Rutina para cuidar la piel con psoriasis

¿Es posible controlar la psoriasis? La respuesta es sí, y tu compromiso es tu mejor aliado en esta batalla. La psoriasis, una enfermedad crónica de la piel, puede tener un impacto significativo en la vida de quienes la padecen. Sin embargo, con el compromiso adecuado y un enfoque integral en el cuidado de la piel, es posible mantener esta afección bajo control y mejorar la calidad de vida. En este artículo te explicamos cómo.

Lo primero que debes saber es que la efectividad de un buen tratamiento dermatológico es máxima cuando se consideran todos los factores que influyen en el proceso, incluyendo la dieta, el estilo de vida y el cuidado de la piel con productos específicos de higiene y cuidado. Así que debes cuidar cada uno de estos aspectos.

Por otro lado, el uso regular de tratamientos diseñados especialmente para la piel con psoriasis, que contengan ingredientes hidratantes, componentes para aliviar el picor, agentes antiinflamatorios y reguladores de la proliferación celular, puede generar mejoras significativas en la piel, como una mayor hidratación, protección, reducción del picor y disminución en la intensidad de los brotes.

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¿Cuál es la función de nuestra piel?

La piel desempeña un papel fundamental en la protección contra factores externos, actuando como una barrera contra golpes, cambios de temperatura, polvo, sol y gérmenes. Sin embargo, en las personas con psoriasis, el proceso de renovación de la piel se ve alterado, lo que lleva a la formación de placas rojizas y descamativas que rompen esta barrera protectora. Además, la piel se vuelve más sensible y susceptible a nuevas lesiones en respuesta a cualquier tipo de daño externo.

Por lo tanto, cuidar la piel de manera específica es esencial para las personas con psoriasis. Esto implica el uso de jabones y champús adecuados para el baño, libres de detergentes, así como lociones y cremas hidratantes después del baño, siguiendo siempre las recomendaciones del dermatólogo.

¿Por qué la piel con psoriasis necesita cuidados especiales?

La piel con psoriasis requiere cuidados especiales debido a varias razones:

• Las lesiones forman placas gruesas y descamativas que dificultan la penetración y efectividad de los tratamientos tópicos.
• Los niveles de ceramidas, que son esenciales para la estructura de la piel, son más bajos en personas con psoriasis.
• La piel de las personas con psoriasis es más reactiva y propensa a formar nuevas lesiones en respuesta a daños o lesiones previas.

Por ende, el uso de productos de higiene, emolientes y champús específicos es parte integral del tratamiento de la psoriasis. Una piel seca y descuidada puede contribuir al empeoramiento de la enfermedad.

El cuidado diario con productos emolientes e hidratantes específicos tiene como objetivo mejorar el aspecto y la función de la piel en personas con psoriasis. Estos productos ayudan a restaurar la barrera cutánea, reducir el picor, prevenir el rascado excesivo y espaciar los brotes. Además, pueden aumentar la eficacia del tratamiento farmacológico, especialmente aquellos que contienen urea, que es beneficiosa para la piel seca y gruesa característica de la psoriasis.

Así que el cuidado específico de la piel es esencial para las personas con psoriasis, ya que puede mejorar la calidad de vida y contribuir a un mejor control de la enfermedad. Los productos diseñados para este propósito pueden tener un impacto significativo en la apariencia y la comodidad de la piel de quienes padecen psoriasis.

Si sigues adecuadamente el tratamiento para la psoriasis, lograrás mantenerla bajo control. Sin embargo, alcanzar este objetivo no es sencillo y requiere establecer una rutina desde el momento en que se levanta. Esta rutina debe incluir actividades cotidianas como cepillarse los dientes y también la aplicación de productos específicos para la higiene y el cuidado de la piel.

Rutina con psoriasis

El primer paso consiste en tomar un baño diario, lo que facilita la eliminación de las escamas, es decir, las células muertas de la superficie de la piel. Esto prepara la piel para absorber mejor los emolientes que se apliquen posteriormente.

Luego, es recomendable utilizar productos emolientes e hidratantes específicos que contribuyan a mantener la piel bien hidratada. Esto ayuda a reducir el picor y la descamación. Si se mantienen estos hábitos de manera constante, se reducirá la necesidad de rascarse, disminuyendo así el riesgo de infecciones y la posibilidad de que aparezcan nuevas placas en áreas sanas.

El estrés es otro factor desencadenante de los brotes de psoriasis, por lo que es importante hacer esfuerzos para evitarlo. Formar parte de la rutina diaria de cuidado de la psoriasis implica llevar un estilo de vida saludable, que incluye abstenerse de fumar, seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio.

Estos consejos son fundamentales para lograr un buen manejo de la psoriasis:

• Sigue las indicaciones de tratamiento proporcionadas por tu médico.
• Mantén tu piel constantemente hidratada mediante el uso de productos hidratantes específicos y aplícalos con regularidad.
• Opta por sustitutos del jabón en tu rutina de higiene.
• Utiliza productos específicos para aliviar el picor y evita rascarte las lesiones.
• Al secarte después del baño, hazlo dando toques suaves con la toalla en lugar de frotar.
• Prefiere ropa cómoda, de preferencia de algodón, y evita tejidos sintéticos y lana.
• Evita cualquier forma de agresión a su piel, como golpes, rascado o quemaduras solares intensas.
• Adopta un estilo de vida saludable que incluya hacer ejercicio, reducir el estrés, evitar el tabaco y el alcohol, así como mantener una dieta equilibrada.

Siguiendo estos consejos y estableciendo una rutina adecuada, podrás mejorar tu condición y mantener la psoriasis bajo control de manera más efectiva.

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