositivo-mandibular-vs-presion-positiva-continua-alternativas-eficaces-para-la-hipertension-y-apnea-del-sueno/ https://www.behealthpr.com/dispositivo-mandibular-vs-presion-positiva-continua-alternativas-eficaces-para-la-hipertension-y-apnea-del-sueno/#respond Fri, 17 May 2024 09:40:16 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=64538 La hipertensión arterial y la apnea obstructiva del sueño son condiciones médicas que a menudo están interrelacionadas, y su tratamiento efectivo es crucial para la salud cardiovascular. En este contexto, un estudio reciente ha arrojado luz sobre una posible alternativa al tratamiento convencional de la presión respiratoria positiva continua (CPAP, por sus siglas en inglés) …

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La hipertensión arterial y la apnea obstructiva del sueño son condiciones médicas que a menudo están interrelacionadas, y su tratamiento efectivo es crucial para la salud cardiovascular. En este contexto, un estudio reciente ha arrojado luz sobre una posible alternativa al tratamiento convencional de la presión respiratoria positiva continua (CPAP, por sus siglas en inglés) para abordar estos problemas de salud.

El ensayo clínico conocido como CRESCENT se enfocó en comparar la eficacia de un dispositivo de avance mandibular con la CPAP en pacientes con apnea obstructiva del sueño moderada o grave, hipertensión y alto riesgo cardiovascular. Los resultados del estudio demostraron que el dispositivo mandibular no era inferior a la CPAP en términos de reducción de la presión arterial media en 24 horas.

Durante el seguimiento de seis meses, se observó una disminución significativa de 2,5 mm Hg en la presión arterial media en el grupo que utilizó el dispositivo mandibular, en contraste con ningún cambio en el grupo tratado con CPAP. Aunque la diferencia de 1,6 mm Hg entre grupos no fue estadísticamente significativa, sugiere que el dispositivo mandibular podría ser una alternativa viable en algunos casos.

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El Dr. Ronald Lee Chi-Hang, profesor de medicina en la Universidad Nacional de Singapur, enfatizó que si bien la CPAP sigue siendo el tratamiento de primera línea según las guías actuales, es importante considerar otras opciones para aquellos pacientes que tienen dificultades para tolerar o adherirse a la CPAP. Los dispositivos de avance mandibular, que avanzan la mandíbula durante el sueño para mantener las vías respiratorias abiertas, han demostrado ser más tolerados por algunos pacientes y mejorar su calidad de vida.

Un aspecto destacado del estudio fue la mayor adherencia al tratamiento observada en el grupo que utilizó el dispositivo mandibular en comparación con la CPAP. Aunque la CPAP es más efectiva en la reducción del índice de apnea-hipopnea, la adherencia al tratamiento puede ser un factor crucial que influya en los resultados clínicos, como la reducción de la presión arterial.

Es importante tener en cuenta que este estudio, presentado en el Congreso del American College of Cardiology (ACC) y publicado en el Journal of the American College of Cardiology, se suma a la creciente evidencia que sugiere la viabilidad de opciones alternativas en el manejo de la apnea obstructiva del sueño y la hipertensión. Un enfoque personalizado basado en las preferencias individuales del paciente y la evidencia científica actualizada puede ser clave para optimizar los resultados en este grupo de pacientes.

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Encontrando significado en la pérdida: Lecciones de Lily García y Silverio Pérez https://www.behealthpr.com/encontrando-significado-en-la-perdida-lecciones-de-lily-garcia-y-silverio-perez/ https://www.behealthpr.com/encontrando-significado-en-la-perdida-lecciones-de-lily-garcia-y-silverio-perez/#respond Tue, 14 May 2024 08:55:15 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=65947 La pérdida es una experiencia inevitable en la vida, pero la forma en que elegimos enfrentarla puede marcar una gran diferencia en nuestro proceso de curación y transformación. Lily García y Silverio Pérez, dos personas que han enfrentado pérdidas significativas en sus vidas, nos ofrecen valiosas lecciones sobre cómo transformar el dolor en crecimiento y …

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La pérdida es una experiencia inevitable en la vida, pero la forma en que elegimos enfrentarla puede marcar una gran diferencia en nuestro proceso de curación y transformación. Lily García y Silverio Pérez, dos personas que han enfrentado pérdidas significativas en sus vidas, nos ofrecen valiosas lecciones sobre cómo transformar el dolor en crecimiento y fortaleza.

