Mayo Clinic define la depresión mayor como un trastorno emocional que ocasiona un sentimiento de tristeza frecuente y una pérdida de interés por realizar diversas actividades. Además, es denominada como “trastorno depresivo mayor” o “depresión clínica”, en el que afecta los sentimientos, pensamientos y el comportamiento de un individuo hasta el punto de causar una gran variedad de problemas físicos y emocionales.
Este es un trastorno que va más allá de un síntoma pasajero, la depresión no se recupera de un día para otro fácilmente y puede requerir de un tratamiento a largo plazo. De acuerdo con el National Institute of Health (NIH), la depresión mayor es uno de los trastornos mentales más frecuentes en Estados Unidos.
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La causa exacta de la depresión mayor aún se desconoce, sin embargo, es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos a los que se enfrenta un ser humano en su cotidianidad.
Síntomas
Según datos del NIH, en el año 2021 se estimó que 14,5 millones de adultos estadounidenses mayores de 18 años padecieron al menos un episodio depresivo mayor con deterioro grave durante el último año, siendo esta una cifra que representó el 5.7 % de todos los adultos en Estados Unidos.
En cuanto a los síntomas que puede presentar una persona en un episodio depresivo tiene que ver con su estado de ánimo, en el que se puede desarrollar irritabilidad, tristeza, sensación de vacío o una pérdida del placer o del interés por ciertas actividades.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), presenta los síntomas más frecuentes que puede desarrollar una persona durante un episodio de depresión:
- Sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima
- Dificultad para concentrarse
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Cambios en el apetito o en el peso
- Sensación de cansancio o de falta de energía
- Alteraciones del sueño
- Falta de esperanza acerca del futuro
La depresión puede impactar significativamente varios ámbitos del día a día, entre ellas la vida comunitaria, el hogar, el trabajo y la escuela.
Tratamiento y manejo adecuado
De acuerdo con la OMS, existen diferentes tipos de tratamientos para la depresión que son eficaces, entre ellos: terapias psicológicas y la mediación.
Los tratamientos psicológicos son el primer tratamiento contra este trastorno, estos se pueden combinar con antidepresivos en casos de depresión moderada y grave. Cabe señalar que, los antidepresivos no son necesarios en caso de depresión leve.
Las terapias psicológicas pueden enseñar nuevas maneras de pensar, de hacer frente a las situaciones o de relacionarse con otros individuos. Dentro de las terapias, se pueden incluir la terapia conversacional con profesionales y/o terapeutas no especializados supervisados.
Dentro de los tratamientos eficaces contra la depresión se incluyen:
- La actividad conductual
- La terapia cognitivo-conductual
- La psicoterapia interpersonal
- El tratamiento para la resolución de problemas.
La depresión mayor la padecen aproximadamente un 7 % de personas en el mundo, principalmente mujeres y es tres veces más frecuente entre los 18 y 29 años, que en los mayores de 60 años.
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