Lily García reflexiona sobre la complejidad de la pérdida, reconociendo que va más allá de la ausencia física de un ser querido. «Cuando nos enfrentamos a una condición médica, sentimos una pérdida», comparte. Esta pérdida, como señala, se extiende más allá de la esfera emocional y penetra en la esencia misma de nuestra seguridad y bienestar. Desde el diagnóstico de una enfermedad hasta la pérdida de la juventud percibida, la experiencia del dolor adopta diversas formas, cada una igualmente desafiante.

Silverio Pérez aporta su perspectiva sobre la desconexión entre la percepción mental y la realidad física, especialmente en el proceso de envejecimiento. «A cierta edad, a menudo hay una desconexión entre cómo nos sentimos mentalmente y cómo está nuestro cuerpo físicamente», observa. Esta brecha entre la percepción subjetiva y la realidad objetiva puede generar una profunda discordia interna, requiriendo un proceso de reconciliación para alcanzar una armonía emocional duradera.

El viaje a través del duelo, como describe Pérez, comienza con la negación. «Estamos en shock, no podemos creer lo que nos está sucediendo», admite. Esta fase inicial, marcada por la incredulidad y la confusión, sirve como un preludio a un proceso más profundo de introspección y aceptación.

La importancia del apoyo interpersonal en el proceso de duelo se hace evidente en las palabras de Pérez cuando reconoce el papel vital que desempeñó su compañera Jessica en su propio viaje hacia la curación. «Agradezco el apoyo y la observación de mi compañera Jessica mientras trato de asimilar positivamente esta nueva realidad», expresa.

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Lily García, abogando por una perspectiva positiva y proactiva en la gestión del duelo, señala la importancia de encontrar significado y crecimiento incluso en los momentos más desafiantes. «A medida que desarrollamos inteligencia emocional, comenzamos a comprender que cada experiencia que vivimos, ya sea positiva o negativa, tiene un propósito y una lección que aprender», sostiene. Esta visión optimista reconoce el poder transformador del sufrimiento y la capacidad inherente del individuo para encontrar luz incluso en las tinieblas más profundas.

Para contrarrestar la tendencia a centrarse en lo negativo, García propone un ejercicio simple pero efectivo: reflexionar sobre tres cosas positivas que hayan ocurrido durante el día. «Este ejercicio nos ayuda a enfocarnos en lo positivo y a cerrar el día de manera gratificante», explica. Esta práctica de gratitud y reflexión ofrece una herramienta invaluable para cambiar el enfoque mental hacia lo positivo, fomentando así una actitud más optimista y resiliente hacia la vida.

La experiencia compartida de Pérez sobre el duelo dentro de su propia familia ofrece también una perspectiva conmovedora sobre las complejidades del proceso de duelo. Desde la celebración de la vida hasta la expresión de tensiones familiares, su relato destacó la diversidad de reacciones y emociones que pueden surgir en el contexto del duelo.

En última instancia, García y Pérez coinciden en que aunque la pérdida puede ser devastadora, también puede ser transformadora. «Tal vez no se pueda manejar una pérdida… Pero, sí se puede vivir después de la pérdida, aunque esta conlleve un dolor profundo», reflexiona García. Es a través del proceso de duelo, con todas sus etapas y desafíos, que se encuentra la posibilidad de crecimiento, renovación y, finalmente, esperanza.

Mira la entrevista completa:

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Equilibrando la medicina y la maternidad: lecciones de una madre doctora https://www.behealthpr.com/equilibrando-la-medicina-y-la-maternidad-lecciones-de-una-madre-doctora/ https://www.behealthpr.com/equilibrando-la-medicina-y-la-maternidad-lecciones-de-una-madre-doctora/#respond Sun, 12 May 2024 09:26:11 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=65902 En el cálido abrazo del Día de las Madres es inevitable recordar y honrar a aquellas mujeres que no solo nutren a sus propios hijos con amor y sacrificio, sino que también extienden ese amor a comunidades enteras, dejando un legado imborrable de cuidado y dedicación. Entre esas luminarias maternales, destaca la figura de la Dra. …

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En el cálido abrazo del Día de las Madres es inevitable recordar y honrar a aquellas mujeres que no solo nutren a sus propios hijos con amor y sacrificio, sino que también extienden ese amor a comunidades enteras, dejando un legado imborrable de cuidado y dedicación. Entre esas luminarias maternales, destaca la figura de la Dra. Valerie Bedard Marrero, cuya historia nos ofrece una visión valiosa sobre cómo lograr un equilibrio entre la dedicación a la medicina y el cuidado de la familia.

La Dra. Marrero compartió abiertamente los desafíos que enfrenta al intentar equilibrar su carrera médica con su papel como madre. «Equilibrar la dedicación a la medicina con el rol de madre puede ser un desafío considerable», reflexiona. A medida que avanza en su semana, se encuentra constantemente ajustándose y tratando de encontrar una organización efectiva, priorizando lo que realmente importa en cada momento.

Una de las estrategias clave que la Dra. Marrero emplea para mantener este equilibrio es contar con un sólido sistema de apoyo. Reconoce la importancia de su red de apoyo, que incluye a su esposo, familiares, amigos e incluso al personal administrativo.

«Este apoyo me permite establecer un equilibrio entre mi carrera y mi vida familiar», comparte. Es esta red de apoyo la que le permite delegar tareas cuando es necesario y dedicar tiempo tanto al autocuidado como a la familia sin sentirse culpable.

La flexibilidad es otra lección fundamental que la Dra. Marrero ha aprendido en su viaje como madre y médica. Reconoce la complejidad de combinar la medicina y la maternidad y aconseja a otras mujeres en situaciones similares que se permitan ser flexibles consigo mismas.

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«No hay una fórmula única para lograr el equilibrio perfecto», dice. «Es crucial liberarse de la presión de ser perfecta en ambos roles y priorizar lo que realmente importa en cada momento».

En medio de los desafíos y las exigencias de la carrera médica, la Dra. Marrero ha experimentado momentos emocionales que han dejado una marca indeleble en su vida y su práctica médica. Recuerda un momento especialmente conmovedor cuando el hijo de una de sus pacientes falleció. Este evento la llevó a detenerse y reevaluar sus prioridades, recordándole la importancia de tomarse el tiempo para las cosas simples y esenciales de la vida.

La experiencia de ser madre ha sido una fuente de profunda enseñanza para la Dra. Marrero, impactando tanto su vida personal como su práctica médica.

«Ser madre me ha enseñado el valor del amor propio y el amor hacia mi familia de manera incondicional», explica. Además, ha fortalecido su capacidad de comprender, escuchar y ser empática, habilidades que encuentra fundamentales tanto en su relación con su familia como en su interacción con sus pacientes.

La Dra. Marrero destaca cómo la experiencia de ser madre ha enriquecido su práctica médica, haciéndola más compasiva y empática con aquellos pacientes que también son padres. Al ponerse en los zapatos de sus pacientes y comprender las dificultades que enfrentan, puede brindar un apoyo más genuino durante los momentos difíciles.

Mantener la calidad del cuidado tanto para la familia como para los pacientes es una prioridad constante para la Dra. Marrero. Reconoce la importancia de mantener la flexibilidad y la compasión en ambos roles, incluso en medio de la incertidumbre y los desafíos constantes.

«No somos superhéroes», enfatiza. «Es importante darse permiso para ser humanos y enfrentar los desafíos con calma y determinación».

A pesar de los desafíos, la Dra. Marrero encuentra una profunda motivación en su papel como madre y médica. Como madre, su mayor motivación es criar a su hijo en un ambiente de amor y aprendizaje, preparándolo para enfrentar los desafíos con determinación y empatía. En su carrera médica, encuentra satisfacción en hacer una diferencia en la vida de sus pacientes, brindándoles cuidado compasivo y apoyo en su búsqueda de salud y bienestar.

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Desodorante natural vs. antitranspirante: ¿cuál es la opción más saludable para tu piel? https://www.behealthpr.com/desodorante-natural-vs-antitranspirante-cual-es-la-opcion-mas-saludable-para-tu-piel/ https://www.behealthpr.com/desodorante-natural-vs-antitranspirante-cual-es-la-opcion-mas-saludable-para-tu-piel/#respond Fri, 10 May 2024 18:16:06 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=65907 En la búsqueda de productos que cuiden nuestra piel y salud, la elección entre desodorantes naturales y antitranspirantes se ha convertido en un tema de debate. Ambos cumplen una función crucial: mantenernos frescos y libres de olores desagradables, pero ¿cuál es la mejor opción para nuestra piel a largo plazo? En los últimos tiempos, ha …

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En la búsqueda de productos que cuiden nuestra piel y salud, la elección entre desodorantes naturales y antitranspirantes se ha convertido en un tema de debate. Ambos cumplen una función crucial: mantenernos frescos y libres de olores desagradables, pero ¿cuál es la mejor opción para nuestra piel a largo plazo?

En los últimos tiempos, ha surgido un debate en torno a la seguridad y la eficacia de estos productos, especialmente en relación con el contenido de aluminio y su posible impacto en la salud a largo plazo.

La transpiración, un proceso fisiológico natural, cumple la función crucial de regular la temperatura corporal liberando fluidos que, en su mayoría, consisten en agua con electrolitos. Sin embargo, el olor característico que se asocia con la transpiración no es el resultado directo del sudor en sí, sino más bien de la interacción entre este y las bacterias presentes en la piel. Existen diferentes tipos de glándulas sudoríparas en el cuerpo humano, entre las cuales se encuentran las apocrinas, localizadas en zonas como las axilas, que producen un sudor con una composición particular que puede generar un olor más pronunciado.

¿Qué desodorantes hay en el mercado?

Para abordar este problema, el mercado ofrece una variedad de productos, entre los que se destacan los desodorantes, los antitranspirantes y los desodorantes naturales. Los desodorantes funcionan principalmente al eliminar las bacterias responsables del olor o al enmascarar dicho olor, pero no afectan la cantidad de sudor producido.

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Por otro lado, los desodorantes naturales, promocionados como una alternativa más amigable con la piel, suelen estar libres de aluminio y contener ingredientes derivados de productos naturales, como extracto de salvia o bicarbonato de sodio. En contraste, los antitranspirantes contienen compuestos de aluminio que forman una capa temporal en los conductos del sudor para reducir su flujo hacia la superficie de la piel, disminuyendo así la cantidad de sudor visible.

A pesar de la eficacia de los antitranspirantes para controlar la transpiración, ha habido preocupaciones en torno a los posibles efectos adversos de bloquear los poros de las axilas con aluminio. Sin embargo, los expertos señalan que estas glándulas sudoríparas representan solo una pequeña fracción del total del cuerpo y que el bloqueo no afecta significativamente la capacidad de enfriamiento corporal, ya que el cuerpo dispone de otras glándulas sudoríparas para mantener la regulación térmica adecuada. Además, respecto a las preocupaciones sobre el aluminio, no hay evidencia concluyente que lo relacione directamente con condiciones médicas como el cáncer de mama o la demencia, según los expertos.

No obstante, es importante destacar que los antitranspirantes pueden causar irritación en la piel si no se utilizan correctamente. Se recomienda aplicar el producto sobre la piel seca, preferiblemente por la noche, y lavar las axilas por la mañana para evitar la irritación. Además, es crucial seguir las instrucciones del fabricante para garantizar un uso seguro y efectivo del producto.

En última instancia, la elección entre desodorante natural y antitranspirante depende de las preferencias personales, así como de los valores individuales de cada persona. Mientras que los antitranspirantes ofrecen una protección a largo plazo y un rendimiento efectivo para controlar la transpiración, los desodorantes naturales pueden ser una opción más sostenible y amigable con el medio ambiente, especialmente para aquellos que priorizan ingredientes naturales y envases recargables. Es importante tener en cuenta estas consideraciones al seleccionar el producto más adecuado para mantener una higiene personal óptima y saludable.

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Consejos para el uso correcto de la mochila https://www.behealthpr.com/consejos-para-el-uso-correcto-de-la-mochila/ https://www.behealthpr.com/consejos-para-el-uso-correcto-de-la-mochila/#respond Fri, 10 May 2024 11:33:00 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=59721 Los niños no deben portar una carga que supere el 10 % de su peso corporal, por lo que es importante, a la hora de elegir la mochila más adecuada.

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La mochila, aparentemente un simple accesorio, desempeña un papel fundamental en la vida escolar de niños y jóvenes. A menudo subestimada, su elección y preparación pueden tener un impacto significativo en la salud espinal a largo plazo. La terapeuta ocupacional, Rosalie Negrón, resalta la importancia de estas consideraciones, señalando que «las recomendaciones en este sentido son fundamentales, considerando detalles específicos que varían según la edad de los niños».

Cuando se trata de seleccionar la mochila adecuada, Negrón subraya la importancia de los aspectos ergonómicos, comenzando por asegurarse de que sea proporcional al tamaño de la espalda del niño.

«Debe ajustarse de manera que no sobresalga más allá del área de los hombros y descanse en la espalda media o sobre el área de la pelvis», aconseja la terapeuta ocupacional. Sobrepasar las 4 pulgadas por debajo de la cadera indicaría que la mochila es demasiado grande, lo cual podría causar daño a la espalda.

La elección de una mochila con tirantes ajustables en el área de la espalda y la cintura es crucial, ya que proporciona un soporte adecuado al cuerpo del niño. Negrón compara esta elección con la selección de talla en calzado o ropa, asegurándonos de que la mochila se ajuste correctamente. La presencia de varios compartimentos facilita la distribución y organización de la carga, aspecto crucial para prevenir problemas de salud en la espalda.

Riesgos asociados y efectos en la salud

En cuanto a los riesgos asociados con el uso de mochilas inadecuadas, Negrón advierte sobre dolores en la espalda, hombros, cuello, dolores de cabeza y adormecimiento de los brazos. «El uso prolongado de una mochila inadecuada puede afectar la postura y la columna vertebral, siendo especialmente preocupante para aquellos con condiciones preexistentes», destaca la terapeuta ocupacional.

En el caso de los niños más pequeños, Negrón enfatiza la importancia de enseñarles desde el principio el correcto uso de la mochila. Además de adquirir la mochila adecuada, se deben ajustar los tirantes en el área de los hombros y la cintura.

«Distribuir los materiales de manera equitativa es crucial para fomentar una postura adecuada y evitar problemas de salud asociados con el uso incorrecto de la mochila», aconseja Negrón.

La distribución del peso es un aspecto fundamental. Colocar los materiales más pesados en la parte trasera y los más ligeros en la parte delantera mantiene un equilibrio adecuado, evitando tensiones innecesarias en la espalda y los hombros. En situaciones donde se debe llevar una gran cantidad de equipo, se sugiere evaluar el uso de mochilas con ruedas, siempre asegurándose de que sea apropiado para el entorno escolar.

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Uso prolongado y descansos necesarios

La recomendación de utilizar la mochila en ambos hombros es crucial para mantener una postura equilibrada. «Evaluar qué materiales son realmente necesarios y dejar los más pesados en la escuela o en casa es una buena práctica», subraya Negrón. Además, se enfatiza la importancia de no exceder el 10% del peso del niño en la mochila, una medida preventiva clave para evitar problemas de salud.

El tiempo de uso también es relevante. «No se espera que una persona, especialmente un niño, lleve una mochila pesada por más de una hora o hora y media», advierte Negrón. Descansos cortos son esenciales para aliviar la carga en la espalda, y se recomienda que el niño se quite la mochila en intervalos para permitir que descanse.

Condiciones de salud preexistentes y ajustes razonables

En situaciones donde existen condiciones de salud preexistentes, es imperativo consultar con profesionales de la salud para recibir orientación específica sobre el uso adecuado de la mochila. Ajustes razonables en el entorno escolar son fundamentales para garantizar que los niños con limitaciones físicas puedan llevar sus materiales sin comprometer su salud.

En casos donde la movilidad del niño es limitada, el uso de una mochila con ruedas puede ser una solución práctica y cómoda. Sin embargo, es vital asegurarse de que el niño pueda manejar y arrastrar la mochila sin dificultades, considerando sus limitaciones físicas. Además, la colaboración entre los padres, profesores y profesionales de la salud es esencial para determinar las mejores soluciones y ajustes razonables para que el niño pueda integrarse plenamente en el entorno escolar.

En diversas situaciones, ya sea que la persona ocupe distintas posturas o enfrente problemas de movilidad, como dificultades para caminar, mantener el equilibrio o el uso de dispositivos de asistencia como andadores o muletas, es crucial realizar una evaluación. En esos casos, la opción eficiente sería el uso de un bolso con ruedas. No es una solución universal, ya que se debe considerar la condición médica específica de la persona y asegurarse de que esté en una forma física adecuada para utilizar dicho dispositivo.

La elección y el uso adecuado de la mochila son fundamentales para la salud de niños y jóvenes. Siguiendo estas recomendaciones, se puede garantizar que este accesorio esencial no solo cumpla su función práctica, sino que también contribuya al bienestar físico y postural de quienes lo utilizan. La integración de dispositivos digitales, como tabletas o computadoras, para acceder a materiales educativos puede ser una excelente sugerencia, reduciendo el peso que el niño tiene que cargar y proporcionando opciones de aprendizaje más flexibles.

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Mira la entrevista completa:

https://youtu.be/f8Ql-jJaFXQ

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Profesionales de la salud necesitan más información sobre vacunas luego del COVID, advierte la OPS https://www.behealthpr.com/profesionales-de-la-salud-necesitan-mas-informacion-sobre-vacunas-luego-del-covid-advierte-la-ops/ https://www.behealthpr.com/profesionales-de-la-salud-necesitan-mas-informacion-sobre-vacunas-luego-del-covid-advierte-la-ops/#comments Wed, 08 May 2024 17:01:16 +0000 https://www.behealthpr.com/?p=65040 En el contexto actual de creciente vacilación hacia la inmunización y disminución de la percepción de riesgo en torno a las vacunas, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha emitido una advertencia clara: la educación y actualización de los médicos y trabajadores de la salud sobre vacunas son más cruciales que nunca. En la …

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En el contexto actual de creciente vacilación hacia la inmunización y disminución de la percepción de riesgo en torno a las vacunas, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha emitido una advertencia clara: la educación y actualización de los médicos y trabajadores de la salud sobre vacunas son más cruciales que nunca. En la antesala de la 22.ª Semana de Vacunación en las Américas, la OPS ha destacado la necesidad apremiante de brindar información transparente y actualizada para mantener y mejorar las tasas de vacunación en la región.

El Dr. Jarbas Barbosa, director de la OPS, ha enfatizado la importancia de que los profesionales de la salud estén debidamente informados sobre las vacunas. Señaló que, tradicionalmente, la educación en vacunación se ha centrado principalmente en aquellos que trabajan directamente en salas de vacunación, dejando un vacío significativo en la capacitación de otros profesionales de la salud que interactúan directamente con los pacientes en entornos clínicos.

El Dr. Barbosa advirtió sobre una «falsa sensación» de seguridad que ha surgido debido al éxito pasado de las vacunas, lo que ha llevado a una disminución significativa en las tasas de vacunación en la región en los últimos años. Aunque las enfermedades controladas puedan parecer menos amenazantes, destacó que la necesidad de mantener altas tasas de vacunación es crucial para prevenir brotes y proteger a la población en general.

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El Dr. Daniel Salas, gerente ejecutivo del Programa Especial de Inmunización Integral de la OPS, subrayó la amenaza continua del sarampión y la importancia de mantener altas coberturas de vacunación para prevenir la transmisión de enfermedades prevenibles por vacunación. Sin embargo, señaló que las coberturas de vacunación en la región varían ampliamente y necesitan mejorar de manera significativa para garantizar la protección de toda la población.

Para abordar estos desafíos, se destacó la necesidad de una educación más completa sobre vacunas, que vaya más allá de simplemente conocer los calendarios de vacunación. Se sugirió una modernización de los servicios de salud para adaptarse a los estilos de vida actuales, así como una mayor participación de los gobiernos locales en la promoción de la vacunación.

La Dra. María Luisa Ávila, pediatra infectóloga y exministra de Salud Pública en Costa Rica, también hizo hincapié en la importancia de reconocer y abordar las causas subyacentes de la reticencia vacunal, incluida la necesidad de mejorar los sistemas de salud para aumentar las coberturas de vacunación.

A pesar de los desafíos, se expresó optimismo sobre la posibilidad de una recuperación en las tasas de vacunación, especialmente a medida que se aborden los vacíos en la educación y promoción de la vacunación en la región. La tarea de educar y actualizar a los profesionales de la salud se presenta como un componente fundamental en esta lucha por mantener la salud pública en la era post-COVID-19.

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Un innovador procedimiento médico ha salvado la vida de una mujer en Nueva Jersey que se encontraba al límite de sus fuerzas debido a una combinación de insuficiencia cardíaca y renal. Los médicos de NYU Langone Health llevaron a cabo un audaz plan que incluyó el trasplante de un riñón de cerdo y la implantación de un dispositivo cardíaco para estabilizar su corazón defectuoso.

Lisa Pisano, de 54 años, estaba en una situación desesperada, demasiado enferma para calificar para un trasplante convencional y sin opciones viables. Sin embargo, el equipo médico liderado por el Dr. Robert Montgomery ideó una estrategia radical que le ofreció una segunda oportunidad. Implantes de bomba mecánica mantuvieron su corazón latiendo mientras se preparaba para el trasplante de riñón de un cerdo genéticamente modificado.

Los resultados han sido alentadores. Pisano se está recuperando favorablemente, marcando un hito significativo apenas días después de la cirugía. Su capacidad para dar sus primeros pasos con un andador representa un triunfo tanto para ella como para el equipo médico que la trató.

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El trasplante de riñón de cerdo es una técnica emergente en la medicina, con solo unos pocos casos registrados hasta la fecha. Pisano es solo la segunda paciente en recibir este tipo de trasplante, siguiendo un procedimiento similar realizado recientemente en el Hospital General de Massachusetts.

El Dr. Montgomery describió la reacción de asombro y alegría en el quirófano cuando el riñón de cerdo comenzó a funcionar correctamente, produciendo orina de inmediato. Sin embargo, los expertos advierten que aún hay desafíos por delante. El Dr. Nader Moazami, cirujano cardíaco involucrado en el procedimiento, señaló que la situación de Pisano sigue siendo vigilada de cerca por otros especialistas en trasplantes.

La búsqueda de órganos adecuados para trasplantes ha llevado a explorar nuevas fronteras, incluida la modificación genética de cerdos para que sus órganos sean más compatibles con los humanos. Esta innovación podría ser una respuesta a la creciente escasez de órganos donados y ofrecer esperanza a los miles de personas en listas de espera de trasplantes en Estados Unidos.

Si bien los resultados preliminares son alentadores, aún se necesitan más estudios para evaluar a fondo la efectividad y seguridad de los xenotrasplantes. El futuro de esta técnica dependerá en gran medida de los resultados de casos como el de Pisano y otros pioneros en este campo. Sin embargo, este avance representa un rayo de esperanza para aquellos que enfrentan condiciones médicas graves y podrían abrir nuevas posibilidades en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y renales en el futuro cercano.

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